前几篇讲解了猪心的各种吃法、做法、还有生活中的各种食用禁忌，现在我们来聊聊牛心，来听小编说说牛心的热量吧！希望能给你们大家有帮助。牛心的热量
　　牛心的热量：106大卡/100g。100g所含热量需要散步73.1分钟消耗完。碳水化合物(克)3.10脂肪(克)3.50蛋白质(克)15.40纤维素(克)一维生素A(微克)17.00维生素C(毫克)5.00维生素E(毫克)0.19胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.26核黄素(毫克)0.39烟酸(毫克)6.80胆固醇(毫克)115.00镁(毫克)25.00钙(毫克)4.00铁(毫克)5.90锌(毫克)2.41铜(毫克)0.37锰(毫克)0.06钾(毫克)282.00磷(毫克)178.00钠(毫克)47.90硒(微克)14.80
　　牛心会不会让人长胖
　　牛心富含蛋白质以及各类微量营养素，有助于加强心肌营养，而且热量比较低，适宜减肥期间食用。
　　牛心是什么
　　指牛的心脏。新鲜的牛心，心肌为红或淡红色，脂肪为乳白色或微带红色，心肌结实而有弹性，无异味。变质的牛心，心肌为红褐色，脂肪微绿有味，心肌无弹性，组织松软。心的上部有结节、肿块、颜色不正，有斑点或心外表有绒毛样包膜粘连。
　　牛心的好处
　　牛心的好处是健脑,明目,温肺,有益心血管,益肝,健脾,补肾,润肠,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚。

没有工具怎么煎爱心鸡蛋心形鸡蛋怎么煎很多人给对象做早餐的时候都会选择煎蛋，不仅营养美味，做法也十分简单。心形鸡蛋是最好看的鸡蛋形状，那么我们在没有模具的情况下如何煎心形鸡蛋呢，下面小编教你几种方法。没有工具怎么煎爱心可可粉怎么吃搭配曲奇特别美味可可粉是咖啡豆研磨而成的一种粉末，可以冲泡食用，提神效果好，尤其适合上班族。那么，可可粉怎么吃？可可粉可以和什么一起吃？可可粉怎么样一包可可粉居然会用泡沫板空气袋包装，以防暴力运输蔬菜怎么保鲜时间久蔬菜保鲜小技巧天气炎热，食材总是特别容易坏，到底该如何妥善存放这些易坏食材蔬菜延长保鲜期呢？有请达人传授保存方法吧！青菜类怎么保存青江菜A菜小芥菜大陆妹菠菜先摊开阴干半小时，让叶片不要有湿气，坏莲蓬子怎么吃？莲蓬子可以生吃吗？莲子也就我们说的莲蓬子，但是市面上的莲子一般都是晒干后可以煲汤，可以煮甜食等。那么，莲蓬子怎么吃？莲蓬子可以生吃吗？莲蓬子可以生吃吗刚采摘下来的莲蓬生吃是绝好的零食，每年夏天，家人莲蓬子中间的芯能吃吗？莲蓬子的功效与作用莲蓬剥开后里面就是莲蓬子，莲蓬子外面还有一层绿色的外壳包裹，里面就是莲蓬肉和莲蓬芯。那么，莲蓬子中间的芯能吃吗？莲蓬子的功效与作用有哪些？莲蓬子中间的芯能吃吗莲心苦寒清心火止烦渴，新鲜莲蓬怎么吃？新鲜莲蓬的吃法莲蓬最直接的吃法就是剥开壳吃里面的新鲜莲子，味道香香脆脆的，口感十足，除此之外，还有其它的食用方法哦。那么，新鲜莲蓬怎么吃？新鲜莲蓬的吃法有哪些？荷花莲蓬做法主料豆腐（南）250克新鲜莲蓬怎么保存？新鲜莲蓬怎么保鲜？刚刚采摘下来的莲蓬颜色是鲜绿色的，但是一旦放置一两天，莲蓬外壳颜色就会渐渐氧化变黑。那么，新鲜莲蓬怎么保存？新鲜莲蓬怎么保鲜？新鲜莲蓬怎么保存购买莲蓬时挑选个头大，肉粒饱满的，成熟莲蓬和莲藕一样吗？莲蓬和莲藕的区别莲蓬和莲藕都是荷叶的组成部分，都是荷叶的的果实，一个是长在荷花开过之后，一个长在根部。那么，莲蓬和莲藕一样吗？莲蓬和莲藕有什么区别？莲蓬和莲藕一样吗藕是长在泥土里面的，像小孩子的胳莲蓬什么味道？莲蓬好吃吗？眼下正是莲蓬大量上市的季节，一个个莲蓬颜色翠绿，果实饱满鲜艳，让人忍不住想要去吃。那么，莲蓬什么味道？莲蓬好吃吗？莲蓬什么味道莲蓬的颜色是绿色的，绿油油的非常可爱。莲蓬的样子像倒挂莲蓬是荷花的什么？莲蓬是什么意思？莲蓬是莲花的组成部分，莲花有莲藕荷叶等，莲藕一般秋冬出来，莲蓬一般是夏季莲花开过花以后才能吃到。那么，莲蓬是荷花的什么？莲蓬是什么意思？莲蓬是荷花的什么部位果实。莲蓬（linpen莲蓬可以放多久？莲蓬可以放冰箱吗？刚摘的新鲜莲蓬颗粒鲜绿，颜色亮泽，味道香甜。但是一旦放置几天莲蓬就会变色，味道也会变老。那么，莲蓬可以放多久？莲蓬可以放冰箱吗？莲蓬可以放冰箱吗将吃剩下的新鲜莲蓬放在保鲜袋里，然后