牛心的热量牛心会让人长胖吗？
前几篇讲解了猪心的各种吃法、做法、还有生活中的各种食用禁忌，现在我们来聊聊牛心，来听小编说说牛心的热量吧！希望能给你们大家有帮助。牛心的热量
牛心的热量：106大卡100g。100g所含热量需要散步73。1分钟消耗完。碳水化合物（克）3。10脂肪（克）3。50蛋白质（克）15。40纤维素（克）一维生素A（微克）17。00维生素C（毫克）5。00维生素E（毫克）0。19胡萝卜素（微克）一硫胺素（毫克）0。26核黄素（毫克）0。39烟酸（毫克）6。80胆固醇（毫克）115。00镁（毫克）25。00钙（毫克）4。00铁（毫克）5。90锌（毫克）2。41铜（毫克）0。37锰（毫克）0。06钾（毫克）282。00磷（毫克）178。00钠（毫克）47。90硒（微克）14。80
牛心会不会让人长胖
牛心富含蛋白质以及各类微量营养素，有助于加强心肌营养，而且热量比较低，适宜减肥期间食用。
牛心是什么
指牛的心脏。新鲜的牛心，心肌为红或淡红色，脂肪为乳白色或微带红色，心肌结实而有弹性，无异味。变质的牛心，心肌为红褐色，脂肪微绿有味，心肌无弹性，组织松软。心的上部有结节、肿块、颜色不正，有斑点或心外表有绒毛样包膜粘连。
牛心的好处
牛心的好处是健脑，明目，温肺，有益心血管，益肝，健脾，补肾，润肠，养颜护肤，通血，抑癌抗瘤，养阴补虚。
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