杂粮是一种高营养食物，利用杂粮制作拌饭会是什么样的效果呢？今天就由小编带着大家来制作一份美味的拌饭吧，它到底是什么呢？让我们一起来看看吧。★杂粮饭
　　材料（4人份）：
　　米2杯（360ml）、混合杂粮30g、水2杯。
　　作法：清洗及浸泡，接着将米与水放入锅中，再加入混合杂粮并搅拌均匀。盖上锅盖后开中火，煮沸后转成小火煮10～13分钟。熄火后焖10～15分钟。再轻柔地搅拌使空气进入到米饭。
　　虽然混合杂粮也可以和白米一起浸泡，但是因为有些杂粮的颗粒很细小，可能会穿过滤网。因此混合杂粮清洗后在炊煮前加入就可以了。关于混合杂粮两三事：一般皆为混合紫米、小米、黄黍等数种谷类，采个别包装的市售产品。只需要和白米混合后就可以炊煮，同时享受颗粒和软Q的双重口感。
　　【杂粮饭料理】★烤番茄煎蛋杂粮饭
　　只要使用早餐常用的食材和一点巧思就能创造出不一样的美味。烤过的番茄散发出迷人香气，和杂粮米是绝配。材料（2人份）：
　　杂粮饭2人份、番茄切片（1cm厚）2片、鸡蛋2颗、培根4片、盐适量、酱油适量、橄榄油1大匙、芝麻菜适量。作法：锅里倒入油并均匀布满锅面，以稍强的中火加热。将番茄的两面煎香，撒上盐后起锅。以厨房纸巾快速拭净锅底，再倒进橄榄油并使其均匀布满锅面，开中火。接着放入培根煎至两面焦脆后起锅。用厨房纸巾快速清洁锅底，倒入橄榄油并以中火加热，打蛋进锅。两面均煎到半熟左右后淋上酱油。将已完成的米饭盛装在容器，并以芝麻叶装饰，并依序将1、2、3摆盘。最后依喜好添加酱油、粗粒黑胡椒调味。使用道具：
　　铸铁圆锅18cm、瓷器圆盘23cm、枫木饭杓。

卤猪蹄的热量是多少吃卤猪蹄会胖吗食物的热量摄取一定程度上对人体体重的维持起重要的作用，猪蹄是肉类食品的一种。那么，卤猪蹄的热量是多少？吃卤猪蹄会胖吗？卤猪蹄的热量有多少卤猪蹄做起来稍费功夫，不过吃起来很美味，肥而万用卤水的做法及配方自制卤汁步骤图对忙碌的现代人来说，做好一锅卤味分批保存食用，就可以省下好几天煮菜的时间，可说是家庭主妇的好帮手。现在就教大家如何制作出卤遍天下的万用卤汁，让你天天吃好料不费力。卤汁的自制步骤图解拿铁热的好喝还是冰的好喝拿铁和摩卡的区别很多喜欢喝咖啡的人应该会经常喝拿铁，拿铁其实是意式浓缩咖啡混合牛奶制成的一道饮品。拿铁一般分冰的和热的，很多人都会纠结是冰拿铁好喝还是热拿铁好喝。拿铁热的好喝还是冰的好喝关于拿铁热卤小龙虾的卤水怎么调？卤龙虾的卤水配方怎么调的？卤虾是小龙虾的一种家常做法之一，出了油焖龙虾蒜蓉虾以外，卤虾也是一种比较入味做法。那么，卤小龙虾的卤水怎么调？卤龙虾的卤水配方怎么调的？卤小龙虾的卤水怎么调红卤汁原料八角20克，桂葛根粉怎么吃好葛根粉的八种吃法冲泡葛根粉是最简单也是最常见的一种吃法，其实葛根粉可以和其它食物搭配在一起吃，具有更好的作用和效果。下面让我们一起来解锁其它吃法吧。葛根粉怎么吃好葛根粉可以单独冲泡食用，也可加些其喝伏特加配什么菜这些料理都很搭俄罗斯谚语这样说，伏特加只有在两种情况下才喝当我们吃饭时，以及当我们不吃饭时。俄罗斯人爱喝伏特加举世闻名，堪称俄罗斯的国民酒，全球一年更是会喝掉45亿公升的伏特加！不只纯饮，伏特加伏加特多少度伏特加酒最高度数伏加特其实也是白酒的一种，一般白酒的度数比较高，伏加特的酒精度数自然不会很低。那么，伏加特多少度？伏特加酒最高多少度？伏加特多少度一般40度到60度。伏特加酒（）是俄罗斯的传统酒精绝对伏特加有几种口味？绝对伏特加哪个口味好喝？绝对伏特加是一种很好喝的酒，外观也很美貌，很多人不知道绝对伏特加好不好喝，下面5号网的小编为你们介绍绝对伏特加有几种口味？绝对伏特加哪个口味好喝？绝对伏特加有几种口味如今，绝对伏特绝对伏特加多少度？绝对伏特加度数是多少？绝对伏特加是一款口味很多，很多人被外表吸引的酒，很多人不知道这个酒是多少度的，下面5号网的小编为你们介绍绝对伏特加多少度？绝对伏特加度数是多少？绝对伏特加多少度绝对伏特加瓶身上的度泡菜几天吃最安全长时间吃泡菜对身体有害吗很多人都喜欢做一些泡菜放在家里，既简单又方便，还可以下饭，但是泡菜在腌制的过程中，亚硝酸吗会逐渐变高再变低，所以吃泡菜是有一个安全期的，那么几天吃泡菜最安全呢。泡菜几天吃最安全大家马蹄泡酒的做法马蹄泡酒有什么功效马蹄是我们生活中一种常见的食材，营养非常丰富，一般情况下都是把它煮熟煲汤喝，但其实马蹄还可以拿来泡酒，有祛风驱寒的功效。马蹄泡酒的做法原料荸荠白酒制作方法取新鲜荸荠，去皮，以绞汁机