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绿菇的营养价值绿菇的功效作用

  绿菇又叫青头菇、绿红菇、青盖子等。它的颜色是绿色的,主产于云南滇西"三江并流"区原始森林地。香味悠长,那么,食用它有什么好处呢?
  绿菇的营养价值
  能量:15千卡
  蛋白质:2.7克
  脂肪:0.1克
  碳水化合物:3.1克
  膳食纤维:2.2克
  硫胺素:0.01毫克
  核黄素:0.46毫克
  烟酸:4毫克
  钙:4毫克
  磷:52毫克
  钾:269毫克
  钠:1.1毫克
  镁:8毫克
  铁:1.4毫克
  锌:0.67毫克
  硒:0.22微克
  铜:0.34毫克
  锰:0.1毫克
  绿菇的功效
  功效:清肝明目、舒筋活血。食用,味鲜美。入药"主治眼目不明,能
  泻肝经之火,散热舒气,服之最良,但不可多食,食时益以姜为配料"。气味甘甜,微酸,无毒;主治眼目不明,能泻肝经之火,散热舒气,妇人气郁,服之最良。对急躁、忧虑、抑郁、痴呆症等病症有很好的抑制作用。
  主治:用于目赤肿痛、四肢麻木、腰腿疼痛等。
  性味归经:甘、淡,寒。肝、肾二经。
  用法用量:内服:煎汤,3一9克。
  考证:始载于《新华本草纲要》
  中药化学成分:全草富含多种蛋白质、磷、钙、铁及硫胺毒等。
  绿菇选购技巧
  选择新鲜的青头菌可以从色泽和闻气味去鉴别:
  一般新鲜的青头菌表面光滑,饱满,颜色为青褐色。
  青头菌的气味甘甜,带些酸味。
  绿菇保存方法
  青头菌比较适宜放在阴凉干燥处,尽量避免阳光的直射,可以存放的时间比较长。

蒸包子可以垫保鲜膜吗蒸包子垫什么好蒸包子的时候是不可以垫保鲜膜的,因为在蒸包子的时候笼屉内的温度特别的高,这个时候塑料保鲜膜会释放一些有害物质,跟随包子一起吃下去的话是不好的。蒸包子可以垫保鲜膜吗不可以。保鲜膜的材木耳有什么营养价值呢吃木耳有什么好处呢大家在生活中应该都知道木耳吧,但是你知道木耳的知识吗?今天我们就一起来了解一下吧,究竟木耳有什么营养价值呢?以及吃木耳有什么好处呢,跟着小编我们一起来了解一下吧。木耳有什么营养价值穿心莲可以生吃吗建议最好不要生吃穿心莲分为两种,有一种是可以当做蔬菜食用,炒菜或者凉拌口感都是极好的。那么,穿心莲可以生吃吗?穿心莲怎么做好吃?穿心莲可以生吃吗建议最好不要生吃。在制作方法上,蔬菜穿心莲与大多数蔬穿心莲苦吗入药的穿心莲是苦味的穿心莲一种是可以吃的,还有一种是入药的,二者有明显的区别。但是有的时候我们吃穿心莲发现是苦的,那么,穿心莲苦吗?苦穿心莲怎么吃不苦?穿心莲苦吗入药的穿心莲是苦味的。另外有一种野菜,穿心莲不能和什么一起吃相克食物穿心莲这种食材也有一定的禁忌,不仅仅是禁忌的人群,还有搭配上的禁忌事项。那么,穿心莲不能和什么一起吃?穿心莲和什么相克?穿心莲不能和什么一起吃1不适合与滋补性中药同吃。因为穿心莲是鸡肉有什么营养价值呢吃鸡肉的好处有什么呢大家在生活中应该都听说过鸡肉吧,但是你了解鸡肉吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟鸡肉有什么营养价值呢,以及吃鸡肉的好处有什么呢?跟着小编我们一起来学习吧。鸡肉有什么营养价值葡萄干吃多了会胖吗葡萄干吃多了会怎样葡萄干含有丰富的糖分和营养元素,是很受欢迎的一种休闲零食,葡萄干就是用葡萄制作成的干果,属于热性食物,吃多了对身体有一定的影响。葡萄干吃多了会胖吗吃多容易胖。因为葡萄干热量很高,3葡萄干吃多了会上火吗葡萄干吃多了有危害葡萄干是很多人喜欢吃的一种果干,吃起来方便美味,可以直接吃也可以加在各种甜点小零食或者粥里面,味道更加丰富,葡萄干虽好但也不能吃多了。葡萄干吃多了会上火吗不少干果都有其促进人体健康哪些人群不宜吃葡萄干葡萄干食用禁忌葡萄干是我们平时生活中很常见的一种小零食,葡萄干的味道软软的甜甜的,铁和钙含量十分丰富,是非常有营养的干果小零食,吃葡萄干有很多好处,但又不是所有人都适合吃。哪些人群不宜吃葡萄干1葡萄干怎样吃最好吃葡萄干的八大好处葡萄的吃法有很多种,生吃葡萄,榨葡萄汁,晒干做成葡萄干都非常美味,是很多人喜欢的水果之一,葡萄干可以制作成很多食物,口感都不一样。葡萄干怎样吃最好首先大家要注意,买回来的葡萄干最好龟苓膏太稀怎么补救龟苓膏的副作用龟苓膏是很传统的一种药膳,可以消夏降温,品性温和,好吃又好喝,是广西那边很有名的一种特产,男女老少皆宜,有的人还会自己制作龟苓膏。龟苓膏太稀怎么补救如果你看到的还是一盆龟苓膏水,完
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