樱桃可以天天吃吗？樱桃的营养价值

　　在日常生活中，常听人说多吃樱桃可以养颜美容，樱桃是很常见的水果，很多人也非常喜欢吃，外形也小巧玲珑，那么樱桃可以天天吃吗？樱桃的营养价值有哪些？樱桃可以天天吃吗
　　不可以，好吃也要适量。
　　1、樱桃吃多了容易上火。樱桃多食会发热，会伤筋骨，败血气，吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病，樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食，所以樱桃再好吃，大家也要适量的吃，尤其是小孩子更不要多吃。
　　2、樱桃吃多了容易中毒。樱桃除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。
　　3、有溃疡症状者应该慎食樱桃；糖尿病者应忌食。
　　4、樱桃吃多了会引发肾病。中国吃网专家表示，樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100g含钾258mg，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾6。5毫摩尔L时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的隐形杀手。
　　樱桃的营养价值
　　樱桃含铁量丰富，每百克果肉中铁的含量居各种水果之首。因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。
　　除了含铁量高之外，更有平衡皮质分泌、缓慢老化的维生素A；活化细胞、美化肌肤，令双眼有神及治疗月经不顺的维生素B2、於碱酸、铁、钙、磷及高补充肌肤养分的维生素C；除具美容功效，更有食疗保健作用，如脾虚腹泻、补中益气、肾虚腰腿疼痛等。
　　樱桃是哪里的特产
　　樱桃遍布中国东西南北各个许多省市，中国樱桃之乡山东沂蒙山区庵上镇。庵上镇位于沂蒙山区东麓潍坊、临沂两市交界处，安丘、诸城、沂水三县市在此相连，环境优美，交通方便，境内有闻名中外的天下第一坊清代石坊和春秋时期鲁曲贤士公冶长读书院。辖50个自然村，7982户，30761口人，总面积75平方公里，耕地4。4万亩，荒山荒滩面积2。1万亩，果园面积达16000多亩，年产干鲜果品800万公斤。其中，樱桃面积10000亩，进入结果期的8000亩，年产樱桃350万公斤，收入2800万元，占全镇国民经济总收入的16，是该镇的重要经济来源之一。庵上镇该镇境内山峦起伏，西高东低。西部山泉资源丰富，东部平原有下株梧水库灌溉，水利条件优越，土壤肥沃，有得天独厚的自然小气候。特殊环境培育了个大、色艳、味美的庵上樱桃。该镇栽培樱桃历史悠久，名扬四方，自古有春果第一枝和三鲜之一的说法。
　　近年来，该镇党委、政府组织果农优选品种，科学管理，扩大种植规模，知名度越来越高，成为潍坊地区的畅销果品，并远销东营、淄博、济南、大连、沈阳等地。1994年荣获第十一届潍坊国际风筝会农副产品博览会金奖。樱桃成熟期集中且不耐贮藏，针对这一特点，镇党委、政府除了组织果农在品种改良、品种多样化上作文章外，引导果农进行了塑料大棚栽培。大棚栽培樱桃三月下旬成熟，比普通樱桃提前40天，果体增大，平均单果重2。62。8克，较露天栽培增长0。81。1克，质量与露天栽培相同，可溶性固形物含量为16。5。目前，该镇已形成早有大棚樱桃、中有普通樱桃、晚有大樱桃的三大品系，采果期由原来的1520天延长到5060天，被安丘市委、市府列为樱桃生产基地
　　摘樱桃的小技巧
　　樱桃一般都是30元一斤，有的采摘园有门票（门票包括一定数量的采摘），有的直接按斤两称重。
　　采摘最佳时间为5月下旬至6月20日。今年春天的气温比较低，所以樱桃成熟的时间都往后推了一周左右。阳光和气温是最好的催熟剂，就差这一哆嗦了，只要一晒灿烂的阳光，樱桃就全红了！
　　1、园内品种多，入园后最好先逐树品尝，对口味再摘。
　　2、不要以为只有红彤彤的樱桃才好吃，樱桃还有一种黄色品种的，熟透了也只是黄里透红，味道绝对不比红色品种的差。
　　3、樱桃采摘园里的樱桃基本上都不到市场出售，只有到此地才能享受到此味。而且，樱桃树是在发芽前和落果后才会打药，所以樱桃摘了就能吃（体质敏感及肠胃功能不全者慎吃）。