现在正是吃菠萝的季节！这时候的菠萝不仅味道很甜，各种营养物质也最为丰富。不少人困惑，菠萝是低糖水果吗？关于，菠萝是低糖水果吗？菠萝含糖量高吗？5号网小编来为您一一解答！菠萝是低糖水果吗
　　菠萝是属于低糖水果类的。一般每100克水果中，含糖量少于10克的水果，包括：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供2040千卡的能量！
　　菠萝含糖量高吗
　　菠萝的含糖量不高。菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。每100克菠萝含水分87。1克，蛋白质0。5克，脂肪0。1克，纤维1。2克，尼克酸0。1毫克，钾126毫克，钠1。2毫克，锌0。08毫克，碳水化合物8。5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0。2毫克，胡萝卜素0。08毫克，硫胺素0。03毫克，核黄素0。02毫克，维生素C830毫克，灰分0。3克，另含多种有机酸及菠萝酶等。
　　菠萝的营养价值
　　1、菠萝有很好的食疗保健作用，它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成，大大减少心脏病人的死亡率。
　　2、菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的功效，常服用新鲜菠萝汁对高血压症有益，也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗。
　　3、菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有明显的效果。
　　4、菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。
　　5、菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及多种维生素等营养物质。
　　如何挑选香甜的菠萝
　　用手按压菠萝，坚硬而无弹性的是生菠萝；挺实而微软的是成熟度好的；过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝；如果有汁液溢出则说明果实已经变质，不可以再食用。成熟度好的菠萝外皮上稍能闻到香味，浓香扑鼻的为过熟果，时间放不长，且易腐烂；无香气的则多半是带生采摘果，所含糖分明显不足，食之无味。
　　菠萝切开后，香气馥郁，果目浅而小，内部呈淡黄色，果肉厚而果芯细小的菠萝为优质品；劣质菠萝果目深而多，内部组织空隙较大，果肉薄而果芯粗大；未成熟菠萝的果肉脆硬且呈白色。

把微信删除了怎么查聊天记录（微信原始聊天记录怎么恢复）把微信删除了怎么查聊天记录（微信原始聊天记录怎么恢复）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出……溏心蛋吃了对人好不好溏心蛋有寄生虫吗鸡蛋是最常见的一种食物，我们平时做饭经常会用到鸡蛋，鸡蛋的做法有很多种，溏心蛋是很多人喜欢吃的一种蛋，溏心蛋就是没完全煮熟，蛋黄可以流动的蛋。溏心蛋吃了对人好不好溏心蛋吃……吃饭怎么吃不会胖三多三少体重不失控年底喜宴场合多，加上公司行号的尾牙春酒、耶诞节和跨年陆续登场，大鱼大肉、高油高盐高热量食物无可避免，怎么吃得尽兴不失礼，又能兼顾身体健康？其实只要掌握三多三少用餐原则，体重就能……绿茶是发酵茶吗不属于这个类别绿茶并不是发酵茶，绿茶是经过炒制之后直接可以喝的，并不需要再经过发酵，绿茶是很好喝的，但是也要适量哦。绿茶是发酵茶吗不发酵茶，又称绿茶。以采摘适宜茶树新梢为原料，不经发酵……啤酒卤蛋加冰糖可以吗有提鲜作用啤酒卤蛋是可以加冰糖的，加冰糖的话只需要注意让冰糖融化开就可以了，在做啤酒卤蛋的时候加入一些糖是对汤汁有提鲜作用的，味道会更好。啤酒卤蛋加冰糖可以吗啤酒卤蛋可以加冰糖。……坐月子能吃啤酒卤蛋吗不太适合对于还在坐月子的产妇来说，不太适合吃啤酒卤蛋，首先，里面含有的啤酒成分就不太适合，另外，卤蛋这种腌制的食物对于产后恢复其实不太好。坐月子能吃啤酒卤蛋吗尽量不要吃。我……啤酒卤蛋小孩可以吃吗尽量不要吃啤酒卤蛋小孩尽量少吃，尤其是两岁以内的宝宝最好是不要吃，这对他们的消化会产生影响，而且还有酒精对小孩的生长发育也是不利的。啤酒卤蛋小孩可以吃吗啤酒卤蛋好吃但是不能多吃，有……挂牌是什么意思（挂牌号是什么意思）在非法集资案件中，犯罪分子经常利用上市、挂牌、私募这些高大上的幌子进行宣传，其目的往往是将投资者带到知识盲区，降低投资者的警觉，迷惑投资者。首先需要明确，挂牌并不等于上市……平顶山怎么样（河南平顶山发达吗）本报讯（记者张建新薛迎辉河南报业全媒体记者王冰珂）10月21日，河南省管企业2021年前三季度经济运行情况发布，省管企业共实现利润183。8亿元，其中平煤神马集团实现盈利超40……禽流感可以吃麻辣烫吗？禽流感期间能吃麻辣烫吗？麻辣烫是不少城市的特色小吃，特别是忙于工作，经常没时间做饭的人们，都会来吃麻辣烫。有人困惑了，禽流感期间能吃麻辣烫吗？关于，禽流感可以吃麻辣烫吗？禽流感期间能吃麻辣烫吗？5号网……华为手机怎么录音（华为手机录音文件在哪里找出来）华为手机相信大家都不陌生，如今使用华为手机的人并不少，那么你用过华为手机的录音机吗？你知道华为录音机究竟有哪些功能用处吗？知道它究竟是怎样用的吗？下面我们就一起来了解一下华为手……禽流感可以吃熟鸡吗？禽流感期间能吃熟鸡吗？禽流感，目前只在活鸡身上发现了传染病毒，而经过高温消毒，加热煮熟的鸡，是不会传染病毒的。不少人困惑，禽流感期间能吃熟鸡吗？关于，禽流感可以吃熟鸡吗？禽流感期间能吃熟鸡吗？5号网……