大家在生活中应该都知道百合可以吃吧，那么你了解百合银耳汤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟百合银耳汤有什么营养价值呢，以及百合银耳汤怎么做好吃呢？跟着小编我们一起来学习吧。百合银耳汤有什么营养价值呢 
　　百合中不仅含有大量的蛋白质、脂肪和还原糖，而且还有丰富的磷、铁、钙等微量元素，如果体内多补充这些营养元素，可以起到更好的滋补作用。银耳，同样含有很多的蛋白质，脂肪，维生素，葡萄糖，氨基酸等营养成分。然而，含有最多的还是糖成分，如果肺部不好多吃一些会有好处。经常使用百合银耳汤，能够起到补气滋阴，增强身体的免疫力的作用。
　　百合银耳汤怎么做好吃呢
　　1.首先，先准备好所有需要的材料，百合这里用的是干百合，但是味道真的不好，有点苦，不知道是不是品种问题。
　　2.还有银耳，其实是根据人数来决定要多少，一整朵这么大的可以吃10人这样。
　　3.把干百合和银耳拿水浸泡先，一会煮也比较快。银耳泡开一点后，最好把它撕小块了，方便一会清洗。
　　4.清洗时候把银耳下面黄黄的这个蒂给剪掉。这个是煮不开的。其次就是为了美观。
　　5.把洗好的银耳几块几块的放在碗里，然后用剪刀把它剪碎（个人爱好喜欢吃碎碎的，感觉口感好）。全部剪好待用。
　　6.放水之后（水可以多放，煮的久才会有黏黏的感觉，不然水不够，），百合、银耳、红枣一起下锅，可以用大火。
　　7.快煮好的时候用小火，放入枸杞。
　　8.煮好以后，再放入冰糖。银耳汤就好了！
　　喝百合银耳汤有什么好处呢
　　百合银耳汤常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。菜品特色：银耳的营养非常丰富，夏天喝银耳汤不仅可以防暑降温、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤延年益寿之功效。百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。适合2岁以上儿童饮用。
　　百合银耳汤孕妇能喝吗
　　可以。银耳性平，味甘，归肺、胃经，百合性平、微寒，甘、微苦，入肺、心经，属于常规的滋补品，对孕妇及胎儿不会引起刺激反应，因此孕妇可以喝银耳百合汤。

蜂蜜泡大蒜的功效可治疗多种疾病蜂蜜泡大蒜可以健脾养阴和胃，而且还中和了大蒜伤阴的特性，简直是不能再相配了，爱吃大蒜的真的可以试试哦。蜂蜜泡大蒜的功效蜂蜜中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝高血糖能吃糖吗这样吃糖才健康当代人生活条件好，吃喝不愁，食物多样，于是很多人不小心吃成了高血糖，而且高血糖有年轻化的趋势，别以为年纪轻就跟高血糖无缘，要注意饮食均衡，下面5号网小编带大家来看一下高血糖能吃糖吗牛心菜能给高血糖病人吃吗？高血糖病人能吃牛心菜吗？牛心菜是一种营养价值含量极高的蔬菜，很多人都会食用，有的还会特地做给一些病患食用，为的是增强病人的抵抗能力和免疫力，那牛心菜能给高血糖病人吃吗？牛心菜能给高血糖病人吃吗牛心菜能给高枇杷的含糖量高吗血糖高能吃枇杷吗枇杷是我们大家都很喜欢吃的一种水果，并且我们大家都知道枇杷是非常甜的，那么枇杷的含糖量是不是非常高呢，因此我们在这里便要来了解一下枇杷的含糖量高吗？血糖高能吃枇杷吗？枇杷的含糖量高馒头面条米饭哪个升糖快馒头米饭面条哪个升血糖效果更快对于高血糖的朋友们来说，控制自己的血糖是自己每天要关注的事情，尤其是饮食要格外的注意，那么我们日常的主食中馒头面条和米饭哪个会让血糖升的更快。馒头面条米饭哪个升糖快馒头米饭面条，三荔枝可以酿酒吗荔枝酒制作方法荔枝是一种我们经常能在市面上看到的水果，喜欢吃荔枝的人也是非常多的，但是荔枝并不太好保存，所以很多人会将荔枝做成酒来喝，那么荔枝可以酿酒吗？荔枝酒制作方法？荔枝可以酿酒吗可以。荔枝荔枝多吃会胖吗荔枝热量高吗我们吃过荔枝的人都知道，荔枝是一种非常甜的水果，而一般很甜的食物热量都是比较高的，所以一些在乎自己身材的人就会有所担心，那么我们便来了解一下荔枝多吃会胖吗？荔枝热量高吗？荔枝多吃会白茶是饭前还是饭后喝白茶喝了能防中暑吗我国的饮茶文化其实一直都十分深厚，喜欢喝茶的人特别多，其中白茶就是很火的一种茶，那么喝白茶的时候一般是饭前喝还是饭后喝比较好呢？白茶是饭前还是饭后喝喝白茶是要饭后进行饮用较好的。而中暑能喝绿豆汤吗？中暑后喝绿豆汤好吗？中暑能喝绿豆汤吗，夏天天气炎热许多人喜欢在夏天喝绿豆汤。今天就来跟大家介绍一下，如何在夏天喝绿豆汤，绿豆汤怎么用来解暑呢，中暑后可不可以使用绿豆汤呢？下面马上告诉大家中暑能喝绿豆汤绿豆汤能防中暑吗？喝绿豆汤能预防中暑吗？绿豆汤能防中暑吗，夏天中暑是常见的问题，如果在在中暑后缓解症状呢？今天就来跟大家介绍一下喝绿豆汤能不能预防中暑。中暑后一定需要及时的护理噢，以免造成其他的身体的损伤。轻度中暑不能任枇杷核为什么不能吃枇杷核怎么吃治咳嗽枇杷是一种营养价值很高的水果，我们都知道枇杷有着止咳的作用，但是同时我们也要知道枇杷核是不可以直接食用的，否则便很有可能造成中毒的现象，那么我们便来了解一下枇杷核为什么不能吃？枇杷