臊子面的热量是多少？吃臊子面容易长胖吗？
臊子面是一种西北区域的特色美食，包罗万象，营养丰富，十分美味。在喜爱食用的同时，一些美眉开始对自己的身材产生担忧。臊子面的热量是多少？吃臊子面容易长胖吗？
臊子面的热量是多少
别名：臊子面
热量：116大卡（100克）
分类：陕西菜
此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
营养信息
营养素含量（每100克）营养素含量（每100克）
热量（大卡）115。52碳水化合物（克）16。34
脂肪（克）4。47蛋白质（克）3。40
纤维素（克）0。91。
但是营养专家指出这个数据有争议，因为面条的热量比米饭高，臊子面里面还有肉类和其他食物混合
吃臊子面容易长胖吗
面条俗称面、水面、面条子；古称汤饼、奢面、素饼、煮饼、水引饼、不托等；面条一词是后来才有的；据考证，我国面条起源于汉代，至今已有2000多年的历史。
1把面条（50。0克）含有热量140大卡，需要健美操41。8分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪1。60克；核黄素0。10克；钠3。40克；纤维素1。50克；磷142。00克；蛋白质8。50克；铁2。60克。
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
一碗米饭的热量大约116大卡
一碗面条的热量大约284大卡
一碗稀饭的热量大约58大卡
另注：一碗方便面的热量一碗米饭一碗面条，在400大卡以上。
面食比米饭更容易发胖哦。
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