炒酸奶是很多人都喜欢吃的美食，尤其是在夏天，受到非常多人的喜爱，那么炒酸奶这种小吃究竟有没有营养呢，下面小编为大家介绍一下。炒酸奶有营养吗 
　　炒酸奶本身是有营养的，但是市面上很多炒酸奶都是加了水的，味道没有那么浓郁，营养也没有酸奶本身的营养价值高。
　　经常吃炒酸奶的坏处
　　其实危害倒是没有的，只是要注意了，冷的食物不能吃多。
　　1、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
　　2、通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
　　3、降低血压：美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说，研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
　　4、炒酸奶是根据快速制冰原理而将酸奶凝固成块或片状。用铲子将其与制冰机表面分离后盛入碗或杯中供消费者食用的冰淇淋。由于制作过程中用的是铲子，制作动作更象炒菜，故称之为炒酸奶。
　　炒酸奶的食用指南
　　1.口味特点
　　品尝炒酸奶主要分为三个阶段：第一个阶段是刚刚炒出来的时候，酸奶块最脆最冰，吃起来是＂冰脆爽滑＂的感觉;第二个阶段是过了一段时间酸奶有些融化了，这个时候最像冰淇淋，吃起来是＂绵软柔滑＂的感觉;第三个阶段是酸奶完全融化成了奶昔，吃起来是＂细腻顺滑＂的感觉。
　　2.功效
　　炒酸奶由于搭配了不同的水果和坚果，其营养也变得更加均衡和多样。坚果一般有红豆、花生、瓜子仁还可以放点山楂有开胃的效果。比如说西瓜炒酸奶有解暑的效果，香蕉炒酸奶有扛饿和润肠的效果，草莓炒酸奶可以解馋，饮酒之后来杯炒酸奶可以保护肠胃等。
　　减肥期间吃炒酸奶会胖吗
　　减肥期间是可以吃炒酸奶的，因为酸奶中含有的热量并不高，适当吃一些不会变胖。不过在吃的时候需要注意不要加太多热量高的配料。

皮蛋和咸鸭蛋的区别在家腌制好简单咸鸭蛋与皮蛋都是常见的菜桌上的食物，不过很多人都并不了解咸鸭蛋与皮蛋的制作过程是什么样的，而市场上销售的咸鸭蛋与皮蛋也有一些存在质量问题，所以我们这里为大家介绍咸鸭蛋与皮蛋的区别的banrock葡萄酒怎么样喝过的人都喜欢banrock是澳洲的一个葡萄酒品牌，喜欢喝葡萄酒的朋友们推荐品尝这个品牌的葡萄酒。那么，banrock葡萄酒怎么样？banrock葡萄酒有哪些优点？banrock葡萄酒怎么样澳洲草果和香菇能一起吃吗一起吃味道更佳大家都知道香菇是做常见的食用菌，而且功效也很多，常常是炒菜煲汤中出现。而草果是香料，对于那些火锅，腥味较重的牛羊之类的，就需要草果来去腥提味，那么草果和香菇能一起吃吗？草果和香菇能霸王花能和香菇煲汤吗一起煲汤味道更好很多情况下，大家在煲汤的时候都是特别的兴奋，因为可以加好多好多的配菜，就当自己在吃火锅似的，那么有朋友问霸王花能和香菇煲汤吗？答案是可以的。霸王花能和香菇煲汤吗当然是可以的。以前我紫苏叶能和香菇一起吃吗？紫苏叶能腌制吗？紫苏叶在生活中广泛使用。很多隐形大厨在做饭中就会加很多自己喜欢吃的，也不管能不能加，那紫苏叶能和香菇一起吃吗？紫苏叶能腌制吗？紫苏叶能和香菇一起吃吗紫苏和香菇是可以一起吃的，它们的鹿肉和香菇能一起吃吗？鹿肉和香菇能一起吃鹿肉越来越频繁地出现在人们的餐桌上，越来越多的人知道了也懂得了利用鹿肉的营养价值来提高自身的身体健康，为了让鹿肉更好吃，鹿肉能不能和香菇一起食用呢？鹿肉和香菇能一起吃吗鹿肉可以和香猪皮冻能冷冻吗冷冻保存时间更长猪皮冻是用猪皮熬制而成的一种食物，可以直接食用，比猪皮更加好吸收。那么，猪皮冻能冷冻吗？猪皮能放多久？猪皮冻能冷冻吗其实，猪皮冻的保鲜时间是非常短的。我们都知道，冰箱虽然对于保鲜和新鲜的香菇怎么处理香菇的料理技巧香菇的营养价值高，料理变化又多样，是许多人热爱的食材。料理新鲜干燥香菇时有哪些诀窍？食谱自由配汇集了多位主妇的烹饪诀窍，快把几个重点记起来，让菇料理更美味吧！干香菇的料理秘诀1。减榛蘑和香菇能一起吃吗？真菌界估计没有人不知道香菇这个真菌之王的吧。香菇简直是所有菜的标配，跟任何菜品都能做出美味可口的佳肴。同是真菌类，那榛蘑能和香菇一起吃吗？榛蘑和香菇能一起吃吗榛蘑含有人体必需的多种新鲜的胡萝卜怎么保存与挑选胡萝卜含有极高的营养价值，对长期使用3C产品的现代人来说，其维生素还能够修护眼睛的健康，成为许多主妇热爱的食材！现在就来了解关于胡萝卜的小知识，并学会挑选及保存技巧吧。红萝卜根本不小孩可以吃蚕蛹吗尽量少吃一些对于小孩来说，并不适合吃太多蚕蛹，蚕蛹的蛋白质非常丰富，小孩如果吃太多的话会造成消化不良，严重的还可能会引起性早熟，所以要注意了。小孩可以吃蚕蛹吗小孩子可以适量吃一些蚕蛹。蚕蛹含有