大家有没有失眠的困扰呢，失眠有什么治疗方法呢，失眠应该怎么治疗呢，失眠可以怎么治疗呢，那么老年人应该怎么治疗失眠呢，今天就一起来看看吧！老年人失眠怎么办
　　1、失眠需要根据失眠者的具体情况，制定个体化的综合治疗和调整方案，才可真正解决失眠问题，讲究睡眠卫生可以改善睡眠质量，对程度较轻的失眠有治疗之效。
　　2、躯体疾病或精神疾病引起的，治疗好了原发疾病，往往能改善失眠的症状。
　　3、服用中药汤剂，针灸，针刺，按摩，泡脚，气功等对治疗失眠有一定作用。
　　失眠分几种
　　按照失眠的性质可以将失眠划分为生理性失眠和病理性失眠。
　　1。生理性失眠症是指偶尔失眠，或因环境、情绪、饮食、娱乐、药物等引起的一过性、排除疾病本身引的失眠症。在人的一生中，几乎任何人都有过瞬间或短时期失眠的体验。
　　2。病理性失眠指因各种疾病，如呼吸系统疾病、消经系统疾病、神经系统疾病等因素造成的不能正常地睡眠，临床多见于老年高血压、脑动脉硬化、精神病等疾病。而较长时间的慢性失眠，则为一种病态，应加以注意，积极治疗原发病，采取相应的措施以防止失眠继续发生。
　　失眠的表现
　　1、入睡困难；
　　2、不能熟睡；
　　3、早醒、醒后无法再入睡；
　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；
　　5、睡过之后精力没有恢复；
　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
　　为什么一到春天就失眠
　　失眠一直是困扰很多人的问题，经常晚上睡觉的时候会有失眠的症状，做各种样梦，总是早醒，失眠已经严重影响自己的日常生活。虽然失眠是一年四季都可发生的事情，但是春季最为常见。因为春天气候多变，很容易影响人的情绪，容易干扰人体固有的生理功能；在加上气压较低，很容易引起人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑情绪，睡眠质量自然受到影响。如自身适应能力差，就容易诱发失眠。通常失眠多梦，是因为自身精神紧张、压力多大、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起的。做梦是正常的生理反应，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。所以失眠患者还会伴随多梦等现象。

黄花鱼是发物吗？黄花鱼是凉性的吗？黄花鱼是比较出名的一种海鲜，黄花鱼的口感还是蛮好的，很多人经常买黄花鱼带回家自己做着吃，下面小编为你们科普黄花鱼是发物吗？黄花鱼是凉性的吗？黄花鱼是发物吗黄花鱼是发物，所……怎么查老婆电话微信聊天记录（怎么查找老婆微信聊天记录）怎么查老婆电话微信聊天记录（怎么查找老婆微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出……益母草和逍遥丸可以一起吃吗缓解月经不调大家都知道益母草是治疗女性月经不调的，但是大家也知道逍遥丸对治疗月经不调也有功效，那这两种药能不能一起吃，来促进身体健康呢？益母草和逍遥丸可以一起吃吗逍遥丸主要成分为柴胡……手机关机的情况下怎么查定位（对方手机关机怎样定位追踪）手机关机的情况下怎么查定位（对方手机关机怎样定位追踪）跟着移动互联网的翻开，手机现已成为我们作业日子不可切开的一部分。假定手机不幸丢掉，所有人都会很着急，都希望从速找回来……冬季泡脚有什么好处？冬天泡脚的好处冬季天气寒冷，有说法称寒从脚起，这是因为从养生理论上来说，脚离人的心脏最近，并且负担最重，脚部保养工作没做好，就容易导致血液循环不畅，因而出现手脚冰凉的现象，甚至诱发其他疾病。……黄岩蜜桔好还是涌泉好黄岩蜜桔和涌泉蜜桔有什么区别蜜桔是一种非常甜的桔子，蜜桔的品种很多，黄岩蜜桔和涌泉蜜桔是较为知名的品种。那么，黄岩蜜桔好还是涌泉好？黄岩蜜桔和涌泉蜜桔有什么区别？黄岩蜜桔和涌泉蜜桔的区别产地不同：黄……黄岩蜜桔什么时候成熟黄岩蜜桔什么时候上市黄岩蜜桔也属于蜜桔的品种之一，也是根据当地的城市名字而命名的一种水果。那么，黄岩蜜桔什么时候成熟？黄岩蜜桔什么时候上市？黄岩蜜桔什么时候成熟一般都是10月中旬上市的。……南丰蜜桔怎么挑选南丰蜜桔怎么辨别真假南丰蜜桔的口感很好，而且声名远播。但是也导致了很多商家打着南丰蜜桔的幌子卖其它的桔子。那么，南丰蜜桔怎么挑选？南丰蜜桔怎么辨别真假？南丰蜜桔怎么挑选颜色步入深秋之后……南丰蜜桔怎么保存南丰蜜桔能不能放冰箱蜜桔的保存时间并不算久，桔子保存最大的特点就是容易腐烂，一旦烂了一点就不能吃了。那么，南丰蜜桔怎么保存？南丰蜜桔能不能放冰箱？南丰蜜桔怎么保存蜜桔含糖量大，不耐储存。可将……南丰蜜桔现在多少钱一斤南丰蜜桔几月份成熟蜜桔是我们都很喜欢吃的一种水果，南丰蜜桔也是挺出名的，那么现在这个南丰蜜桔大概要多少钱一斤呢？一般南丰蜜桔是在几月份成熟的？南丰蜜桔现在多少钱一斤一般刚刚上市的时候，批发……小金橘的皮可以吃吗小金橘的皮有什么营养橘子是一种既可以清火又会上火的水果，关键在于选择什么品种，有的品种吃多了会流鼻血，有的品种却甘甜如糖，败火清热，吃橘子好处多多，下面5号网小编带大家来看一下小金橘的皮可以吃吗？……玉米为什么价格这么低（玉米为什么降价）华北地区玉米价格继续下调，降价收购的企业越来越多，有的企业一天两次调价。目前，山东地区企业收购价普遍低于1。4元斤，不久之前，山东企业挂牌价还一度涨价到1。5斤，一个月不到，价……