产妇可以吃酸枣糕吗？产妇吃酸枣糕好吗

　　酸枣糕是江西那边很有名的传统小吃，美味可口，营养价值也高，那么问题来了，产妇是否可以吃酸枣糕呢？产妇吃酸枣糕的话好吗？下面我们来一起介绍下吧！
　　产妇可以吃酸枣糕吗
　　浦乳期是可以正常使用的，但是如果你的胃不舒服的情况下最好暂时不要吃。
　　是可以吃的，但建议一次不要过多，建议哺乳期多吃些排骨和鱼肉可以增加奶量。
　　当然可以吃，适当吃点对身体也有好处，但是注意，不要食用过多，不然会导致胃不舒服！
　　酸枣糕是以天然野酸枣做原料精制而成的，含鲜果固有的维生素、氨基酸、微量元素等。经期也可以适当吃些的。
　　酸枣糕孕妇能吃吗
　　孕妇也可以放心食用酸枣糕，适量食用酸枣糕对于孕妇来说还有一些好处。妇女怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显着减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。食用酸枣糕能有效患者这些症状，因为酸枣的酸性成分能够刺激胃液分泌，利于食物的消化与吸收，也能有效预防孕吐。
　　其次，从营养学的角度来看，酸枣糕中的营养成分对于孕妈和腹中胎儿都是有好处的。怀孕23个月后，胎儿骨骼开始形成，构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。因此，孕妇多吃酸性食物，如酸枣糕，有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。酸枣糕中还有丰富的维生素C，对于孕妈妈来说既能美容养颜，也能增强自身的免疫力。
　　酸枣糕的制作方法
　　爱吃酸枣糕又担心在外购买的酸枣糕添加剂太多？有兴趣的朋友不妨在家中尝试自制酸枣糕，安全又健康。酸枣糕的制作方法简单易学，一起来跟着妈网百科学一招吧！
　　需要准备的材料有：酸枣适量，糖，桂花
　　1、剥皮：用调羹容易挑开皮，而且皮上容易粘上果肉，所以用调羹能刮下来。成熟的酸枣很好剥皮，如果不好剥皮的话可以用沸水煮一下，让酸枣裂开。沸水煮果时，应确保果实的内部温度升到75以上，保证有足够的温度而达到果肉护色、果皮和果肉分离的双重效果。
　　2、去核：用深点的碗装好酸枣，用一束筷子使劲搅拌，果肉就会和核分开。
　　3、去水分：会酸枣果肉放入微波炉中加热2分钟，去一下水分。
　　4、加糖加桂花：在去掉一定水分的酸枣肉中加入适量的糖和桂花，搅拌均匀。
　　5、晒干切片：搅拌好的酸枣馅摊平晾晒，晒干之后就可以切片了，形状随意。
　　注意，制作酸枣糕的容器、工具及与枣肉相接触的表面均要求使用不锈钢材料，枣果不能与含有铁的材料接触。