尿酸高吃什么好尿酸高症状

　　尿酸高吃什么好呢，大家了解过吗，尿酸高对我们人体危害大吗？出现了尿酸高的情况应该如何应对呢？今天小编就带大家一起来看一看！尿酸高吃什么好
　　1、尿酸高吃什么好之樱桃
　　樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质。樱桃中的成分对尿酸高都很适宜。
　　2、尿酸高吃什么好之葡萄
　　葡萄的益处也不用多说，含铁量比较高，可以称作是一种营养品，如果觉得吃葡萄比较麻烦，也可以选择榨葡萄汁，很多类型的病人吃了葡萄都有了一个很好的辅助治疗效果。
　　3、尿酸高吃什么好之橘子
　　橘子给人很清新的感觉，水分很充足，酸酸甜甜很开胃，让人增加食欲，还有非常丰富的蛋白质。另外可以多吃苹果，一日一苹果医生远离我，苹果得此美誉是因为它是个好东西。
　　4、尿酸高吃什么好之萝卜
　　尿酸高的人在日常饮食中可以多吃一些萝卜，这是因为萝卜中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能有效促进人体内的代谢产物及时排出，并且经常食用萝卜也能有效降低血脂，从而起到软化血管和预防动脉硬化的效果，是一种非常健康的食疗法。
　　5、尿酸高吃什么好之番茄
　　番茄中含有大量的的番茄红素，这种物质能起到非常强的抗氧化功效，尿酸过高的患者平时可以适量食用番茄，以清除人体内的自由基，从而起到平衡尿酸、延缓衰老和降低心血管疾病发病率的效果。
　　6、尿酸高吃什么好之土豆
　　土豆中含有较多的淀粉、蛋白质、膳食纤维以及各种维生素，能有效平衡人体内的酸碱度，对综合人体内代谢的酸性物质十分有益。经常食用土豆不但能起到抗氧化的功效，还能发到利尿、预防高血压和缓解心肌损伤的作用。
　　尿酸高不能吃什么
　　1、菠菜
　　菠菜是铁含量比较高的蔬菜之一，虽然菠菜当中的嘌呤含量并不高，每一百克的菠菜当中嘌呤的含量也只有13。3毫克，但是菠菜当中含有大量的草酸，草酸进入到人体当中，是呈显性状态的，会降低血液当中的ph值。
　　因此，多余的草酸会通过尿液的形式排出，这时就会与尿酸进行竞争，从而减少尿酸的排出量。而且如果是长期处于尿酸偏高的话，菠菜当中的草酸，在人体当中就容易和钙质相结合成为草酸钙沉淀，这会严重加重结石类疾病的。
　　2、香菇
　　每一百克的香菇当中含有的嘌呤含量高达214毫克，不言而喻香菇就是属于高嘌呤食物之一，食用后会导致体内的血尿酸值升高，从而增加患痛风的可能性，因此尿酸高的患者一定不要吃香菇。
　　3、芦笋
　　芦笋的嘌呤含量比香菇的含量还要高一倍左右，因为每一百克的芦笋就有500毫克的嘌呤，因此尿酸高的患者是一定不能吃芦笋的。
　　尿酸高的症状
　　1、无症状期，患者仅有血尿酸持续增高或波动性增高，而无临床表现。从血尿酸增高至出现症状的时间可长达数年、十多年，有些甚至终生不出现症状。
　　2、急性关节炎期。患者常在半夜突然发病，因关节疼痛而惊醒。初为单侧关节炎，偶有双侧或先后发作，以第一跖趾关节为多见，其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节，病情反复，可发展为多关节炎，出现红、肿、热、痛和活动受限，大关节腔亦可有渗出，出现有发热、疲倦、厌食、头痛、白血球增，血沉加快，经12周后症状缓解。间歇期数月或数年，亦有不再发作，多数在一年内复发。受寒、劳累、感染、关节创伤、手术、饮酒、食物过敏或进食嘌呤含量高的食物、精神剌激等为诱发因素。
　　3、慢性关节炎期。表现为多关节受累，发作较频，缓解期短，疼痛加剧，可出现痛风石、关节畸形或活动受限。
　　4、肾结石。有1020原发性痛风的患者合并肾结石。可有肾绞痛、血尿。
　　5、肾脏病变。出现肾间质性炎症和肾血管损害导致肾功能不全。可有高血压、间歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。只有尿酸浓度过高，但尚未得到痛风者几乎都不需要药物治疗，只要控制饮食即可。
　　尿酸高表现
　　表现一、早期无症状期
　　尿酸高的早期不会在身体上有什么异常表现，肉眼也很难观察，如果说病情不恶化，通常几年或者是十几年也不会表现出有明显的异常。
　　日常喜欢吃海鲜喝啤酒等有一些不良习惯的人要特别注意。
　　表现二、关节肿大
　　一旦尿酸异常，血液中就会沉积一部分的尿酸，进而形成尿酸结晶。
　　尿酸结晶在关节处，就会导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。这是身体尿酸高的信号，一定要注意。
　　表现三、出现痛风石
　　痛风石即痛风结节，当身体中的尿酸长期处于一个高的水平，一部分的尿酸也会沉积在软组织当中，形成一些小结节，最常见到的就是在耳轮。
　　所以当耳轮中出现小结节的时候，要注意是否是尿酸升高了。
　　表现四、关节剧痛
　　尿酸持续居高不下，就会形成痛风性关节炎。
　　常表现胃在夜里突发关节剧痛、被疼醒，病情反复等情况。这是尿酸沉积在关节、软骨等位置造成的。
　　表现五：肾脏出现受损
　　尿酸升高时，肾脏也会受到影响。
　　肾脏会受尿液的酸性影响而出现肾间质性炎症，破坏肾脏功能，有时候还会伴随高血压、尿比重降低，肌酸升高等异常的表现。