很多人每次称体重的时候发现自己和别人并没有太多差别，不过却看起来比别人胖很多，身材也没有曲线 ，这个时候请不要再盲目的节食减肥了，有必要去了解一下自己的体脂肪，因为这可能是体脂肪过高造成的。
　　日本京都大学研究发现番茄成分有助降脂，在家自制「番茄燃脂汤」不仅能轻松燃烧体脂肪，还能提高免疫力、帮助体内排毒。
　　番茄燃脂改善脂质代谢异常
　　日本京都大学研究团队曾发表关于番茄燃脂效果的相关研究成果。研究发现番茄中含有可以让血液里三酸甘油脂含量减少的物质「13-oxo-ODA」，经过日本的媒体报导后，甚至曾经发生番茄与番茄汁被抢购一空的状况。
　　京都大学的实验团队，让患有脂肪肝与高中性脂肪血症等肥胖疾病的老鼠吃番茄，没想到居然可以改善老鼠的脂肪代谢异常，进一步研究后就发现了番茄中可以改善脂质代谢异常的成分「13-oxo-ODA」。目前已知当「13-oxo-ODA」作用于肝脏时，具有协助体内蛋白质进行脂肪燃烧的效果。
　　减少体脂的番茄燃脂汤想要减少体脂肪含量、促进身体代谢进而改善体质的话，不妨试试接下来介绍的「番茄燃脂汤」，以番茄为主的这种蔬菜汤不只具有燃烧脂肪的效果，更可以帮助瘦身、提高免疫力，还能消除肩膀僵硬、便秘等问题，有效促进体内排毒。番茄燃脂汤材料
　　番茄罐头1个（整颗或是切瓣的都可以）、洋葱3颗、青椒1个、芹菜1株、包心菜半颗、鸡高汤、盐、胡椒。番茄燃脂汤做法
　　1、将所有蔬菜都切成可以一口吃下的大小。
　　2、在大锅里将所有蔬菜与鸡高汤放在一起煮，然后再放入番茄罐头，最后再加水进去加热10分钟左右，也可以依照个人喜好再煮久一点让蔬菜更软烂一些。
　　3、最后放入盐和胡椒调味，就可以盛碗上桌了。
　　先肌肉训练再有氧
　　想要有效降低体脂肪，让身体线条更好看、活得更健康，除了均衡饮食，适当的运动也非常重要。燃烧体脂肪最好的方法，就是先进行肌肉训练之后再搭配有氧运动。因为肌肉训练后身体会分泌生长激素，增加体内的脂肪分解酵素，这时候再进行有氧运动，就可以有效提高脂肪的代谢速度。

麻辣小龙虾和西瓜能一起吃吗？麻辣小龙虾和西瓜一起吃会中毒吗？麻辣小龙虾是夏季最受欢迎的美食之一，毕竟现在的小龙虾可以网红界的明星美食了。那么，麻辣小龙虾和西瓜能一起吃吗？麻辣小龙虾和西瓜一起吃会中毒吗？麻辣小龙虾和西瓜能一起吃吗不建议一起吃麻辣小龙虾能带上飞机吗？麻辣小龙虾可以带上飞机吗？麻辣小龙虾是用精选龙虾烹饪而成的，味道极其鲜美，但是口感十分香辣，喜欢吃辣的人一定会喜欢麻辣小龙虾这道美食。那么，麻辣小龙虾能带上飞机吗？麻辣小龙虾可以带上飞机吗？麻辣小龙虾能带上怎么辨别荸荠粉的真假？荸荠粉哪个牌子的好荸荠粉是小吃里面营养价值还比较高的一种食物，那么我们在市场上购买荸荠粉的时候如何辨别是真是假呢？荸荠粉哪个牌子的比较好？怎样辨别荸荠粉荸荠粉颜色洁白，但是现在市场上有很多假冒的，有青蟹多少钱一斤青蟹怎么挑青蟹是螃蟹的品种之一，现在正是吃螃蟹的季节，市面上的青蟹也开始陆续的上市了，价格不等。那么，青蟹多少钱一斤，青蟹怎么挑？青蟹多少钱一斤黑龙江哈尔滨市道里区青蟹26元斤浙江宁波市鄞州吃巨峰葡萄有什么好处？巨峰葡萄好吃吗？巨峰葡萄是近几年卖的比较火爆的一种葡萄，行情非常的好，这与巨峰葡萄本身的优势有很大的关系，巨峰葡萄味道香甜，口味甚佳。那么吃巨峰葡萄有什么好处呢？今天小编来给大家科普一下吃巨峰葡萄辣螃蟹隔夜还能吃吗？辣螃蟹怎么保存一般螃蟹都是清蒸的，不果也有地方做成辣螃蟹，那么辣螃蟹要怎么保存呢？辣螃蟹隔夜之后还可以吃吗？本期我们来为大家详细介绍下吧！辣螃蟹隔夜还能吃吗若没变味就可以但要重新加热烧透（或蒸透荸荠什么时候上市？荸荠什么时候成熟？秋季上市的水果很多，吃货们又可以开始新一轮的好吃食物的大扫荡。在这里，5号网小编要给大家推荐一个特殊的食物荸荠，它既可以当水果生吃，也可以煮熟作为蔬菜吃，味道可口，大家可以尝试下哦鱿鱼怎么做嫩鱿鱼怎么处理不硬想要品尝鱿鱼花枝透抽和软丝等软足类最鲜甜的原味，清烫是最佳处理方式！不过看似简单的汆烫其实有许多眉角，不想把海鲜煮的太硬难以咀嚼，现在就学会刀工和料理撇步，保证吃到天然鲜滋味。鱿鱼虾爬子是寒性的吗？虾爬子是热性的还是寒性的？食物根据其独特的性质主要分为热性寒性温性等几大类。不同的食物分类适用于不同体质的人群。那么，虾爬子是寒性的吗？虾爬子是热性的还是寒性的？虾爬子是寒性的吗虾爬子性寒，味甘咸。虾爬子即圣女果能炒着吃吗？圣女果能炒鸡蛋吗圣女果从外型上与西红柿没什么区别，只不过个头相对比较小，所以往往会称为小番茄或小西红柿。西红柿炒鸡蛋是最常见的菜，那么，圣女果也能炒鸡蛋吗？圣女果怎么炒着吃好吃呢？一起来了解一下吧虾爬子怎么保存？虾爬子怎么保存才新鲜？一般虾类的海鲜都不宜长期保存，如果没有专门的保存设备，很容易自己死掉甚至变质。那么，虾爬子怎么保存？虾爬子怎么保存才新鲜？虾爬子的保存方法1将捞好的虾放在抄网中轻轻淘洗干净，控干水