维生素C是利于人体吸收的营养元素，不仅柠檬中含有，橘子也有，当然外形似大橘子的柚子也不例外。那么，吃蜜柚有什么好处？红心蜜柚的功效与作用是什么？吃蜜柚有什么好处
　　很多水果中都含有丰富的维生素C，柚子也不例外。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。中秋佳节即将到来，不少人会选在当天在家吃月饼、看电视。在吃月饼时，配合吃柚子四至六片，以清除月饼中所含的过多油脂，并可帮助消化及排便，降血糖的妙用。柚子叶也是很有用处的喔。柚子叶的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能避免受到蚊虫的骚扰，因为蚊虫不喜欢柚子的味道。柚子皮可当做冰箱之除臭剂：把剥下来的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以消除冰箱中的异味，并散发淡淡的柚子香。
　　红心蜜柚的功效与作用
　　红心蜜柚可是被誉为柚中之冠的哦，所以对它我们一定要了解。
　　1、抗衰老
　　红肉蜜柚含有的β- 胡萝卜素和番茄红素有抗氧化的功效，有助于清除人体内的自由基，故能抗衰老;
　　2、降低血糖
　　新鲜的红肉蜜柚中，含有一种作用类似于胰岛素的成分——铬，它有降低血糖的功效;
　　3、降低胆固醇
　　红肉蜜柚中含有大量的维生素C，有美白养颜、降低血液中的胆固醇的功效;
　　4、增强体质
　　红肉蜜柚能够帮助身体更容易吸收钙质和铁质，有增强体质的功效;
　　5、促进胎儿发育。
　　红肉蜜柚富含天然叶酸，故有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效，是孕妈妈很好的水果。红肉蜜柚是蜜柚中的精品，不仅颜色漂亮诱人、口感清甜多汁，而且还有美容、抗衰老、降血糖、降胆固醇等功效，最适合女士、老年人食用。
　　蜜柚什么人不能吃
　　1、身体虚寒的人
　　柚子性寒，身体虚寒的人吃了容易引发腹泻等等症状。
　　2、正在服降压药的人
　　因为柚子中含有一种化学物质叫呋喃香豆素，会导致血液中药量倍增，血压下降过多，进而对健康造成威胁。

莲子粥莲子需要泡吗莲子粥放多少莲子莲子粥，其实是一种药膳，很多人都喜欢吃，而且有着较好的功效。那么让人喜爱的莲子粥，是怎么做的呢？莲子粥中的莲子需要提前浸泡吗？莲子粥莲子需要泡吗新鲜莲子不需要，干莲子需要。如果是新莲子能生吃吗莲子生吃有什么好处莲子，是一个中药名，但是它在日常的生活中还是比较常见的。莲子的味道微甜，有时候还有一点涩涩的，大家平时都是怎么吃的呢？是直接生吃吗？莲子能生吃吗当然是可以生吃的。莲子的营养价值是比莲子心能吃吗莲子心的危害莲子是很多人喜欢的食物，用来作为菜肴的配料十分好吃，同时莲子心的用途更大，还有着药用的价值，一起来看看吧！莲子心能吃吗因人而异。与莲子一样，莲子芯中也含有多种药物有效成分，比如莲心清蒸山药好吃吗清蒸山药的功效与作用清蒸山药是一道很好吃并且可口的菜，这道菜是很多人都喜欢吃的，而且它的做法也是很简单的，只要掌握了窍门，想吃的时候随时都可以来做。清蒸山药好吃吗喜欢吃山药的人就会觉得清蒸山药是好吃的铁棍山药的热量铁棍山药吃了会胖吗铁棍山药的营养价值应该是众所周知了，对我们的身体有着诸多好处，在日常生活中，可以适当的吃一些，下面我们先来了解下铁棍山药的热量是多少吧。铁棍山药的热量每100克的铁棍山药所含有的热皮蛋一次可以吃多少皮蛋一次性吃太多会怎样皮蛋可是跟平时吃的食材不一样，不是说想吃多少就吃多少，皮蛋是不可以长期大量的服用的，不然会危害到身体的健康。到底皮蛋一次吃多少比较好呢？皮蛋一次可以吃多少皮蛋一天最多只能吃两个，因喝绿豆汤能吃药吗喝绿豆汤吃药有影响吗绿豆汤是一种我们大家都很熟悉的食物，很多人都喝过绿豆汤，但同时我们也都听说过绿豆汤是解药性的，那么我们便来了解一下喝绿豆汤能吃药吗？喝绿豆汤吃药有影响吗？喝绿豆汤能吃药吗大部分的患喝绿豆汤会发胖吗喝绿豆汤会胀气吗绿豆汤是一种功效非常多的食物，尤其是天气炎热的时候能够起到清热降暑的作用，但是有些在意自己身材的人会担心喝绿豆汤会长胖，那么喝绿豆汤会发胖吗？喝绿豆汤会胀气吗？喝绿豆汤会发胖吗天天蜜汁山药的正宗做法蜜汁山药怎么做好吃大家在生活中应该都吃说过非常多的美食吧，不知道你了解蜜汁山药吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟蜜汁山药的正宗做法，以及蜜汁山药怎么做好吃？蜜汁山药的正宗做法1。首先把山药洗铁棍山药可以经常吃吗铁棍山药的食用禁忌铁棍山药大家应该都挺熟悉的了，是一种很细的山药，外形不像普通山药那么粗，那么铁棍山药能不能经常吃呢？一起来了解下吧。铁棍山药可以经常吃吗铁棍山药含有丰富的人体所需的营养元素，一般人绿豆汤会拉肚子吗喝绿豆汤拉肚子是什么原因绿豆汤是我们在夏季天气炎热的时候经常会喝的，因为绿豆汤有着很好的解暑功效，但有些人经常喝绿豆汤从而出现了拉肚子的现象，那么我们便来了解一下绿豆汤会拉肚子吗？喝绿豆汤拉肚子是什么原因