古云药食同源这句话意思就是在说明食物同样具有调理身体健康的能力，现代人生活饮食节奏族，挑食、暴饮暴食、以及工作压力等，多数年轻人都有着肠胃不好的毛病，食物消化不良便会出现休内流动阻塞不通导致倦怠、便秘、肌肤干燥等问题，并加速脂肪蓄积，引发肥胖及忧郁倾向。
　　点燃消化之火姜
　　日本研究阿育吠陀权威北井一美表示，提高消化力的办法除了饮用温热的白开水或油按摩外，其中又以饭前食用姜最为有效。姜属於阿育吠陀6味中的辣味，能提高消化机能、改善淤血、促进新陈代谢，有减重燃脂、排除老废物质等效果，大蒜、辣椒、胡椒、洋葱也为同属。空腹时食用，少量摄取就有绝佳的效果。提高肠胃功能
　　除了辣味外，酸味与咸味也有改善低落的消化力之效。柠檬、醋、梅乾、起司、优酪乳、番茄、葡萄以及未熟水果等酸味可引出食物原本风味，让你食指大动。而盐、酱油、腌菜等则能替食物增添味道，除了可增进食慾外，还有促进唾液与胃液分泌，加强肠胃机能。饭前吃柠檬盐渍姜
　　保留生姜的外皮切成薄片，撒上少许盐，淋一些柠檬汁，就是阿育吠陀最强的消化促进剂。饭前食用1～2片，开启消化开关，排出体内毒素，代谢变得更好，便秘也能获得改善，轻松打造易痩体质。建议外出用餐时可用小容器装着，以免生姜碰到空气，辣味成分减少。不过要注意，饮食均衡才是健康之本，一日摄取量以20公克为上限。

豌豆变黄还能吃吗豌豆变黄是坏了吗豌豆是一种非常好吃的蔬菜，也有很高的营养价值，一些比较嫩的豌豆我们都可以直接吃掉甜甜很上瘾，那么豌豆变黄还能吃吗？下面我们一起来了解一下吧。豌豆变黄还能吃吗不建议再继续食……可以让人变白的食物有什么什么食物可以让人变白在生活很多人想要变白都会花大量的金钱去购买各种护肤产品，其实日常我们可以通过吃一些食物就可以让变白，那么可以让人变白的食物有什么呢？我们一起来了解一下吧。可以让人变白的食物有什……肾有问题有哪些症状（肾功能不好的人有什么症状）肾是先天之本，肾藏精，主生长，发育，生殖，肾主纳气，肾主水液等等。总之，健康的肾脏对人体生长，发育，生殖至关重要。一旦肾脏功能下降，身体就会出现一系列的症状，如果没有及早……韩国炸酱面和北京炸酱面的区别韩国料理是近些年风靡全国的一种美食，其中部队火锅辛拉面韩式炸酱面真的是超级火爆，说到韩国炸酱面大家有不少人应该想到了被拒炸酱面吧究竟韩国炸酱面和北京炸酱面有什么区别我们一起来了……减脂每天吃多少克鸡胸肉减脂鸡胸肉做法对于健身中的来说，鸡胸肉可以说是菜单上面的常客了，不过在健身的减脂期间，即使是鸡胸肉也是需要控制量的，下面一起来看看减脂的时候每天吃多少克鸡胸肉比较合适吧。减脂每天吃多少克鸡胸……鸡胸肉怎么腌制好吃鸡胸肉怎么腌制才嫩鸡胸肉可能很多人都不喜欢吃，这个部位的肉如果烹饪的不好的话其实很容易柴，因此鸡胸肉在烹饪之前一般是需要腌制的，下面就一起来学学鸡胸肉怎么腌制才好吃吧。鸡胸肉怎么腌制好吃准……吃鸡胸肉真的减肥吗吃鸡胸肉可以减肥吗鸡胸肉是鸡肉的个部位上的肉，听说很多减肥健身的人都会吃鸡胸肉，那么鸡胸肉真的有减肥的作用吗？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。吃鸡胸肉真的减肥吗鸡胸肉减肥其实早已成为传统……鸡胸肉怎么做好吃鸡胸肉的简单做法鸡肉是我们生活中最长吃到的一种肉，非常多的美味又营养老少皆宜，鸡肉也分很多种，鸡腿肉，鸡翅膀等等，今天小编就和大家来了解一下鸡胸肉的做法吧。鸡胸肉怎么做好吃鸡胸肉的吃法是……怎么学python（零基础学python）零基础自学python，除了确定学习目标和学习路线外，学习中出现枯燥无味，没有热血，没有兴趣，是自学中很头疼的事，那就来分享分享，如何解决在自学中感到枯燥，兴趣丢失的问题。……康丽根净水器怎么样（怡口净水器好还是康丽根净水器好）我发现最近啊，水质问题被越来越人重视了，身边经常有人问，自来水能洗菜吗？，我家都是烧开水喝，听说这样不行？，也有朋友想到安装净水器，会考虑装什么牌子的净水器？净水器的功效如何？……弱冠是多少岁（弱冠指的是男子多少几岁？）弱冠是多少岁（弱冠指的是男子多少几岁？）弱冠负文翰，此中听鹿鸣中的弱冠指的是男子多少岁？这是蚂蚁庄园11月17号今日庄园小课堂的问题，很多用户还不知道答案，本文小编会为大……鸡丝黄瓜怎么做好吃鸡丝黄瓜的做法减肥的人应该都知道鸡丝黄瓜，鸡丝黄瓜有营养但是热量较低，适合想减肥的人吃，所以不习惯只吃果蔬减肥的人，可以尝试鸡丝黄瓜哦，来看看做法吧。鸡丝黄瓜怎么做好吃食材：丹丹蒜蓉剁……