香蕉一般不建议空腹食用，因为空腹吃香蕉会引起肠胃不适，导致身体出现不适，所以一般不建议空腹吃香蕉。那么香蕉一天能吃几根呢？香蕉能不能天天吃呢？香蕉一天可以吃几根
　　关于一天吃几根其实没有一个固定的标准，视每个人的作息、运动、饮食情况而定。不过假使不想摄取过多热量，一般健康成人每天吃1～2根香蕉最适当，也不要忘记均衡摄取蔬菜、肉类等其他食物。
　　香蕉可以每天吃吗
　　香蕉当然可以每天的吃，因为香蕉是淀粉质丰富的有益水果。在医学角度上看，它具有清热润肠的作用，可以帮助我们肠胃的蠕动，防止我们的便秘。每天吃香蕉是对我们身体有益的，所以建议可以每天吃香蕉。但是香蕉中含有大量的糖，是需要控制入量的。
　　香蕉每天吃有什么好处
　　1、香蕉可以预防和缓解便秘、香蕉含有许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。
　　2、吃香蕉可以缓解郁闷、香蕉能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。
　　3、香蕉能增加免疫力，预防癌症、香蕉能增强人体的抗癌的免疫力，而且在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以会更具有抗癌功效。
　　香蕉皮可以美白牙齿吗
　　可以。香蕉皮中含有丰富的矿物质和有机酸类，特别是香蕉皮内侧。香蕉皮本身物任何毒副作用，用香蕉皮是可以达到美白牙齿的作用。因为香蕉皮中含有丰富的钾、镁、锰等矿质元素，能被牙齿吸收并发挥美白作用，香蕉皮中的水杨酸和柠檬酸这些活性成分，能清新口气，抑制牙菌集聚，淡化牙菌斑，消除牙渍。

鲜枣怎么蒸？鲜枣蒸多长时间？关于鲜枣的吃法，虽然有好多种，但是比较大众的吃法当属生吃，就像吃水果一样，洗一下就可以了。其实，鲜枣还有一种比较营养的吃法，就是蒸着吃。那么，鲜枣怎么蒸着吃呢？鲜枣怎么蒸超市买回的经期可以吃鲜枣吗？来月经能吃鲜枣吗？吃鲜枣的季节又到了，能吃到新鲜的枣子，无疑是一件好事。但是女人每个月总会有那么几天生理期，那么，女人生理期间可以吃鲜枣吗？哪些人不宜吃鲜枣呢？今天小编来介绍一下。经期可以吃鲜枣吗女红枣是酸性还是碱性？干红枣是酸性还是碱性？食物有酸碱性之分，无论是酸性食物还是碱性食物，都要注意其摄入量。否则，会影响人体内的酸碱平衡。那么，日常我们所食用的红枣是酸性还是碱性呢？晒干后的红枣呢？红枣是酸性还是碱性红枣是碱青枣和葡萄能一起吃吗？青枣和葡萄能同吃吗青枣相信不陌生吧，很多人喜欢吃枣子，但是不知道青枣和葡萄两者是否可以一起吃，两者一起吃的话会有什么效果呢？下面我们来一起介绍下吧！青枣和葡萄能一起吃吗葡萄中富含丰富的维生素矿物质和吃螃蟹后眼睛发晕怎么回事？吃螃蟹眼睛发晕怎么办？螃蟹虽美味，但不少人吃完后出现了眼睛发晕的现象，这是怎么回事呢？关于吃螃蟹后眼睛发晕怎么回事？吃螃蟹眼睛发晕怎么办？小编为您一一解答！螃蟹吃后眼睛发晕怎么回事螃蟹属寒凉性，体虚寒气香菜可以祛斑吗？香菜祛斑的方法喜欢香菜的人对它爱不释手，不喜欢的人又对它嗤之以鼻。今天5号网小编就要为大家介绍一下，香菜可以祛斑吗？香菜祛斑的方法是什么？香菜可以祛斑吗香菜是可以用来祛斑的，而且香菜汁有美容效果螃蟹吃了身上发红怎么回事？螃蟹吃了长红点怎么办？不少人吃完螃蟹后身体出现一块一块发红长红点的的现象，这是怎么回事呢？关于螃蟹吃了身上发红怎么回事？螃蟹吃了长红点怎么办？小编为您一一解答！螃蟹吃了身上发红怎么回事吃完螃蟹身体出现发10月份吃螃蟹好吗？10月份吃什么螃蟹？螃蟹含有丰富的蛋白质，肉质鲜美，清蒸油闷味道都很赞哦！但螃蟹是寒性食物，也不宜多吃。关于10月份吃螃蟹好吗？10月份吃什么螃蟹？小编为您一一解答！10月份吃螃蟹好吗10月正是吃螃蟹活螃蟹怎么做？活螃蟹怎么做好吃？不少人不知道活螃蟹怎么做好吃！活螃蟹新鲜又美味，怎么做好吃呢？关于活螃蟹怎么做？活螃蟹怎么做好吃？小编为您一一解答！活螃蟹怎么做有的时候为了吃新鲜的螃蟹许多人都选择买活螃蟹，绑着的剥大蒜后手指疼怎么办怎么剥大蒜避免手疼大蒜是大家都很喜欢吃的一种蔬菜，很多人在家里做菜的时候都喜欢放大蒜，大蒜有很好的调味作用，吃了对我们的身体也有很多的好处，就是剥大蒜不是很好剥。剥大蒜后手指疼怎么办用手直接剥大蒜，喝大麦茶会上火吗？大麦茶上火还是去火大麦茶大家应该都喝过吧，很好的养生茶类，有人反映说喝大麦茶会上火，那么是否真的如此呢？大麦茶是上火还是下火呢？下面我们来一起介绍下吧！喝大麦茶会上火吗大麦茶就算喝很多也是不会上火的