据说花生吃多了有抗衰老的作用。是不是因为花生里面有雌激素的原因，花生里有雌激素吗？花生里的雌激素含量高吗？花生有雌激素吗
　　花生里面是不含雌激素的，所以吃花生并不会增加体内的雌激素含量。吃花生的时候要注意一点有高血脂或高血压及高血糖患者，暂时不要过多的食用，以免影响血压和血糖及血脂的控制。肥胖患者也是要少吃，因为花生里面的脂肪含量比较高还是少吃的好。
　　花生雌激素含量高吗
　　花生含的雌激素不是非常的高，那么适当的吃一些是有好处的，花生的油脂含量比较高，而且富含的各种微量元素成分也是比较多的，多吃一些对身体是有好处的，而且还具有一定的养胃的作用。在煮粥的时候放一些花生也是可以起到比较好的作用，任何的食物都要做到少吃多餐，细嚼慢咽。
　　花生女性吃有什么好处
　　女人经常吃花生的好处有很多
　　抗衰老，花生中含有白藜芦醇，这种天然物质有极强的抗衰作用；
　　稳定血糖：花生会减缓碳水化合物的吸收、保证血糖稳定性；
　　瘦身纤体：花生里的膳食纤维和蛋白质含量很高，可以增强饱腹感、控制饮食；
　　控制血压是：花生中的脂肪酸和其他成分，能降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更加健康。
　　花生中的油脂含量比较多，脂肪含量还是比较高的，但是含有不饱和脂肪酸以及矿物质和维生素E，可以适当吃，不可吃太多，会导致能量过剩和上火。花生是＂高饱腹感＂食物，能让人感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。
　　花生每次吃多少合适
　　花生是一种营养丰富的食物，也可当做休闲食品，但再好的食物也不可以过量食用，你这个年纪每日可以吃20-30颗，年纪小或者大者每日以不超过20颗为宜。

减肥吃紫薯还是红薯好减肥一天适合吃几个紫薯减肥是很多人一直在坚持的事情，紫薯和红薯都有减肥的作用，那么减肥吃紫薯还是红薯好呢，减肥一天适合吃几个紫薯呢，下面来看看吧。减肥吃紫薯还是红薯好都可以，根据自己的饮食习惯选择即可。桑葚泡的酒有毒吗桑葚泡的酒能喝吗桑葚泡的酒看上去就像红酒一样，喝起来味道也特别的不错，不过很多人觉得这样喝真的健康吗，是不是真的适合呢？桑葚泡的酒有毒吗不会有毒的，这个是可以喝的，没什么影响，不要担心。具有滋补养晚上吃火龙果好吗？晚上吃火龙果会长胖吗？火龙果是最常见不过的一种水果了，因此，吃的人自然也会比较多。很多人又晚上吃水果的习惯，但是大家应该知道睡前吃东西容易长胖。那么，晚上吃火龙果会胖吗？晚上吃火龙果好不好呢？晚上吃火龙泡桑葚酒需要什么材料泡桑葚酒可以放枸杞和红枣吗泡桑葚酒很多人都是有喝过的，如果你想尝尝也可以自己在家里自制，自制的话也并不难，而且还可以搭配不同的材料，根据自己的口味搭配更有味道。泡桑葚酒需要什么材料桑葚有滋阴补血，生津，润肠甘蔗的功效作用之解酒通便，美白牙齿夏天许多人都比较喜欢吃甘蔗，因为它甜水分多好吃，所以经常就能看到很多人边走边吃，那么大家知道甘蔗的功效有哪些吗？对人体有哪些好处呢？相信你一定猜不到吧，那就让我们来看看吧。养生功效怎么预防宝宝红屁股勤换清与修护宝宝的皮肤是非常的娇嫩，很容易出现皮肤问题，其中红屁屁便是经常出现的皮肤问题之一，下面我们就来看看如何照护好宝宝的屁屁。红屁屁是宝宝的敌人宝宝的屁屁肌肤，因为长时间穿着纸尿裤，如果吃樱桃大便会变黑吗吃樱桃大便黑色正常吗樱桃吃多了确实是有可能会造成大便发黑的，因为樱桃中含有大量的铁元素，所以如果一次吃太多的话就可能会有黑色的大便，这个一般不会持续太久，大家不用太担心。吃樱桃大便会变黑吗有这个可能。吃黑米粥大便会变黑吗黑米吃多了会怎么样黑米是很有营养的一种粗粮，吃黑米对我们的身体健康有很多好处，很多人喜欢熬黑米粥喝，黑米粥是很多人家中必不可少的食物之一，味道好又有营养。吃黑米粥大便会变黑吗可能会。黑米中有一些纤维贡菜是哪里的特产贡菜是什么做的贡菜是安徽的一种特色食物，它是一种很特别的蔬菜，外形和莴笋非常的相似，不过并不是莴笋哦，大家在吃的时候要区分清楚，我们来深入的了解下吧。贡菜是哪里的特产贡菜是安徽涡阳县义门镇的名贵大白菜的品种有什么呢什么人群不能吃大白菜呢大家在生活中应该都听说过大白菜吧，但是你了解它吗？今天小编就带你一起来了解一下吧，究竟大白菜的品种有什么呢，以及什么人群不能吃大白菜呢，跟着小编我们一起来学习吧。大白菜的品种有什么黄芽菜和大白菜的区别两者的对比黄芽菜其实就是大白菜的一种，它是大白菜里面比较特殊的一个品种，口感要比普通的大白菜好一点，再就是颜色上面偏黄，其它基本都差不多。黄芽菜和大白菜的区别1颜色黄芽菜主要为黄色和白色，大