阿胶糕怎么吃效果最好及食用注意事项

　　阿胶糕是现在很多人用来保养保健的食品，不过吃阿胶糕也有诸多需要注意的事项，最基本的当然是需要知道阿胶糕的正确吃法以及禁忌事宜，希望大家都能在食用阿胶糕后可以达到你期望的效果。阿胶糕的正确食用方法
　　【1】正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克2000克之间，常年坚持效果最佳。
　　【2】服用时间：据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。
　　【3】体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。
　　【4】女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。有子宫肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。
　　【5】服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。
　　【6】阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。
　　【7】配伍：夏季或者易上火的人不要将阿胶糕与黄酒、桂圆等热性物质一起吃，宜与平性物质如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃。核桃与芝麻忌与鸡肉同食。大黄与阿胶相克
　　【8】服用禁忌：脾胃虚弱者减量服用或饭后服用，出现不消化的表现暂停服用；三高人群慎用；咳嗽痰多时慎用；肺炎、支气管扩张等患者亦不宜食之。有炎症时暂停服用；中风病人也不宜进补阿胶，阿胶会增加血小板（中风病人通常是血瘀）从而可能引起再次中风。
　　【9】感冒时不要服用；服用阿胶糕也需要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶糕功效，也不宜饮浓茶。
　　【10】如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶糕。
　　【11】由于阿胶有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏；它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎使用。
　　【12】高血压病人应该慎用或不用阿胶进补。
　　【13】阿胶的疗程：一盒适应，两盒吸收，三盒改善，四盒巩固。
　　【14】阿胶糕保存：一般情况下是放冰箱冷藏保存，因为制作过程中没有添加任何防腐剂增稠剂等，如果一时半会吃不完的话可以把一部分阿胶糕密封起来放冷冻保存，等到吃的时候再拿到冷藏即可。
　　阿胶糕的功效
　　阿胶功能主治：补气养血，滋阴润肺。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。
　　阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全。
　　长年吃阿胶糕对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。阿胶功能主治：补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血，这些都是女人普遍的症状。阿胶与人参、鹿茸并列称为中药三宝，与丝绸茶叶，瓷器并称中国四大国礼，长久以来多用于妇女孕期胎动不安、分娩失血过多等症。
　　孩子吃阿胶糕同样不错，因为补血效果好，利於孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。
　　男人吃阿胶可以滋阴润肺、强筋壮骨，阿胶对于男子身体虚弱、补虚润肺、气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸、牙龈出血等疗效也特别好，还能改善神经衰弱、头晕、失眠多梦等症状。故历代中医用阿胶治疗男女之虚证、血证和肺损之证。
　　阿胶糕食用注意事项
　　【1】阿胶糕食用量：通常每天吃24片，不要多食。秋冬季节需适当加量连续服用，常年坚持效果最佳
　　【2】食用时间：全天可食用。一般空腹食用有利于吸收。肠胃稍弱者，饭后5小时服用。
　　【3】体热者宜减量至每天12片，食用时多喝水或配合菊花茶等降火饮品，如果食用多日后观察发现严重口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶糕
　　【4】脾胃虚弱者宜减量至每天12片，饮食忌油腻、辛辣，少食难消化的食物，食后不要马上吃冷饮冷食。配以调理脾胃的药，有助于消化吸收。
　　【5】部分人食用初期可能出现这些症状如：轻度上火、短期内长痘、大便发黑等现象，这是阿胶适应期的排毒反应，通常一两周后症状自行消除。
　　【6】阿胶糕配伍与禁忌：阿胶糕食用时忌与白酒、桂圆等热性物质一起吃，同食可能血热。宜同食平性物质如山药或微凉的藕粉、莲子、梨等。核桃与芝麻忌与鸡肉同食，大黄与阿胶相克。前后2个小时内，不要食萝卜、大蒜和浓茶，以免会降低阿胶糕功效
　　【7】以下时期禁食阿胶糕：1。女性例假期间；2。感冒发烧、咳嗽痰多肺炎期间；3。产后女性恶露未排净期间；4。身体有新鲜流血伤口未愈合期间；5。怀孕初期与末期各三个月期间
　　【8】以下特殊人群慎食或忌食：1。严重子宫肌瘤者慎服；2。前列腺炎者慎服3。中风病人忌食；4。红斑狼疮等自身免疫性疾病患者和长期处于高过敏状态者，谨慎食用；5。高血压伴有动脉硬化症状的人忌食；6。其他医生嘱咐禁止食用阿胶的人群忌食。
　　注：糖尿病人士可食用木糖醇型阿胶糕，如需购买请与许记养生坊联系特别定制。
　　【9】阿胶糕一般食用阶段：一盒适应，两盒吸收，三盒改善，四盒以后巩固
　　【10】阿胶糕保存：常温下最佳食用期夏季约一个半月左右（高温下阿胶可能微融化），冬季约23个月。冰箱冷藏可保存46个月。需防潮保存。
　　【11】建议您每天食用，有利于补血效果的累加。阿胶糕存放过久将影响您食用时的口感。食用过程有任何疑问请与许记养生坊联系咨询！
　　【12】高血糖，高血脂，高血压180起禁食。