蔬菜饼是比较清淡的饼，可以当做早餐吃，而且很多人都喜欢吃青菜饼，做法也不会繁琐，那么蔬菜饼怎么做呢，下面来看看吧。蔬菜饼怎么做 
　　食材：面粉100克，四季豆50克，鸡蛋1个，盐，植物油，葱。
　　1、四季豆择洗干净，切细丝，切末，鸡蛋磕入碗中，拌匀备用。
　　2、面粉放入容器中，加入蛋液，盐，少量清水调成稀糊，再加入葱末，四季豆丝调匀。
　　3、打开锅，倒上油。
　　3、在平底锅抹油烧热，倒入面糊平摊开，小火煎至两面金黄盛出。
　　4、切成便于食用的小块饼装盘即可。
　　蔬菜饼的做法
　　食材：面粉 100克、鸡蛋 1个、黑木耳 少许、甘蓝 少许、火腿 少许
　　1、黑木耳，甘蓝，火腿 切碎加入面粉跟鸡蛋，搅拌均匀
　　2、底锅烧热倒入色拉油，倒入调好的面糊，摇晃平底锅让面糊均匀，再翻一面，颜色金黄即可。
　　3、用磨具做成自己喜欢的图形，装盘即可。
　　蔬菜饼的热量是多少
　　蔬菜饼的热量(以100克可食部分计)是129大卡(539千焦)，单位热量较低。每100克蔬菜饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
　　蔬菜饼是哪里的
　　蔬菜饼属广东菜。它的食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽量少食煎制菜肴，减肥的人尽量管住嘴。

南瓜瓤怎么吃？这样的老南瓜口感甜度营养高南瓜浑身都是宝，南瓜子很多人闲暇时喜欢嗑，做菜可以小炒南瓜肉，其中南瓜瓤也是可以做菜的。那么，南瓜瓤怎么吃？怎么挑选老南瓜？南瓜瓤怎么吃南瓜瓤的量比较小，一只南瓜，也仅仅能够得到一椰子油如何挑选3原则挑到健康椰子油椰子油是风靡美妆圈的美容圣品，它是万能的保养品，从头发到脚趾都可以养护，是名副其实的优质产品，但是市面上的椰子油种类多样，大家在购买时往往挑花眼，下面5号网小编带大家来看一下椰子油大米分为几种3大类挑出最爱款大米是我国的主食，自古以来是南方的主要粮食作物，大米是常吃不厌的食物，不仅能给我们补充充足的能量，还含有多种维生素和矿物质，下面5号网小编带大家来看一下大米分为几种？大米分为几种（冬季养生喝什么汤最好？冬天适合喝什么汤？冬天是最合适喝汤的季节，寒冷的天气，来一碗热腾腾的汤，不仅能马上让身体暖下来，还有促进身体循环的作用。关于，冬季养生喝什么汤最好？冬天适合喝什么汤？小编来为您一一解答！冬天适合喝什鲫鱼汤的做法孕妇喝孕妇鲫鱼汤做法大全对于孕妇来说，孕期的营养需求量大，因此在饮食上要格外注意，多吃一些对身体好的食物。鲫鱼汤就是个不错的选择哦孕妇怀孕期间喝鲫鱼汤，对身体的营养补充很有好处。那么孕期鲫鱼汤怎么做营养才梨子多少钱一斤？皇冠梨多少钱一斤？梨子一般在78月份就有上市的，甚至还有青梨子卖，刚上市市场价格略贵，但是总体来说与平时差不多的价格。那么，梨子多少钱一斤？皇冠梨多少钱一斤？梨子多少钱一斤零售价在25元左右斤，不过香梨的皮能吃吗？香梨皮的好处水果都是有皮的，有的水果皮可以吃，有的水果皮不能吃。梨子作为常见的水果之一，那么，香梨的皮能吃吗？吃香梨的皮好吗？香梨的皮能吃吗香梨果皮中营养成分含量很高，应该吃，但是果皮上有农药雪梨和枇杷能一起煮吗？雪梨和枇杷一起煮的功效雪梨和雪梨相信大家都不陌生吧，两者都有止咳祛痰的功效，那么问题来了雪梨和枇杷是否可以一起煮呢？雪梨和枇杷一起煮的功效有哪些呢？下面我们来一起介绍下吧！雪梨和枇杷能一起煮吗可以一起煮砀山梨好还是皇冠梨好？砀山梨和皇冠梨的区别吃梨子很多人喜欢多汁脆嫩的，而砀山梨一般人们常用来炖着止咳。那么，砀山梨好还是皇冠梨好？砀山梨和皇冠梨的区别是什么？砀山梨好还是皇冠梨好山梨很皮更绿，瘢点大！皮粗！皇冠梨皮黄和白皮皇冠梨和雪花梨哪个好？雪花梨和皇冠梨的区别水果中梨子品种很多，口感不同，但是更多人吃的是皇冠梨。那么，皇冠梨和雪花梨哪个好？雪花梨和皇冠梨的区别是什么？皇冠梨和雪花梨哪个好雪梨是一种古老的纯天然梨子品种，种植历史可追随到两皇冠梨的营养价值皇冠梨的功效与作用秋季是梨子的丰收季节，也是吃梨的最佳季节。皇冠梨作为梨子中的常见品中，吃皇冠梨有什么好处呢？皇冠梨有什么功效与作用呢？今天小编来为大家科普一下。皇冠梨的营养价值及热量皇冠梨含有一定