玛卡片具有很高的保健功效，无论是对男性还是女性，都具有一定的性保健效果。那么，玛卡片怎么吃？ 玛卡的副作用大吗？玛卡片的吃法
　　第一个月建议的用量是每餐2粒一天3餐。当功能有明显改善时，你可减低用量到每餐一粒一天3餐。或者继续使用每餐2粒一天3餐来继续提高功效。如果第一个月后功能还没有明显提升，请继续使用每餐2粒一天3餐来达到成果。目前97%的使用者都说在第一个月内有达到正面的成效。
　　玛卡片的功效
　　由于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物，因此，玛卡具备多种保健和治疗功效与作用，传统上可用于增强精力、提高生育力、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症，另外，它还具有抗癌和抗白血病等作用。这些神奇的功效在近十年引起了世界各国科学家的极大兴趣。关于玛卡的营养保健和药理、药效以及临床实验研究正在世界范围内全面展开。必将为人类的健康事业的发展做出越来越大的贡献。
　　玛卡的副作用
　　玛卡的副作用在临床试验上主要表现为吃后容易上火，所以一般容易上火的要少量吃玛卡。对于正在上火的人，吃玛卡会加重上火的病情，所以建议少吃甚至不吃。
　　玛卡片吃多了会怎么样
　　玛卡不能吃的太多，一般建议一天不超过25克，吃的太多容易上火，而且可能达不到预期的效果。如果在吃玛卡上火后，可以适当吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，这是下火最好的办法；当然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。

花生猪脚汤怎么做好吃花生猪脚汤的简单做法对于猪蹄大家应该都不陌生吧，常见的有红烧猪蹄，卤猪蹄，今天小编就和大家一起来了解一下花生猪脚汤，究竟花生猪脚汤怎么做好吃，以及花生猪脚汤的简单做法？花生猪脚汤怎么做好吃1将生的花生猪脚姜用的是什么猪脚猪脚姜要放盐吗大家在生活中应该吃过或者做过非常多美食吧，那么你了解猪脚姜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟猪脚姜用的是什么猪脚，以及猪脚姜要放盐吗？猪脚姜用的是什么猪脚要说猪的前脚和和后猪脚姜的做法吃猪脚姜有什么好处大家在生活中应该吃过或者做过非常多美食吧，那么你了解猪脚姜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟猪脚姜的做法，以及吃猪脚姜有什么好处？猪脚姜的做法1将去皮的老姜拍扁，风干至彻底腊猪脚火锅的做法腊猪脚不能和什么一起吃腊猪脚是一种十分受欢迎的美食，在寒冷的冬季，用来煮火锅是十分好吃的，里面还可以根据自己的喜好加入一些配菜，下面一起来了解下腊猪脚火锅的具体做法吧。腊猪脚火锅的做法主料腊猪脚辅料海带吃猪脚可以紧致皮肤吗想要紧致皮肤可以吃什么呢大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，但是你了解猪脚吗？你了解可以紧致皮肤的食物吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃猪脚可以紧致皮肤吗，以及想要紧致皮肤可以吃什么呢？跟着海带炖猪脚可以长期吃吗海带炖猪脚多久吃一次较好海带炖猪脚是一个比较有营养的汤，所以吃的时候要适当的吃，那么海带炖猪脚可以长期吃吗，海带炖猪脚多久吃一次较好呢，来看看吧。海带炖猪脚可以长期吃吗可以适量长期食用。猪脚炖海带中的营养猪脚炖海带怎么做好吃猪脚炖海带有什么作用猪脚炖海带应该是家里经常会做的汤吧，很多人都喜欢吃猪脚炖海带，那么猪脚炖海带怎么做好吃呢，猪脚炖海带有什么作用呢。猪脚炖海带怎么做好吃材料猪脚海带胡椒粉花椒白醋食盐。1将猪脚洗净，蛋黄酱和千岛酱的区别蛋黄酱和千岛酱哪个热量高蛋黄酱和千岛酱都是常见的酱汁，可以用来制作沙拉。很多小伙伴在选择的时候不知道他们之间的区别，今天小编为大家介绍一下蛋黄酱和千岛酱的区别。蛋黄酱和千岛酱的区别蛋黄酱是基础酱，千岛酱是蛋黄酱是甜的还是咸的蛋黄酱搭配什么吃蛋黄酱属于一种调味油，很多人都喜欢拿蛋黄酱拌饭或者是拌沙拉，味道都还不错。但是还有些朋友对蛋黄酱充满了好奇，但是至今还没有尝试过，那么蛋黄酱究竟是什么味道，应该怎么吃呢。蛋黄酱是甜番茄沙司怎么吃番茄沙司可以直接吃吗番茄沙司就是以番茄为原料制作而成的一种酱料，在生活中很常见。但是很多朋友都不知道番茄沙司可以用来干什么，今天为大家介绍一下番茄沙司的用法。番茄沙司怎么吃番茄沙司是可以直接吃的，因为新熬的卤水为什么会苦卤水有苦味怎么补救很多人喜欢在家制作卤味。尤其是过节的时候，家里的老人都喜欢做一些卤猪蹄卤菜卤蛋。制作这些食物都离不开卤水。但是新熬出来的卤水老是有苦味，应该怎么办呢。新熬的卤水为什么会苦1焦糖炒的