有时候吃了不好的东西就容易胃胀气或是得了什么病也容易胃胀气，胃胀气特别不舒服，那么胃胀气饮食要注意什么呢，胃胀气不能吃什么呢。胃胀气饮食要注意什么 
　　1、饮食要保证定时定量，吃饭的时候充分咀嚼，不要吃生冷的和辛辣的食物。
　　2、同时注意食物之间的搭配，有的不适合放在一起食用的食物会直接对身体产生作用，严重的话极有可能引发食物中毒。蛋白质和淀粉并不是一对好搭档，糖分最好不要与蛋白质合在一起食用。
　　3、胃部的调理秉持的一条重要的原则是少食多餐，这样不会给胃部增添过多的负担。有的人可能会担心这样会不会导致营养不良，其实样的进食对于人体进行基础的运作所需的营养成分并不会缺少。 
　　胃胀气不能吃什么
　　1、豆类食物
　　豆类食物进入人体之后极易与胃部的某些物质产生一系列的反应，从而产生大量的气体，这样会极大地加剧胃胀气症状的恶化。
　　2、高脂肪高蛋白食物
　　这一些食物虽然营养丰富，但是在出现胃胀气症状的时候，真的不能沾，这样会直接导致胃部无法分解，那么就无法正常地代谢出去，就变成了废物和垃圾，这是对资源的一种浪费，并且也直接加剧了胃部的负担。
　　胃胀气吃什么排气
　　1、橘子皮煮水
　　吃完橘子后，将橘子皮留下，放约2到3碗水后加入橘子皮煮滚用小火再煮约10分钟后，依个人喜好放入冰糖，滤渣喝，可以助消化帮助消除胀气。橘子可以有促进食欲和消化的作用，对于缓解肠胃胀气是有好处的。
　　2、金橘
　　金橘具有止咳润喉，理气解郁、化痰除胀、醒酒的作用，还具有非常有效的促消化以及缓解胃胀气的功效，不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀，金橘都可以有效促进消化，缓解各种不适。
　　3、菠萝
　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。菠萝可以解油腻，促进食欲助消化，对于缓解胃胀气有好处。
　　胃胀气可以喝酸奶吗
　　可以。 胃胀气是可以喝酸奶的，而且酸奶更是女性最好的消化品之一，当我们吃多了食物而引起了违章，那么我们就可以喝酸奶去缓解这个情况。酸奶中含有的乳酸菌可以帮助我们消除细菌和促进消化。

泡杨梅酒用多少度的酒？杨梅酒用多少度的白酒？杨梅酒一般都是用白酒来泡的，但是白酒有不同的种类，酒的度数也是相差很大的。那么，泡杨梅酒用多少度的酒？杨梅酒用多少度的白酒？杨梅酒用多少度的白酒新鲜杨梅清洗后等水渍自然晾干（如果用木糖醇可以带上飞机吗？木糖醇能带上飞机吗木糖醇口香糖很多人都喜欢随身携带，甚至有时候坐飞机也想带着，可是就不知道飞机是否允许。那么，木糖醇可以带上飞机吗？木糖醇能带上飞机吗？木糖醇可以带上飞机吗飞机上可以带木糖醇。不能带木糖醇可以做蛋糕吗？怎么用木糖醇做蛋糕木糖醇相对于单糖白糖食用更有利于控制血糖的升高，尤其是对一些爱吃甜品蛋糕的人。那么，木糖醇可以做蛋糕吗？怎么用木糖醇做蛋糕？木糖醇可以做蛋糕吗木糖醇可代替糖按正常生产需要用于糖果糕孕妇可以吃木糖醇吗？怀孕可以吃木糖醇口香糖吗很多女性怀孕后想吃甜品，但是摄入含糖量高会有妊娠糖尿病的危险，所以想以木糖醇代替单糖食用。那么，孕妇可以吃木糖醇吗？怀孕可以吃木糖醇口香糖吗？孕妇可以吃木糖醇吗孕妇慎吃木糖醇孕妇慎木糖醇是单糖吗？木糖醇是甜的吗？糖分单糖以及多元性的糖，但是木糖醇被用语糖尿病及口香糖等应用，让人们很好奇其含糖度。那么，木糖醇是单糖吗？木糖醇是甜的吗？木糖醇是单糖吗不是，糖的定义是多羟基醛或多羟基酮，而木糖醇吃木糖醇会蛀牙吗？木糖醇会升血糖吗？很多人爱吃口香糖，一般以木糖醇口香糖最为常见。但是吃多了木糖醇会蛀牙吗？木糖醇会升血糖吗？吃木糖醇会蛀牙吗首先糖是导致蛀牙的最有利的物质，它的分解产酸破坏牙的表面釉质，长时间便会损木糖醇热量高吗？木糖醇对人体有害吗？很多肥胖人士不喜欢吃粗粮更喜欢吃甜品，甚至是无甜不欢，而有些时候为了控制热量改用木糖醇制作甜品。那么，木糖醇热量高吗？木糖醇对人体有害吗？木糖醇热量高吗经查询了国内和国外的网站，发木糖醇可以替代糖吗？木糖醇能做菜吗？很多糖尿病人爱吃甜食，而糖的摄入一般是单糖也就是蔗糖，但是为了控制血糖升高，很多人开始吃木糖醇。那么，木糖醇可以替代糖吗？木糖醇能做菜吗？木糖醇可以替代糖吗蔗糖是单糖，木糖醇是多元木糖醇吃了也会发胖？木糖醇吃多了有什么危害对于糖尿病人来说，减少含糖量的摄入是控制血糖升高的日常饮食原则，所以很多商家推荐无糖木糖醇的食用，但是吃多了会不会有害有些人在疑虑这些健康性问题。木糖醇吃了也会发胖1。吃多了也会长干粽叶怎么煮？干粽叶煮多久？干粽叶比较硬比较脆，因此，如果不弄软直接包的话非常的困难，一般都是用水煮一下再包。那么，干粽叶怎么煮？干粽叶煮多久？干粽叶怎么煮1将粽叶的叶柄剪掉，用容器泡水过夜。新鲜粽叶则不需泡黑番茄是转基因吗？黑番茄是转基因食品吗黑番茄的上市吸引很多人的关注，但是更担心的食用安全问题。那么，黑番茄是转基因吗？黑番茄是转基因食品吗？黑番茄是转基因吗黑番茄不是转基因水果蔬菜，吃了黑番茄对于人体的好处也非常多。随