饺子可以煎着吃，而且煎着吃的饺子比水煮的饺子要香脆，吃起来比较脆，而且香味十足。那么，煎饺热量高吗？一个煎饺的热量是多少？煎饺热量是多少
　　热量：290大卡（100克）
　　营养素含量(每100克)
　　热量(大卡)289.64碳水化合物(克)24.38
　　脂肪(克)19.75蛋白质(克)6.56
　　纤维素(克)2.72
　　热量(可食部分热量)
　　1个煎饺(35.0克)101大卡
　　1份煎饺(50.0克)145大卡
　　标准(100克)290大卡
　　常见的饺子热量
　　猪肉水饺：15颗 热量636大卡 / 需跑步159分钟 
　　韭菜水饺：15颗 热量618大卡 /需跑步154分钟 
　　素食水饺：15颗 热量510大卡 /需跑步127分钟
　　饺子怎么吃不胖
　　1、馅料以菜类、虾、鸡蛋为主体，少放肉。增加全素饺子的次数，更要避免一个肉丸馅的。
　　2、可以使用的蔬菜种类繁多，白菜、韭菜、茴香、芹菜、豆角、西葫芦，洋白菜、苋菜、荠菜、蘑菇、萝卜、木耳等，都可以用。
　　3、饺子皮可以用全面的，也可以用白面＋玉米面混合做皮。
　　4、制作时注意保持＂薄皮大馅＂，这样实际等于可以少吃面、多吃菜。
　　5、烹饪方法多用煮或蒸，即多做水饺或蒸饺，少做煎饺。
　　6、很多调味料其实也有较高的热量，所以作为蘸料，光用醋就可以了，少加麻酱、辣椒油或其它调味品。
　　7、一般作为午餐较好，作为晚饭容易吃多。
　　8、可以一次多包一些，一部分放入冷冻室冷冻起来，下次吃起来方便。

美国牛肉多少钱一斤？美国牛肉价格随着国外生鲜进入国内市场，很多养牛户担心会对其造成一定的影响，而且据说比国内的牛肉还便宜。那么，美国牛肉多少钱一斤？美国牛肉价格是多少？美国牛肉多少钱一斤美国牛肉北京遇冷价格昂贵卖吃夏威夷果会发胖吗？夏威夷果能减肥吗夏威夷果是一种见过，味道很香营养价值也高，那么问题来了吃夏威夷果会发胖吗？夏威夷果能不能减肥呢？针对这个问题，下面来向大家介绍下吧！夏威夷果能减肥吗不能减肥夏威夷果（澳洲坚果）并没菠菜如何去草酸菠菜怎么去涩味很多的蔬菜如果处理不当，吃的时候便能感觉到明显的苦涩味，比如菠菜就是其中之一，而且菠菜本身还带有草酸的成分，不仅需要去掉苦涩味还要去掉草酸，这样吃才会好吃而且健康，下面小编分享的便地牯牛多少钱一斤地牯牛多少钱一斤2018地牯牛一种是植物，一种是昆虫，叫法一样，但是属于两种不同的东西，今天小编介绍的是一种昆虫。那么，地牯牛多少钱一斤？地牯牛多少钱一斤2018？地牯牛多少钱一斤如今地牯牛的数量越来越少红豆有几种大致分为三种红豆功效多多，好处多多，是非常适合女性吃的一种补血圣品，其实红豆并不止一种，但是很多人都只认识一种，下面介绍红豆有几种大致分为三种。红豆有几种我们经常用红豆作为馅料，做一些甜点或者黄豆会增加雌激素吗？雌激素的症状有哪些黄豆非常有营养的豆类，豆制品都有它的成分，民间很多人说吃黄豆会增加雌激素，这个是真的吗？这个雌激素到底是个什么东西呢？针对这个问题小编来为大家详细介绍下吧！黄豆会增加雌激素吗吃黄豆胃不好能吃金针菇吗？肠胃不好吃金针菇好吗？金针茹非常好吃的茹类食材，很多人都特别爱吃，不过因为生活环境与饮食等诸多问题导致很多人都有肠胃疾病，对于一些不容易消化的食物或者刺激性食物都不适合这类人群，所以有些人就想到了金针茹莲子熬粥要去芯吗？莲子怎么去芯？莲子不仅可以直接食用，而且可以用来熬粥煲汤。莲子心味道有点苦，熬粥要去芯吗？如果去芯会不会损失莲子的营养价值呢？莲子熬粥要去芯吗？莲子怎么去芯？莲子熬粥要去芯吗莲子熬粥可以去芯。莲皮皮虾吃公的还是母的？皮皮虾公母哪个好吃？皮皮虾有公母之分，母的皮皮虾到了四五月份的时候会产卵。虽然都是皮皮虾，公的和母的还是有区别的。那么，皮皮虾吃公的还是母的？皮皮虾公母哪个好吃？皮皮虾吃公的还是母的皮皮虾公的和母的哪皮皮虾不能和什么一起吃？皮皮虾和什么不能在一起吃？皮皮虾是近年比较受大众喜爱的一种虾，随着网络皮皮虾段子的爆红，关注皮皮虾的人也多了起来。那么，皮皮虾不能和什么一起吃？皮皮虾和什么不能在一起吃？皮皮虾不能和什么一起吃皮皮虾木瓜腹痛蚕豆要焯水吗？炒蚕豆要焯水吗？蚕豆属于食用食材的一种，可以炒熟时候，但是蚕豆的比较不容易炒熟，毕竟属于个头比较大的豆类。那么，蚕豆要焯水吗？炒蚕豆要焯水吗？蚕豆要焯水吗新鲜的不要用沸水捞，直接用油煸炒后稍煮一下