很多人都喜欢吃桑葚，但是桑葚是季节性水果，过了就没了，而且储存周期很短，想一年四季都能吃到桑葚的话就只有吧桑葚制成桑葚干，这样就能长时间的储存和食用啦~桑葚干是怎么做出来的、
　　第一步、新鲜桑葚洗净，剪蒂，晾干
　　第二步、放进一口干净的大锅，加上白糖，中小火慢熬，要多搅拌免得粘锅。不能加水啊，桑葚一熬会出很多很多水的。其实就像熬果酱一样，这个过程会比较久，要有耐心。
　　第三步、熬的过程中会把桑葚子熬出来，可以用个筛子把桑葚子捞出来。这一步可做可不做，其实桑葚子吃起来脆脆的，挺好吃的，所以不捞也完全没关系。
　　第四步、熬到感觉汁有点减少了，而且有点稠了的，不像刚开始那样水水的时候，就可以把桑葚捞出来，挤干汁水，平铺在烤盘上，用筷子把桑葚拨散开来。
　　第五步、烤箱上层，上火130度，50到70分钟，视桑葚的量多少而定，期间要多次拿出来搅拌一下。
　　第六步、晾凉装罐就好了。
　　桑葚干的价值
　　桑葚干有一定的药用价值，从中医学角度来讲，桑葚性微寒、味甘酸，入心、肝、肾经，有滋补强壮、养心益智的功效。成熟的黑桑葚入肾，白桑葚入肺，针对的病症还是有所差别的，不同的症状需要不同桑葚种类，才能更好的调理身体。
　　1、补血清血，桑葚干能增强机体造血技能、促进造血细胞生长，有很强的补血养颜作用。
　　2、抗癌、降血糖血脂，桑葚干含有＂白黎芦醇＂，能有效刺激人体内某些基因抑制癌细胞的生长，起到防癌、抗癌的作用，而且还能阻止血液细胞中栓塞的形成，保护心脑血管健康。
　　3、抗衰老、增强免疫力，桑葚干含有丰富的维生素以及其他的抗氧化成分，可以增强血液新陈代谢能力，改善体质，就能有效的抗衰老，有美容养颜的功效。
　　4、补肝护肾，桑葚干有补肾益气的功效，还能治疗肾虚不足导致的耳鸣等病症，还可以滋养黑发。
　　对桑葚过敏的人群
　　桑葚都过敏的话，自然，桑葚干也是一样会过敏的，只要是过敏的人都不建议用桑葚干泡水，这样会加重身体上过敏的情况，也会让我们的身体变得越来越敏感。
　　鲜桑葚怎么吃
　　1、桑葚洗净后直接食用。
　　2、桑葚加水和冰糖熬制成果酱食用。
　　3、桑葚加入酸奶中做成果粒酸奶食用。
　　4、桑葚熬粥或泡水亦可。

牛肺的食物禁忌感冒患者不宜食用在食用牛肺之前，不知道大家有没有做足功课，很多人都是在养殖场买了牛肺，制作牛肺的时候大家有没有了解清楚牛肺的食物禁忌呢？牛肺的食物禁忌1适宜人群母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更牛肺的食用方法蒸炸烧烤因为市面上的牛肺很少见，要去养殖场，或者自家的牛，在宰杀的时候，还会有牛肺能吃，但大多数人不知道牛肺的使用方法，也随之放弃了牛肺。牛肺的食用方法1宰牛时由胸腔中取出肺脏，用清水灌洗干锅牛杂的做法干锅牛杂吃了会上火吗干锅牛杂是牛杂很常见的做法之一，这样做出来的牛杂十分好吃，保准吃了一口就停不下来了，那么干锅牛杂是怎么做的呢？一起来学学吧。干锅牛杂的做法材料牛杂（牛肚牛肝牛肾）泡椒红尖椒青尖椒香牛杂可以空腹吃吗牛杂没煮熟能吃吗牛杂包括了牛肚牛肺牛心等食材，很多人都十分喜欢，特别是用萝卜炖牛杂，别有一番风味，那么我们吃牛杂的时候，可以空腹直接吃吗？牛杂可以空腹吃吗不能。空腹时不宜吃牛杂，空腹吃牛杂容易得胃如何炒包菜又软又入味包菜怎么炒不会出水包菜算是比较好炒的菜了，包菜熟起来很快，但是想炒的好吃还是需要技巧的，那么如何炒包菜又软又入味呢，包菜怎么炒不会出水呢。如何炒包菜又软又入味1在洗包菜时可以先将包菜清洗干净后再撕成包菜生吃怎么吃好包菜的热量高吗包菜的吃法有很多种，生吃也是可以的，但是生吃也是需要弄得好吃才好，那么包菜生吃怎么吃好呢，包菜的热量高吗，下面一起来看看吧。包菜生吃怎么吃好1首先将包菜清洗干净，然后用刀将包菜一分沙拉里面紫色的菜是什么紫色的包菜沙拉里面紫色的菜是紫甘蓝，这个菜颜色是不是很美腻呢，其实这紫甘蓝也就是紫色的包菜了，吃起来也差不多。沙拉里面紫色的菜是什么1沙拉里紫色的蔬菜叫紫甘蓝。2紫甘蓝又称红甘蓝紫洋白菜或紫包菜怎么挑选这样选最好吃包菜其实也是有着一些挑选技巧的，但是不常常买菜的人都不知道怎么挑，其实这个挑选包菜的技巧很简单，下面介绍包菜怎么挑选这样选最好吃。包菜怎么挑选1圆白菜的外表建议大家挑选没有伤痕印记包菜为什么会苦三个原因导致包菜正常炒出来味道应该是甜甜的，但是有的人买到的包菜炒出来确是苦的，这样的包菜也不知道是为什么，下面介绍包菜为什么会苦三个原因导致。包菜为什么会苦1可能没炒熟在家里自己做包菜，炒出包菜为什么要手撕手撕更美味手撕包菜是一道比较出名的菜，一般的餐馆里都有这道菜，这道菜是很多人喜欢吃的青菜，很多人不明白为什么要手撕包菜，下面介绍包菜为什么要手撕手撕更美味。包菜为什么要手撕第一撕或掰的菜，不包菜盆栽怎么种好吃又好看由植栽达人林蕙兰以家庭常见的包菜与大白菜为例，STEPBYSTEP示范菜梗种菜的实用方法，吃得健康也可做观赏用！包菜盆栽怎么种材料玻璃高脚杯1个麦饭石适量水果刀1把包菜1颗1菜心处