太阳果是一种看起来个南瓜十分相似的食材，很多人第一眼都会被它的外表所蒙蔽，认为这是一种水果。那么，太阳果是水果吗？太阳果是水果还是蔬菜？太阳果是什么
　　太阳果是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异，太阳果又称太阳瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一种小型的南瓜，口感很面，甜。 外形与南瓜基本一样，只是十分袖珍。外皮为白间有橘黄色的条纹，里面的瓜瓤和瓜子也和南瓜一样。太阳果是红皮优质杂交一代南瓜新品种，果实厚扁圆形，果色橘红，果面光滑，果脐小，丰满圆整，外观秀丽，果肉呈红色。
　　太阳果是水果还是蔬菜
　　＂太阳果＂就是一种蔬菜，是近几年培育出来的南瓜新品种，＂太阳果＂的营养价值与南瓜相当，口感也相似。人们熟悉的南瓜一般重几公斤甚至几十公斤，而＂太阳果＂却只有普通南瓜重量的十分之一，并且不能直接食用。可蒸熟吃。一些大饭店一般用＂太阳果＂来做盅，把瓤取出，蒸熟后再往里面放上其他菜品，南方人多用来炖燕窝，样子很好看。 
　　太阳果的营养分析
　　太阳果是红皮优质杂交一代南瓜新品种，果实厚扁圆形，果色橘红，果面光滑，果脐小，丰满圆整，外观秀丽，果肉呈红色。太阳果内含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等营养成分。嫩瓜可作蔬菜，味甘适口，老瓜可作饲料或杂粮。具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、降低血糖和促进生长发育等功效。
　　南瓜太阳果盅的做法
　　将水果南瓜洗净，切去顶盖，挖空里面的籽,将糯米和红豆淘洗干净，加入适量白糖搅拌均匀，浸泡至膨大
　　将泡好的糯米和红豆填入南瓜里，在倒入适量浸泡米的水
　　盖上南瓜的顶盖，放入蒸锅中蒸熟
　　将蒸好的南瓜盅取出晾凉，淋上蜂蜜即可。
　　蜜豆糯米水果南瓜盅就做好了
　　用水果南瓜口味比较清甜，喜欢口感糯点的话，可以选择小金瓜，填入的食材也可以是蜜枣、葡萄干和核桃仁等

春笋不适合什么人吃春笋不能和什么同时食用这个时候正是吃春笋的时候，不管用春笋来煲汤也好还是炒菜也好都是非常好吃的，但是也有些人是不适合吃春笋的，这个春笋什么样的人不适合吃？春笋不能和什么食物一起食用的？春笋不适合什么人吃茄子孕妇能吃吗茄子孕妇吃有什么好处茄子是我们大家很多人喜欢吃的一种蔬菜，而同时我们也都知道孕妇在怀孕期间要非常注意饮食，因此我们便要了解一下茄子孕妇能吃吗？茄子孕妇吃有什么好处？茄子孕妇能吃吗孕妇可以吃茄子，茄子是茄子是蔬菜类吗茄子是感光食物吗茄子是我们大家很多人都吃过的一种食物，并且其营养价值是很高的，很多人都认为茄子是蔬菜，那么我们在这里便要了解一下茄子是蔬菜类吗？茄子是感光食物吗？茄子是蔬菜类吗茄子是蔬菜，且在生活胡萝卜削皮好还是不削皮好胡萝卜削皮还有营养吗有些人吃胡萝卜的时候会削皮而有些人却不会，再吃胡萝卜的时候是削皮比较好还是不削皮比较好？胡萝卜削皮之后在吃还有营养吗？胡萝卜削皮好还是不削皮好不削皮好。据营养分析，萝卜皮的维生素C胡萝卜有点发芽了还能吃吗胡萝卜什么情况下不适合吃之前买的胡萝卜放的有点久了都有些发芽了，发了芽的土豆是不能吃了的，那这个胡萝卜还可以吃吗？胡萝卜在什么样的情况下是不适合在食用的？胡萝卜有点发芽了还能吃吗胡萝卜素发芽后可食用，胡萝胡萝卜是主食还是蔬菜胡萝卜减肥能吃吗胡萝卜貌似也是可以用来当做主食的，那这个胡萝卜是不是就可以跟土豆一样都当做主食的？在减肥的时候可以吃胡萝卜吗？胡萝卜是主食还是蔬菜土豆已经被誉为第四大主食啦！胡萝卜只是蔬菜中的一种汤圆吃几个有讲究吗汤圆什么时候吃最好一般来说吃汤圆都是在一些特定的节假日才会吃的，像是这样的话吃汤圆会有什么样的讲究吗？汤圆什么时候吃才是最好的？汤圆吃几个有讲究吗汤圆的主要原料都是糯米粉，比较难消化，食用汤圆最好一汤圆煮不熟还裂开了怎么回事汤圆放久了有裂缝怎么处理之前买的汤圆时间久了有的有已经裂开了，像是这样的汤圆应该怎么处理是比较好的？汤圆下锅之后煮了半天也煮不熟还裂开了，这是怎么一回事的？汤圆煮不熟还裂开了怎么回事汤圆煮不熟还裂开，可能汤圆要解冻吗汤圆不解冻可以煮吗汤圆一般都是放在冰箱里面冷冻保存的，要是拿出来煮的要需不需要先化冻在煮的？要是来不及化冻的话可不可以就直接丢进去煮了？汤圆要解冻吗冻汤圆需要解冻才能煮熟。煮速冻汤圆时，水用小火煮沸汤圆是南方的还是北方的汤圆和元宵的区别在哪马上要正月十五了，一到正月十五的时候就是要吃汤圆的时候了，这个汤圆它也是属于面食的一种那它是属于男方的还是北方的？汤圆和元宵的区别在于什么？汤圆是南方的还是北方的南方。汤圆是元宵节汤圆可以炸着吃吗汤圆炸着吃会爆炸吗一般我们吃汤圆都是煮着吃或者蒸的吃的，但是最近好像出现了一种新的吃法那就是炸着吃，这油炸的汤圆会好吃吗？在炸的时候汤圆会不会出现爆炸的现象？汤圆可以炸着吃吗汤圆可以炸着吃。但是油炸