大家在生活不知道听说过太阳果吗？今天我们就一起来了解一下吧，究竟什么是太阳果呢，以及太阳果可以吃吗，跟着小编我们一起来了解一下吧，大家不要掉队啦。什么是太阳果呢
　　传说中的太阳果，其外形与南瓜基本一样，但比南瓜袖珍很多，每个重量约600克，外皮为橘黄色，间隔有凹进去的条文，标价为13.8元/个。销售人员说，太阳果里面的瓜瓤、瓜籽都和南瓜一样，果肉呈红色。＂太阳果其实是属于蔬菜，是近几年培育出来的南瓜新品种，营养价值和南瓜相当。＂超市生鲜事业部工作人员介绍，太阳果的重量只有南瓜的十分之一，很多饭店购买太阳果后，用它来做盅，把瓤取出，蒸熟后再往里面放上其他菜品。
　　太阳果可以吃吗
　　太阳果是可以吃的哦它的吃法有：
　　1、太阳果炖牛奶蛋
　　首先，准备好所需要的食材，太阳果、牛奶、鸡蛋、白砂糖。首先呢，把太阳果的头部切开，把太阳果的中间去掉。随后吧鸡蛋打开，用打蛋机打碎，在加入适量的牛奶，在把白糖也倒入，朝着一个方向搅拌。然后需要用到过滤网进行过滤，过滤掉的是泡泡。把制作好的东西倒入到太阳果里，放入锅中，进行炖煮，大概十五分钟即可煮熟。这个时候太阳果的营养可以进入到牛奶蛋里，可以很好的使得营养物质进入身体。
　　2、太阳果桑葚粥
　　准备好食材，糯米、桑葚、南瓜和纯净水。首先，把太阳果的头的位置去掉，不可以去除太多。首先，把太阳果的籽去除掉，放入锅中蒸熟即可。然后，把糯米和桑葚清洗干净。随后，把糯米进行煮，煮半熟，加入桑葚，继续一起煮。等煮到这个糯米汤和桑葚煮到变成红色，等煮熟后，把这个粥盛到太阳果里即可食用。
　　太阳果的禁忌人群有什么呢
　　太阳果没有是特别的禁忌人群所以一般人群均可食用。
　　太阳果可以直接吃吗
　　可以生吃，但是不建议生吃，因为生吃的口感会比较差，太阳果熟着吃，会更好吃，口味会更好。因为生吃，会吃起来硬硬的、涩涩的，整个味道不是很受欢迎。同时，无论在家里还是饭店里吃都是把太阳果作为容器，和其他食物搭配在一起食用，这样营养也可以很好的吸收，还可以好看，这是一种比较新颖的方法。太阳果属于蔬菜，还是做熟比较好，有一部分人的食用对肠胃是很不好的，会使得肠胃出现腹痛的效果。 

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