红烧肉是我们平常在餐桌上经常会看到的一种菜而且是一种硬菜，并且红烧肉真的是非常好看，滑而不腻一下能吃几块，那么红烧肉热量高吗？我们一起来了解一下吧。红烧肉热量高吗
　　红烧肉热量非常的高的，红烧肉是很多人都比较喜欢吃的一道美食，过一段时间都希望吃一点红烧肉来解馋，但是对于减肥的人士来说，红烧肉确实是大敌，因为红烧肉里面的脂肪含量非常的高，热量也非常的高是非常容易长胖。
　　红烧肉热量有多少
　　红烧肉是一道热量很高的食物，其100g的红烧肉，其热量就有522大卡，属于高热量的食物。从食材方面来看，红烧肉主要是采用肥瘦相间的肉质，其中的脂肪含量则不会太少，脂肪含量可以在100g的红烧肉中，占比51。97g左右，而脂肪又是热量来源之一，也就导致其热量很高。其次从调味料方面来看，红烧肉中是要加入冰糖的，糖分也是一种热量的来源之一，从而脂肪高、糖分高也就导致了红烧肉的热量高。
　　吃红烧肉会胖吗
　　吃红烧肉会胖。红烧肉的原料为五花肉，其中肥肉和瘦肉各半，脂肪和蛋白质的含量都很高，100g红烧肉中能量的含量在4800千卡之上，属于高热量食物，食用过多有发胖的可能。
　　红烧肉怎么吃不胖
　　少量食用。红烧肉中虽然能量含量很高，但人们都知道，食用时往往都会注意控制量，若是再可以的去控制其他的高糖食物摄入，可有效的避免肥胖，而吃红烧肉时更只可吃瘦肉部分少吃肥肉部分，最大程度上避免肥胖。

板栗和玉米能一起煮吗？玉米和板栗同食好吗板栗和玉米都是常见的食物，因为食物有相克属性，很多人想问板栗是玉米是否可以一起吃呢？两者一起吃的话会怎么样呢？下面我们来详细介绍下吧！板栗和玉米能一起煮吗玉米和板栗……vivo可以查微信聊天记录吗（微信怎么看聊天记录）vivo可以查微信聊天记录吗（微信怎么看聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机……毛豆腐不能和什么一起吃毛豆腐可以多吃吗毛豆腐是一种经过发酵之后长毛的豆腐，看起来有种变质了的感觉，但其实是可以吃的，毛豆腐还是有一定的营养价值的，那么毛豆腐不能和什么一起吃呢？毛豆腐不能和什么一起吃1、毛豆腐……查女朋友手机查聊天记录（怎么查女朋友微信聊天记录）查女朋友手机查聊天记录（怎么查女朋友微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机……折耳根可以泡脚吗？新鲜还是干的折耳根用量需适宜折耳根虽然是一种野菜，但是在人们日常生活中大有用处，除了炒菜和泡水喝还有一些其他的功效。那么，折耳根可以泡脚吗？折耳根食用禁忌有哪些？折耳根可以泡脚吗折耳根虽然称之为鱼腥……野生折耳根哪里能挖到？一次食用需控制在这个量折耳根是一种野菜，但是随着人们对养生的重视，越来越多的城里人也喜欢吃，甚至得闲时候自己想去挖野生折耳根。那么，折耳根哪里能挖到？折耳根到底有没有毒性？折耳根哪里能挖到四川……茶油能擦脸吗茶油能擦脸茶油不仅是吃，它还有这美容功效，一般来说，现在的洗发水、沐浴乳、化妆品、美容院等，到处都需要着茶油，茶油对生活息息相关，只要是橄榄油能用到的功效，茶油一样可以用到。茶油能擦脸吗……微信官方如何查别人的聊天记录（怎样查看别人的聊天记录）微信官方如何查别人的聊天记录（怎样查看别人的聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出……3pl是什么意思（配送方式3pl什么意思）今天，电子商务不算是一个新兴行业了，但是许多企业和商家仍对电商系统一知半解。电子商务包含哪些模式？核心是什么？电商系统包含哪些功能模块？为什么有些电商平台风生水起，而有些电商平……桃酥可以放多久桃酥怎么保存才酥脆桃酥的味道吃起来就是酥脆的，一咬就会碎开。但是这种酥脆的美食一旦回潮口感就不好了。那么，桃酥可以放多久？桃酥怎么保存才酥脆？桃酥可以放冰箱吗烤好的桃酥吃不完，第二天最好冷……查手机号定位（手机电话怎么查定位）查手机号定位（手机电话怎么查定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电……如何在21天内瘦下20公斤健康的体重管理方法介绍如何在21天内瘦下20公斤，减肥是现在女性热衷的话题之一，今天就来跟大家讲讲科学的体重管理方法，如何能够根据科学的依据来好好的减重呢？下面请看国外研究之后的定论是怎么样的如何在……