无论你是肩膀左边低右边高，还是肩膀右边低左边高，这些都属于高低肩的症状。那么，出现高低肩怎么办呢？一起来学一下肩膀一边高一边低的矫正方法吧。肩膀左边低右边高怎么办
　　通俗地讲就是两边肩膀，一高一低。
　　专业的讲，就是我们的两个肩胛骨不在正确的位置上，并且左右两边的位置差距很明显。
　　肩胛骨的肩胛上角位于（T 代表胸椎 T2 的意思就是胸椎第二节）T2-T3，而肩胛下角位于 T7-T9 之间（如图 4），而且一般优势侧由于经常使用，会略低于非优势侧。
　　也就是说，当我们的一侧肩胛骨位置明显差异于另一侧时，就会产生我们所说的高低肩现象。
　　肩膀右边低左边高怎么办
　　如果，比较严重的，建议去骨科进行检查和矫正，不能得过且过，用有效的、正规的方法及时治疗。如果情况并不是很严重的情况，从生活习惯入手，再结合一些动作的练习，还是可以收到意想的效果哦。
　　步骤阅读
　　首先，改正不良的生活习惯：改正翘二郎腿的习惯，减少背单肩包几率，或者换着背，减少单手提重物的几率，或者两手轮流提，总之，平均原则。
　　多锻炼背部肌肉，是背部肌肉均匀，防止劳损。可以做以下动作：双脚打开与肩宽，双手向上，掌心相对，双手带动上身向下弯曲，直到背部与地面平行，调整重心，微微前移，均匀呼吸，坚持1分钟左右。此动作可以有效的缓解背部的不适，从而预防和减轻高低背。在练习此动作时，最好对着镜子练习，以防止背部不平整，或者通过他人纠正也是可以的。每天练习5~6组。
　　多练习瑜伽的下犬式，小编在上一篇文章里已详细介绍过下犬式，在这里就不多讲了~每天做3~5组。如果有瑜伽教练指导练习更好！
　　做引体向上练习，不过这个小编真没有亲自试验过，因为小编臂力不足，迄今为止，没做成功过~~哎，只怪小编是个弱女纸！但是，从理论上讲应该还是有用的，有些人练习一段时间后，确实有改善，但是一定要保持双臂用力均匀。
　　请专业的教练来矫正也是一个不错的方法，可以去一些较专业的健身房、瑜伽室，有些教练会很热心的教一些简易的动作。回家后，可以天天在家练习，重在坚持！

篙芭可以炒鸡蛋吗？篙芭能炒鸡蛋吗？6月份篙芭已经成熟了，菜场里卖的也比较火，今天打算买点鸡蛋和篙芭一起做菜。那么篙芭可以炒鸡蛋吗？篙芭能炒鸡蛋吗？篙芭可以炒鸡蛋吗篙芭是可以炒鸡蛋的。此菜色泽黄白，味道鲜美，富含维生篙芭里面有黑点可以吃吗？篙芭里面有黑点能吃吗？买回来的篙芭里面有一点小黑点，我担心它已经变坏了，不知道还能吃不。那么篙芭里面有黑点可以吃吗？篙芭里面有黑点能吃吗？篙芭里面有黑点能吃吗篙芭中有黑点是可以吃的，它并不是食物发霉所致篙芭需要焯水吗？篙芭为什么要焯水？篙芭中是含有草酸的，如果吃的过多对身体有害，因此有些人做菜时会先过一道水。那么篙芭需要焯水吗？篙芭为什么要焯水？篙芭需要焯水吗用篙芭做菜通常是不需要焯水的，但篙芭中也含有较多的草酸篙芭怎么去皮？篙芭的快速去皮方法篙芭的外层是包裹着皮的，有时候做菜需要把它去掉，这样能更好的入味煮熟。那么篙芭怎么去皮？下面小编为你提供篙芭的快速去皮方法。篙芭怎么去皮给篙芭去皮的办法也很简单，用厨房专用的削皮刀篙芭怎么保存篙芭怎么保鲜篙芭的保存方法最近比较的爱吃篙芭，去菜场买了一些回家做菜，做完之后发现还有剩余的。那么篙芭怎么保存？篙芭怎么保鲜？下面小编为你提供篙芭的保存方法。篙芭怎么保存冰箱保存篙芭放冰箱保存的正确方法是篙篙芭不能和什么一起吃？篙芭和什么食物相克？每个食物都有属于它的食用禁忌，篙芭也不例外，只不过有些人不知道而已。那么篙芭不能和什么一起吃？篙芭和什么食物相克？篙芭不能和什么一起吃1篙芭与豆腐相克二者同食易形成结石，阳痿患者不油桃和西红柿能一起吃吗？毛桃和西红柿能一起吃吗？西红柿属于可以食用的果蔬，富含丰富的维生素，具有抗氧化美白效果，女生可以多吃哦！那么，油桃和西红柿能一起吃吗？毛桃和西红柿能一起吃吗？油桃和西红柿能一起吃吗桃子和西红柿可以一起吃，活龙虾可以放冰快上保鲜吗？活龙虾怎么保鲜？对于海鲜类的食物，新鲜的味道口感要比死了的好的多，而且有些死海鲜是不能吃的。因此，对于龙虾人们总是鲜活保存。那么，活龙虾可以放冰快上保鲜吗？活龙虾怎么保鲜？龙虾可以放冰上保鲜吗较早毛豆不能和什么一起吃？毛豆和什么相克？毛豆是夏季的凉菜首选美食，吃着龙虾，喝着啤酒再加上一杯酸辣可口的毛豆，别有一番情趣。那么，毛豆不能和什么一起吃？毛豆和什么相克？毛豆不能和什么一起吃毛豆与鱼相克同食会把维生素B1破油焖大虾怎么洗？油焖大虾怎么清洗美味可口的油焖大虾虽然好吃，可是要想自己做而且吃得卫生可得费不少劲。那么，油焖大虾怎么洗？油焖大虾怎么清洗吃得干净放心呢？油焖大虾怎么洗四个步骤1去掉虾肠子虾尾有三个部分中间的部分花甲为什么便宜因为产量高花甲在海鲜类别里属于非常便宜的海鲜，一般人都能轻易的吃到花甲，而已也不用为此花很多钱，那么花甲便宜在哪里呢，下面介绍花甲为什么便宜因为产量高。花甲为什么便宜海鲜就应该贵的逻辑是错的