红薯叶窝窝头在蒸的时候一般蒸10到15分钟就可以了，红薯叶窝窝头是一种将红薯叶加在传统窝窝头中的面食，食材非常健康，而且味道也特别的好。红薯叶窝窝头蒸多久
　　红薯叶窝窝头大约蒸15分钟就可以了。
　　窝窝头营养比较丰富，含有蛋白质、氨基酸还有高纤维素等。大家都知道纤维素是对人体非常有益的，尤其是高血压、高血脂的人，还有便秘的人，吃多点杂粮类的窝窝头可是很有益的。
　　红薯叶窝窝头的做法
　　1。红薯叶洗干净，控水。
　　2。把红薯叶切碎放入盆中，加少许盐放盐是为了杀出叶子里的水份，只要一点点就够了，蒸好的窝窝头也吃不到一点咸味的。
　　3。用手抓几下，如下图中的状态，红薯叶变蔫了有水分出来了。
　　4。分次放入面粉，不要一下子放很多，要边揉边放，放多了揉不到一起的。
　　5。最后揉成一个软一些面团，盖上湿布醒10分钟。
　　6。取一块面团，团成圆球，整成这样的窝窝头形状另一只手转圈地捏，手上可以沾一点水防粘。
　　7。窝窝头全部做完，篦子上刷油，把窝窝头摆进去，中间留出距离。
　　8。盖盖，大火烧开转中火蒸12分钟，香喷喷的窝窝头就出锅了大蒜捣成蒜泥，加盐、生抽、醋、香油调匀，窝窝头蘸蒜汁。
　　红薯叶窝窝头好吃吗
　　这个窝窝头你别看它黑，不好看，但是口感软糯、清香味美，因为放的面粉较少，所以吃起来不会感觉很硬，软软的，都是红薯叶。大蒜捣成蒜泥，加盐、生抽、醋、香油调匀做蘸汁，别提多好吃了。
　　在做的时候我没有加一滴水，完全用的是红薯叶自身的水份和的面，在这里，面粉也只是起到了黏合的作用，所以，用的面粉不能太多，多了和不成团。当然了，窝窝头的颜色之所以这么黑，也是因为面粉用得少，全都是红薯叶的颜色了。
　　红薯叶窝窝头营养价值
　　红薯芽苗，又称红薯叶、地瓜叶，为旋花科甘薯属植物，是经人工选择而选育出供食用的红薯苗顶端茎尖嫩茎的品种，在香港仍至世界被誉为蔬菜皇后，长寿蔬菜及抗癌蔬菜，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种。
　　根据科学的研究的结果可以得出，红薯叶中的营养元素十分的丰富，甚至相较于一般的蔬菜来说要更为丰富，尤其是其中的类胡萝卜素，因而能够很好的帮助人们补充营养元素。
　　另外，红薯芽苗营养丰富，每100克红薯秧蔓顶端的1015厘米及嫩叶、叶柄合称茎类。红薯茎尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质。

足贴对感冒有帮助吗足贴对失眠效果怎么样足贴是一种我们大家很多人都使用过的保健产品，而感冒是现在日常生活中很常见的一种疾病，那我们在这里便要了解一下足贴对感冒有帮助吗？足贴对失眠效果怎么样？足贴对感冒有帮助吗足……这么查老公删了的聊天记录安卓（微信聊天记录在哪里查）这么查老公删了的聊天记录安卓（微信聊天记录在哪里查）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手……限免领取RPG大作PillarsofEternity最终版和随着现在的生活水准越来越高，大家购买苹果的产品也是越来越多了，那么苹果的产品当中有很多的功能大家是未必知道如何去使用的，当然也包括要去多了解苹果新出的新功能之类的，那么今天小编……足贴要不要穿袜子足贴要怎么贴才不会掉足贴是市面上很常见的一种保健产品，很多人都使用过足贴，而有些人在晚上睡觉的时候有穿袜子的习惯，那么我们便了解一下足贴要不要穿袜子？足贴要怎么贴才不会掉？足贴要不要穿袜子足……自己身份证办的手机卡怎么查定位（如何单方面定位）自己身份证办的手机卡怎么查定位（如何单方面定位）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它可以上网和联络朋友，可以作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能……卒怎么读（生于卒于怎么读）卒字的草书，来源于哪里？个人认为，可以肯定，卒字的草书来源于隶书。根据《说文解字》，所谓卒，就是隸人給事者衣爲卒。卒，衣有題識者。这两句话，第二句好理解，就是衣服有……足贴孕妇可以用吗为什么孕妇禁用足贴足贴是市面上很常见的一种保健产品，而同时孕妇在怀孕期间是不可以随意乱用一些保健产品的，但有些宝妈会使用足贴，那么足贴孕妇可以用吗？为什么孕妇禁用足贴？足贴孕妇可以用吗怀孕……足贴贴脚底哪个部位比较好足贴多久贴一次比较好足贴是我们大家都很熟悉的一种产品，很多人都使用过，而同时使用过的人都知道足贴是贴在脚底的，那么我们便要了解一下足贴贴脚底哪个部位比较好？足贴多久贴一次比较好？足贴贴脚底哪个部位……查以前微信聊天记录吗（查微信全部聊天记录）查以前微信聊天记录吗（查微信全部聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。……毛毯和被子哪个盖在上面更暖和冬天睡觉总是会觉得冷冷的有没有，即使是盖了几尾棉被与毛毯似乎还是不够暖和，其实是你盖的方式有问题，只需要将毛毯与棉被的盖在身上的正确顺序掌握了，晚上你能明显感觉到身体越来越暖和……胶原蛋白有什么作用？关于补充胶原蛋白的误区爱美的小伙伴肯定听过这样一句话，多补充胶原蛋白对皮肤好，能保年轻。然而你们知道这胶原蛋白为何物吗？今天5号网的小编就来给你们扫扫盲，胶原蛋白有什么作用？关于补充胶原蛋白的误区胶……猪血可以去灰尘吗？吃猪血能清除肺部尘埃吗？大家应该都吃过猪血，很多人都认为吃猪血可以清肺，因此，一些比较注重养生的人会专门购买猪血大量食用。那么，猪血是否真的可以清除肺部的尘埃呢？有没有科学依据呢？猪血可以去灰尘……