市面上卖的大豆油颜色并不完全都是一样，有的深一些有的浅一些，很多人都认为大豆油颜色越深越好，其实并不完全是这样，影响大豆油品质的因素还有很多。大豆油颜色深好还是浅好
　　单纯看颜色的话，浅色会好一点，一般好的大豆油都是浅黄色。
　　其实，影响大豆油的颜色深浅的因素有很多，包括油脂中脂溶性色素的种类及含量、原料品质的好坏、加工方法、精炼程度和保存中的变化情况等。所以，并不能单一地说颜色越浅的大豆油品质越好，而应该看它的透明度。
　　大豆油选购技巧
　　第一看标签：
　　大豆油的标识须标明商品名称、配料表、质量等级、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期等内容，要有正规的生产许可证号码，配料一栏里标明原料生产国，是否为转基因或非转基因原料，还须标明生产工艺是＂压榨＂还是＂浸出＂，一般压榨比浸出制成的油安全健康，无溶剂残留物。
　　第二看包装：
　　看食用油的外包装，主要是看条码印制是否规范，是否有改动迹象，谨防买到随意更换包装标识、擅自改换标签的食用油;选购桶装油要看桶口有无油渍，如果有则表明封口不严，油可能有变质的风险。
　　第三看油色：
　　油的颜色是反应油脂纯度重要的感官指标之一，好的大豆油都是油色清亮，日光和灯光下肉眼观察清亮无雾状、无悬浮物、无杂质、透明度好。
　　大豆油的功效与作用
　　1、能够预防心脑血管疾病：大豆油中的亚油酸能够有效地预防心脑血管的疾病，而且大豆油的脂肪酸构成较好。
　　2、具有驱虫、润肠的作用：大豆油中所含的物质还可以起到驱虫、润肠的作用，因此可以治疗肠道梗阻、大便秘结不通，还有涂解多种疮疥毒瘀等。
　　3、为体内补充营养、保健养颜：大豆油中含有多种维生素，而且还含有多种蛋白质，所以可以起到美容养颜的作用，还可以为人体提供营养和热量，是非常好的一种食用油。
　　大豆油适合什么人吃
　　大豆油含有的亚麻酸有降低血压作用，而且不含胆固醇。临床营养实验证实，引发冠状动脉心脏病的危险因素，除了高量胆固醇外，其他两种因素就是高血压及血管栓塞。大豆油的成分恰好可减少这两种因素，它可显著降低健康成人的血中胆固醇，有效地减少冠状动脉心脏病的危险性。
　　因此，综合大豆油的特征上，大豆油更适宜高血压、高血脂以及有心脏病的患者食用。

花生可以下奶吗花生怎么做下奶快只听说过花生有养胃的作用，但是好像没有听说花生还有下奶的作用。吃花生可以下奶吗？花生要怎么做下奶快？花生可以下奶吗单独吃吃花生是不可以下奶的，花生中有丰富的蛋白质和脂肪，可以给人体花生生吃好还是熟吃好花生生吃的功效和作用花生里有丰富的营养，而且适量的吃一些花生还有养胃的作用。那么花生到底是吃生的好呢还是熟的好？吃生花生有什么功效和作用？花生生吃好还是熟吃好花生不建议生吃，花生里面脂肪含量比较多，人花生煮多久能熟又入味花生怎么煮好吃又入味夜市摊上必不可少的两盘菜那就是花生和毛豆了，不得不说煮花生是真的挺香的。自己煮花生的话煮多久可以熟而且又入味呢？花生怎么煮比较好吃？花生煮多久能熟又入味花生没有浸泡的话要煮1520野韭菜一般长在什么地方野韭菜的副作用野韭菜是韭菜的一种，属于野生生长的韭菜，我们现在食用的韭菜就是由野韭菜转变而来。那么野韭菜好吗，我们今天就来了解一下。野韭菜一般长在什么地方野韭菜一般只出现在落叶林中，不会长在草坪野葛菜的功效与作用葛菜煲生鱼的功效葛菜是一种野菜，它虽然很少人吃，但是其营养价值非常丰富。它还是一种食药两用的药材，具有止咳平津的作用，用处非常广泛。野葛菜的功效与作用主治感冒发热，麻疹不透，咽喉肿痛，咳嗽痰喘，风鲜人参可以种植吗盆栽人参种植方法鲜人参在以前是一种较为名贵稀有的中医药材，随着时代发展，越来越多人吃得起人参。有些朋友从市面上买回来人参想要栽培种植，鲜人参可以养活吗。鲜人参可以种植吗鲜人参种不活。它除了一条比较做猪肝要注意什么呢什么人不能吃猪肝呢大家在生活中应该都听说过猪肝吧，但是你了解猪肝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟做猪肝要注意什么呢，以及什么人不能吃猪肝呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧。做猪肝要注意什猪肝有什么营养价值呢吃猪肝有什么好处呢大家在生活中应该都听说过猪肝吧，但是你了解猪肝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，就近猪肝有什么营养价值呢，以及吃猪肝有什么好处呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧。猪肝有什么营鸡毛菜猪肝汤的做法鸡毛菜猪肝汤的功效鸡毛菜猪肝汤是一道营养价值非常高的菜品，不管是鸡毛菜还是猪肝对我们的身体都是非常好的，喜欢喝汤的朋友可以自己在家里做着尝尝看。鸡毛菜猪肝汤的做法材料鸡毛菜一把，猪肝100克。调料葱钩藤茶新生儿可以喝吗钩藤茶可以去黄疸吗钩藤茶是一种很特别的茶，它和一般茶叶长得就不太一样，在民间一直流传着钩藤茶可以去黄疸的说法，那么，钩藤茶新生儿到底能不能喝呢？钩藤茶新生儿可以喝吗钩藤茶新生儿能喝。大家都知道，小孩海底捞抖音网红吃法海底捞抖音网红调料很多人都喜欢吃海底捞，不仅仅是因为它周到的服务，还有它的酱料可以随心所欲地diy，所以关于海底捞的网红吃法在网上也有很多，下面小编为大家介绍几种比较热门的抖音网红吃法。海底捞抖音网