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小寒节气养生的食谱大全

  小寒节气的到来就说明了这个冬天里最寒冷的时刻已经开始了,等待人们的就是防寒保暖注意保健养生,在这个节气里对于饮食很重要,吃的好身体好,吃的不好身体就差,对着怎么吃大家都比较头痛,接下来就让小编带着大家一起来看看这个节气里的食谱大全都有哪些吧。冬至节气养生食材和药材大全
  小寒养生注重益气补虚,滋养脏腑猪肉滑润肌肤带鱼祛风治血鸽子蛋滋阴补肾,改善细胞活性生姜促进食欲胡椒解毒,光洁皮肤肉桂通经,抗菌抗辐射冬虫夏草有效抗癌何首乌抗衰老护发小寒养生食谱大全
  红枣带鱼粥材料:
  陈皮川克,红枣5颗,糯米、带鱼各50克,香油15克,盐5克
  制作方法:
  1、糯米洗净,泡水30分钟;带鱼洗净切块,沥干;红枣泡发洗净;陈皮洗净。
  2、陈皮、红枣、糯米加醒水狄煮开,转用小火煮至成粥。
  3、加入带鱼煮熟,再拌入香油和盐调味即可。功效:
  此粥具有养肝补血、行气健脾、增强食欲等功效。生姜猪肚粥材料:
  生姜30克,猪肚120克,大米80克,盐3克,味賴2克,料酒5克,葱花适量
  制作方法:
  1、生姜洗净,去皮,切末;大米淘净,浸泡半小时;猪肚洗净,切条,用盐、料酒腌渍。
  2、锅中注水,放入大米,以大火烧沸,下入腌好的猪肚、姜末,中火熬煮至米粒开花。
  3、改小火熬至粥浓稠,加盐、味精调味,撒上葱花即可。功效:
  健脾益胃。羊肉枸杞子姜粥材料:
  枸杞子、生姜各30克,羊肉100克,大米80克,盐3克,味精1克,葱花少许
  制作方法:
  1、大米淘净,泡半小时;羊肉洗净,切片;生姜洗净,去皮,切丝;枸杞子洗净。
  2、大米入锅,加水旺火煮沸,下入羊肉、枸杞子、姜丝,转中火熬煮至米粒软散。
  3、慢火熬煮成粥,加入调味料,撒上葱花即可。功效:
  本粥具有祛风止痛、温中暖胃、补肾助阳的作用。

怎么做牛肉汤(清汤牛肉最简单的做法)大家都知道牛肉的营养是特别丰富的,最重要的是它的热量比猪肉低,吃牛肉会更健康,今天我们来分享一个牛肉的简单做法,在家就能轻松做出来,让我们享受家里的味道。清炖牛肉汤,在家……巧克力外面一层白色还能吃吗巧克力发白和霉掉区分巧克力是我们生活中常见的点心,它代表着高贵与浪漫,在情人节时,很多男生也会给女孩子送巧克力。但是巧克力很难存放,高温天气更容易变质,巧克力表面发白是霉掉了吗。巧克力外面一层白色……小孩早上吃巧克力好吗早上空腹吃巧克力会怎么样现在的早餐样式五花八门,除了米粥、面食之外,面包、小蛋糕也越来越受人们的欢迎了。很多小孩爱吃巧克力,所以都会把巧克力面包当做早餐,这样的吃法健康吗。小孩早上吃巧克力好吗小……花茶怎么泡最好花茶怎么搭配好喝泡花茶是很受大家喜爱的,花茶好看又好喝,美容养颜又健康,茶味醇正,我们都知道好茶才有适口的茶味,茶水的比例、品质、冲泡方法都是很重要的。花茶怎么泡最好一壶好看又好喝的花草……新型月入过万的工作(月入几万的都是什么工作)月收入有多少,一直是打工人最关心的问题,可是当我们想谈工资的时候,老板却总是跟我们谈理想。这个世界上最难的事情有两件,一件是把自己的理想装进别人的脑袋里,另一件就是把别人……解酒糖真的有用吗解酒糖效果怎么样解酒糖现在很流行的一种糖果,据说吃完它之后再喝酒就没那么容易醉了,相信经常有酒局的朋友们都对它十分感兴趣吧,下面一起来了解下解酒糖是不是真的有效果吧。解酒糖真的有用吗解酒……买狗的(网上买宠物狗)买狗的(网上买宠物狗)一、基础知识1、体型:狗狗体型包括茶杯型,小体型,标准型和大体型等,注意有些城市禁养体型过大的狗狗。2、年龄:狗狗带回家时间最好是已达到……解酒糖怎么吃解酒糖什么时候吃效果最好生活中难免会有一些推不掉的应酬,在应酬上面一般都会喝很多酒,为了避免太难受,很多人会选择服用解酒糖,下面我们一起来了解下解酒糖的正确吃法吧。解酒糖怎么吃解酒糖的服用方式为……必利劲印度版效果怎么样呢?双效片更强!2012年奥运会,刘翔旧伤复发,跨栏摔倒,但还是坚持走完全程。杜蕾斯官方对此发表出如下微博:最快的男人不是最好的,坚持到底持之以恒才是真正强大的好男人!男人过快,女人不爱,如果……乔伊费希尔(费希尔4211)乔伊费希尔(费希尔4211)虎扑8月7日讯克洛普近日参加了一档电视节目,并在节目中透露自己通过看《老友记》来学习英语。如何学习英语?我会看《老友记》,因为比较……威士忌喝法(威士忌的喝法都有哪些?)威士忌喝法(威士忌的喝法都有哪些?)当我们和朋友去KTV,酒吧等地方聚会时,很多人都会选择点一瓶威士忌酒。不一样的食用方法,威士忌的口感也就不一样。今天和大家分享一下威士忌的喝……青团可以用菠菜汁吗菠菜青团的做法每到清明前后,家家户户开始制作青团。传统的青团是用糯米粉和艾叶制作而成的,但是现在艾叶普遍不好找。在没有艾叶的情况下,我们可以用什么代替呢。青团可以用菠菜汁吗可以。传统的……
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