菠菜绿油油的，让人看起来十分有食欲，相信很多人应该都会喜欢菠菜的口感。既然菠菜如此美味，那它应该如何清洗干净？而且，菠菜又应该如何保存呢？菠菜如何清洗干净
　　先择去坏的和黄的叶子，再把菠菜根切下来，不过不要扔掉，因为菠菜根富含铁，虽然不好清洗，但是也是有营养的，所以菠菜要和菠菜根分开清洗。然后在清洗时候，先加入少量的小苏打或盐，这样可以有效的去除农药。最好菠菜用清水泡10分钟，多次漂洗直到没有泥土为止。至于菠菜根去掉根须浸泡后搓洗(不用担心搓烂)，洗净泥土即可。
　　菠菜如何保存
　　1、冷藏保存
　　买回家的菠菜先在室温下静置1天，除了让叶片的水分风干之外，也有助于农药挥发。接着直接用厨房纸巾包裹，再装进夹链袋，根部朝下摆放进蔬果室冷藏，可以保存4～7天左右。
　　2、冷冻保存
　　先把菠菜清洗、切段后，用盐水稍微汆烫，再分成一包包密封，放进冷冻库保存。冷冻菠菜使用起来相当方便，做成烘蛋、煮汤、煮粥等料理，都不需要事先解冻。
　　菠菜的食用方法
　　经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。常见做法有鸡翅金针菠菜汤、猪肝枸杞菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋等等。
　　菠菜的选购方法
　　1、选购菜梗红短，叶子新鲜有弹性的为佳。
　　2、选择叶子易厚，伸张得很好，且叶面要宽，叶柄则要短的菠菜，如叶部有变色现象，要予以剔除。

吃米饭有什么好处？米饭的功效与作用白米饭是我们每天都要吃的，是补充身体所需能量的最佳方式。那么吃米饭有什么好处？米饭的功效与作用有哪些？米饭的功效与作用1助消化米汤有益气养阴润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和煮米饭要放多少水？蒸米饭要加多少水？米饭蒸煮的又香又软是有技巧的，一般要控制加的米和水比例。那么煮米饭要放多少水？蒸米饭要加多少水？煮米饭要放多少水1一般情况下，水量的多少根据米的多少来确定。2水和米的比例为11比较米饭要蒸多长时间？米饭要蒸多久才熟？米饭是南方人常吃的主食，我们通常都是用电饭煲来蒸饭。那么米饭要蒸多长时间？米饭要蒸多久才熟？米饭要蒸多长时间蒸生米饭至少要半个小时，用筷子插到锅底部，如果饭粘筷子就是熟了，或者试一皂角米是怎么剥出来的？皂角米是酸性还是碱性皂角米虽然好吃，但是还得费功夫去剥。那么，皂角米是怎么剥出来的？皂角米是酸性还是碱性？皂角米是怎么剥出来的皂角米是从皂角树上结的皂荚剥出来的皂仁，若是嫩皂荚需要借助一些工具进行剥，糖尿病人紫薯可以吃吗？糖尿病吃紫薯可以吗紫薯非常有营养价值的食物，富含花青素，能治疗人体几百种疾病！那么问题来了，糖尿病人是否可以吃紫薯呢？糖尿病人吃紫薯好吗？下面我们来一起介绍下吧！糖尿病人紫薯可以吃吗紫红薯含有大量的一斤牛肉卤出来有多少？一斤牛肉可以卤多少？卤牛肉是很多朋友都喜欢吃的一道菜，可是一斤牛肉往往卤不了多少，今天5号网小编就要为一些新手朋友们介绍一下，一斤牛肉卤出来有多少？一斤牛肉可以卤多少？一斤牛肉卤出来有多少一斤牛肉一般如何识别死鳝鱼？怎么辨别新鲜鳝鱼？黄鳝是营养价值很高的食物，很多人不知道怎么识别，新鲜的鳝鱼和快死了的鳝鱼。不少人困惑，怎么辨别新鲜鳝鱼呢？关于，如何识别死鳝鱼？怎么辨别新鲜鳝鱼？5号网小编来为您一一解答！怎么辨别枇杷和草莓能一起吃吗？枇杷能和草莓能一起吃吗？枇杷和草莓食用的季节比较接近，有些人担心如果一起食用的话会对肠胃不好。毕竟，食物相克的有很多种，那么，枇杷和草莓能一起吃吗？枇杷能和草莓能一起吃吗？枇杷和草莓能一起吃吗草莓的功效是柿子什么季节成熟？柿子什么时候吃最好？柿子的种类很多，有晚熟的和早熟的，不同品种的柿子食用的时间上也有一定的差距。那么，柿子什么季节成熟？柿子什么时候吃最好？柿子什么时候成熟柿子成熟的季节一般是在十月份，不过要看什么品地皮菜怎么保存？地皮菜能放冰箱保存吗？地皮菜是鲜嫩酸甜的野菜之一，常见于雨后湿地周围，采摘的地皮菜吃不完要保存好。那么地皮菜怎么保存？地皮菜能放冰箱保存吗？地皮菜怎么保存地皮菜的本身就是很难保存的，一般吃多少就弄多少，怎么挑选苦菜茶？挑选苦菜茶的技巧苦菜茶是非常养生的茶饮，苦菜茶在市场上有售卖，然而借机会假货横行的大有人在，消费者在购买苦菜茶的时候一定要擦亮双眼。怎么挑选苦菜茶？挑选苦菜茶的技巧怎么挑选苦菜茶选购方法选择时，看