羊肉泡馍里面的主要原料就是羊肉和面粉，羊肉属于肉类，吃多了肯定会发胖。那么，一碗羊肉泡馍的热量多少？吃羊肉泡馍会发胖吗？羊肉泡馍的热量
　　1碗羊肉泡馍（500。0克）622大卡
　　砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。控制好食量摄入是完全不会发胖的，慢慢吃，吃一点就能感觉到饱了，这样也不会一下子吃掉很多。
　　营养信息
　　营养素含量（每100克）
　　热量（大卡）124。41
　　碳水化合物（克）17。09
　　脂肪（克）4。43
　　蛋白质（克）5。03
　　纤维素（克）0。98
　　羊肉泡馍的营养价值
　　1、冬季寒冷干燥，脾胃虚弱的人多吃温热性的羊肉可以养胃健脾，还能强肾。
　　2、羊肉泡馍中的肉汤由丁香、桂皮、草果、茴香等中药熬制，能起到温补的作用。
　　3、可以补充人体每天需要30左右的脂肪和丰富的蛋白质。
　　4、与其它畜肉不同，羊肉中含有肉碱，可以促进脂肪代谢，提高利用率不容易发胖，能给提供更多能量。
　　食物做法
　　1。先将烙饼掰成碎块；
　　2。黄花、木耳洗净撕碎；
　　3。粉丝泡发；
　　4。青蒜洗净择段；
　　5。香菜择洗净；
　　6。卤羊肉切片备用；
　　7。将掰好的烙饼放到锅里，加入羊肉汤，放入黄花、木耳、粉丝、青蒜，煮熟；
　　8。调入盐、味精、胡椒粉拌匀，盛入碗内；
　　9。放上切成片的卤羊肉，撒上香菜即可。

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