大家在生活中应该都见过非常多的坚果吧，那么你了解坚果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃鲍鱼果有什么注意的呢，以及什么人不能吃鲍鱼果呢？跟着小编我们一起来学习吧。吃鲍鱼果有什么注意的呢 
　　1.进食时应进行清洁
　　因为鲍鱼果实中含有大量的油脂，所以食物要注意做好清洁工作，以免鲍鱼果实油脂沾在衣服、沙发等地方。
　　2.口味重的不宜食用
　　鲍鱼果口味越重，添加的盐、香料、糖精等成分越多，这些东西对身体不好，吃得越多越容易生病。
　　3.霉烂的不要吃
　　鲍鱼果实易受黄曲霉菌污染和发霉，产生一种高毒性物质-黄曲霉毒素，可引起发烧、呕吐，甚至危及生命。此外，黄曲霉毒素还具有致癌能力，这对人体器官是非常有害的。因此，不能吃腐烂的鲍鱼果。
　　什么人不能吃鲍鱼果呢
　　三高和肥胖患者
　　鲍鱼果的丰富营养能够为和小孩优质的基础，但是鲍鱼果的油脂含量丰富，肥胖和三高患者不宜多摄入，不然鲍鱼果的油脂会对人体造成不好的效果。
　　鲍鱼果孕妇可以吃吗
　　可以的，鲍鱼果有＂坚果之王＂的称呼，鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰富;果仁中含有人体所需的8种氨基酸，其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果，很适合孕妇食用。
　　鲍鱼果应该怎么吃呢
　　鲍鱼果的外壳非常坚硬，且自然开口的不多，但一般加工过后，都留有裂缝，此时无需工具直接用牙齿咬也可以开启；如果加工后也没有裂缝，那食用时就要借助工具了，可用砸核桃的小榔头，或山核桃钳子来砸破其外壳。需注意的是，由于鲍鱼果的外壳非常坚硬，对于没有裂缝的鲍鱼果，切勿用牙齿来咬，以免给牙齿带来伤害。另外，吃完鲍鱼果后，一定要将其外壳收拾干净，以免坚硬的外壳伤到人。

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