红枣枸杞茶最显著的作用应该就是美容养颜了，很多女生都有感受过，另外，红枣枸杞茶还可以改善食欲、和增强睡眠质量，功效非常多。红枣枸杞茶的功效与作用
　　1、增加食欲：脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
　　2、补血养颜：红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧！
　　3、改善睡眠：红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。
　　红枣枸杞茶的营养成分
　　1、红枣富含维生素C，能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
　　2、红枣富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
　　3、枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅明目，所以俗称明眼子。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
　　红枣枸杞茶怎么泡
　　1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下；
　　2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁；
　　3、用滤网滤去果肉渣；
　　4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
　　红枣枸杞茶不适合什么人
　　1）枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
　　2）肝肾不虚者也不宜服用；
　　3）身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防闭门留寇；
　　4）虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

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