为了能生出一个可爱健康的宝宝，很多父母在要小孩之前都会有一段时间的备孕期，备孕期间尤其要注意饮食，切勿抽烟喝酒。那么，备孕可以吃荠菜吗？备孕吃荠菜好吗？备孕可以吃荠菜吗
　　如果在备孕阶段，且月经过多的话，可以适量吃些荠菜调理一下。荠菜性味平和，孕妈妈可以吃荠菜，但要注意少量食用，因为荠菜的提取物醇有类似催产素一样的令子宫收缩的作用。在备孕期间注意饮食，对以后宝宝健康成长有重大影响。在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。建议多选择富含蛋白质、矿物质和微量元素的食物。
　　备孕吃什么蔬菜好
　　备孕期饮食宜吃黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰厚，滋味鲜美，特别合适做汤用，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发作腹部疼痛、小便不利、面色惨白、睡眠不安，多吃黄花菜可消弭以上病症。
　　备孕期饮食宜吃黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发作便秘。
　　备孕期饮食宜吃海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。重生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此惹起的呆小症。
　　备孕期饮食宜吃莴笋：是春季主要蔬菜之一，其中含有多种营养成分，特别含矿物质钙、磷、铁较多，能滋长骨骼、稳定牙齿。中医以为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，特别合适产后少尿及无乳的人食用。
　　备孕注意事项
　　1、备孕是要吃叶酸的，另外也要先调理下自己的私处的，
　　2、不要使用添加了各种成分如抗生素、激素、抗抑菌消炎药和洗剂，会破坏了私处的益生菌群微生态平衡。
　　3、选择吸收较好的消炎药（凝胶效果相对好些），阴道内壁褶皱较多，抑菌一定要彻底，否则必然会反复。

立冬有什么讲究？立冬有什么风俗？立冬是我们24节气之一日子，也是进入冬天的开始。那么不少困惑，立冬有什么讲究和风俗吗？关于，立冬有什么讲究？立冬有什么风俗？5号网小编来为您一一解答！立冬有什么讲究每年公历的11月淮山药是铁棍山药吗？淮山药和铁棍山药的区别很多人都知道山药，甚至去菜市场购买时候优选铁棍山药，而对淮山药不了解，更不知道其是不是同一个东西。那么，淮山药是铁棍山药吗？淮山药和铁棍山药的区别是什么？淮山药是铁棍山药吗虽然都是淮山药多少钱一斤？淮山药价格夏天很多人喜欢用山药炖汤喝，但是市场上尤以淮山药和铁棍山药品种最为常见。那么，淮山药多少钱一斤？淮山药价格多少？淮山药多少钱一斤漂亮的12元，没有那么漂亮的七八元。淮山药产地淮山药九节虾为什么那么贵？九节虾不能和什么一起吃？市场上九节虾是广东人最爱吃的美食之一，不过九节虾价格一般都很贵。那么，九节虾为什么那么贵？九节虾不能和什么一起吃？九节虾为什么那么贵吃九节虾粤人要看虾们的自由度和生活地。自由度就是安琪酵母发面需要放碱吗？酵母的使用方法近日，安琪酵母突然上热搜，害得人们误以为是什么食品安全问题。关于安琪酵母的使用，安琪酵母发面需要放碱吗？安琪酵母的使用方法是什么？安琪酵母发面需要放碱吗安琪酵母发面不需要放碱，酵母杨梅籽可以吃吗？吃杨梅籽有什么好处？杨梅里面是有核的，也就是我们说的杨梅籽。对于水果核，有的可以吃，例如西瓜，有的不能吃，例如苹果籽。那么，杨梅籽可以吃吗？吃杨梅籽有什么好处？杨梅籽可以吃吗吃那种新鲜的还是外面买的那杨梅籽可以吞下去吗？杨梅籽吞下去了怎么办？杨梅里面也是有籽的，但是籽不是很大，因此，有人在吃杨梅的时候会发生不小心误食的情况。那么，杨梅籽可以吞下去吗？杨梅籽吞下去了怎么办？杨梅籽可以吞下去吗少量吞食杨梅核，对身体无碍。如杨梅和黄瓜可以一起吃吗？吃完杨梅可以吃黄瓜吗？眼下正值杨梅上市的季节，黄瓜也是这个时候正吃。当杨梅遇上黄瓜，两者会怎样呢？杨梅和黄瓜可以一起吃吗？吃完杨梅可以吃黄瓜吗？杨梅和黄瓜能一起吃吗杨梅不能和黄瓜一起吃，两者属于相克。因辣椒可以放冰箱吗？辣椒怎么保存时间长？辣椒放久了会变慢变软，然后再会慢慢烂掉，因此，常温下的辣椒保存的时间并不久。那么，辣椒可以放冰箱吗？辣椒怎么保存时间长？辣椒可以放冰箱吗1把辣椒的蒂剪断。2点燃蜡烛，将蜡油滴在辣椒葡萄干发黑了还能吃吗两种情况区别对待一般我们见得比较多的葡萄干是绿色的，颜色上略有深浅的区别。其实葡萄干的颜色分为好几种，那么，葡萄干发黑了还能吃吗？葡萄干发黑是坏了吗？葡萄干发黑了还能吃吗葡萄干表面发黑分为两种情况吃芦笋可以利尿吗？吃芦笋的好处有哪些？小编还在为将要到来清明就发愁，你有什么好吃的推荐，小编为此，精心准备了很久，最近上映的芦笋小编可是强烈推荐，要说这芦笋有什么好，知道的朋友都说因为它鲜，没错，这种让你鲜的咬掉舌头，