东西吃多的时候家里人总会说喝些酸奶可以促进促进消化，可事实是真的如此吗？酸奶喝多了到底是养胃的还是伤胃的？酸奶可以促进消化吗
　　酸奶是可以起到帮助消化作用的，如果经常出现有消化不良，或者是经常出现有胃肠功能紊乱的情况，都可以适当的喝一些酸奶，有利于病情的进一步好转。平时注意酸奶不要空腹进行饮用，也注意不能喝一些太凉的酸奶，否则很容易导致出现有腹痛，腹泻等异常症状发生。
　　酸奶营养价值比较高，还有一定的美容养颜的效果，同时还可以起到帮助降低血脂的作用，平时要经常饮用。
　　酸奶养胃还是伤胃
　　喝酸奶是能够养胃的，因为酸奶中含有一种物质能够对人的胃粘膜起到保护的作用，如果是受伤的胃黏膜，则可以起到修复的作用，并且酸奶分解的产物能够增强胃里面的酸度，从而抑制有害细菌的产生，除此之外，酸奶是一种营养价值比较高的食物，不仅能够提升人的食欲，还能够增强人的免疫能力。还有许多的食物富含很高的营养价值，比如说菌类、蜂王浆、黄豆、红米以及燕麦等等。
　　酸奶适合什么时候喝
　　饭后半小时到2小时也是喝酸奶的最佳时期，因为随着食物的消化作用，胃液也得到了稀释，乳酸菌就能够有效的生存，这个时候喝酸奶不仅不会加重肠胃的负担，还能促进消化，有利于身体健康。
　　酸奶适合饭前还是饭后
　　其实，我们不必纠结于酸奶应该饭前喝还是饭后喝，以及早上喝还是喝上喝。每个人的身体状况不同，因此喝酸奶的时间段也是不同的。对于上学的孩子来说，身体需要及时的补充营养，建议早饭半小时后喝酸奶，有利于补充营养；对于健康的成年人来说，建议睡前的两小时左右饮用，此时喝可以更加的吸收，对于睡眠来说也有帮助；对于减肥人士来说，肠胃好的话直接空腹喝也是可以的，用酸奶进行加餐，不用担心太发胖，不论饭前还是饭后，早上还是晚上，都是可以的，根据自己的需要就没有太大的问题。

怎么辨别薏米粉是否过期薏米粉过期了还能干什么吃薏米粉对身体是比较好的，我们在各大超市或是商场都能买到，那么怎么辨别薏米粉是否过期呢，薏米粉过期了还能干什么呢。怎么辨别薏米粉是否过期1、看一看判断薏米粉是否过期……红豆豆浆的做法红豆配什么打豆浆好喝现在很多人在打豆浆的时候都喜欢加一些其他食材进去调味，红豆豆浆就是很常见的一种新式豆浆，非常适合女性美容养颜，那么红豆豆浆是怎么做的呢？红豆豆浆的做法主料：黄豆辅料……红豆的主要成分是什么呢红豆怎么吃最有营养呢大家在生活中应该都听说过红豆吧，但是你了解红豆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟红豆的主要成分是什么呢，以及红豆怎么吃最有营养呢？跟着小编我们一起来学习吧。红豆的主要成……花生芽发绿了还能吃吗最好是扔掉花生芽发绿的话一般不太建议食用，发绿的花生芽一般是比较老了，这个食用的话口感会很差，而且营养成分也差不多都流失了，所以不太建议吃。花生芽发绿了还能吃吗花生芽发绿了一般不建……胃肠炎的症状（肠炎有哪些症状）胃肠炎的症状（肠炎有哪些症状）在医学上直肠炎只是一个统称的症状，造成人们出现直肠炎的症状有很多，最常见的就是细菌感染、直肠异物等等。但是很多人们对肠炎的相关症状并不是很了……谷歌Pixel5渲染图曝光延续Pixel4系设计风格文章来源：科技讯根据已经泄露的CAD草图Pigtou在YouTube上分享了传说中的谷歌Pixel5智能机的3D渲染图可知其延续了Pixel4和Pixel4a系列的一些既……花生芽发黄是怎么回事这些原因导致花生芽发黄一般可能是霉菌污染、氧化或者是叶黄素的原因，这些原因都可能导致花生芽发黄的，大家要仔细辨别一下，我们来详细的了解下吧。花生芽发黄是怎么回事1霉菌污染花生是……花生芽小孩可以吃吗对小孩好处多花生芽小孩是可以吃的，花生芽里面还有丰富的营养物质，小孩吃的话其实是有很多好处的，对生长发育都是有利的，只要小朋友不过敏都是可以吃的。花生芽小孩可以吃吗花生芽小孩可以食用……今日葱价走势分析大葱价格今日价格今年大葱下半年行情今年小葱价格预测今年桃的价格，大蒜2020、胡萝卜，生菜、地方差异，现在废铜回收价格今日价格、最新报价、行情走势，中行纸黄金寸势走势中国银行纸黄金走势图九芝堂……花生芽可以生吃吗？花生芽能生吃吗花生芽一般人们炒着吃的多，但是有人说花生可以生吃，花生芽应该也是可以生吃的。那么，花生芽可以生吃吗？花生芽能生吃吗？花生芽可以生吃吗花生芽最好是炒过，花生芽炒肉很好吃的哦……花生芽多少钱一斤？花生芽苦味有毒吗？花生芽在北方是可以当作蔬菜食用的，就是发芽的花生，而且市场上有人卖。那么，花生芽多少钱一斤？花生芽苦味有毒吗？花生芽多少钱一斤大概815元一斤这个要看地方了。花生芽……美术教师资格证怎么考（美术教师资格证考试内容与科目）教师资格证的面试主要是考察应聘者的学科教学能力和教师职业素养，看看你是否具有当老师的潜能。教师资格证面试成功于失败，归根结底还是取决于应聘者的综合素养是否达标。部分考生觉……