圣女果和千禧果长得很像，很多人都分不清，但它们不是一个品种的，那么如何辨别千禧果和圣女果呢，千禧果和圣女果哪个好呢。如何辨别千禧果和圣女果 
　　首先看这两张图片就可以明显的对比出这两者之间的区别了，圣女果一般颜色是比价发黄，而千禧果则是偏红颜色十分鲜艳。
　　其次是圣女果的体型一般是偏狭长的，尾部比较尖。而千禧果是比较圆滑的。 为什么要分辨着两只呢?最主要的原因就是这两种果的味道不相同，圣女果味道甜，有很好的口感。而千禧果味道则是偏酸的，味道不如圣女果好吃。所以市场上就出现鱼目混珠的情况的 。
　　一般情况下千禧果要比圣女果贵一倍这样子，所以在同一个摊位买贵肯定是千禧果而不是圣女果。要是实在分辨不出来，可以去大型的超市购买，一般大型的超市都会有很明显的标明，很少有出现鱼目混珠的情况的。
　　千禧果和圣女果哪个好
　　虽然千禧果的个头比圣女果小，但营养成分一点都不比圣女果差，其所含的维生素PP(维生素B3)的含量居果蔬之首。同时，与圣女果一样，千禧果也具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。
　　千禧果的功效有哪些
　　1、防止血栓的发生
　　患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
　　2、抗癌
　　研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
　　3、健胃消食
　　有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
　　4、减缓色斑延缓衰老
　　番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有＂长寿果＂之美誉。
　　5、可降脂降压
　　降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
　　千禧果的热量是多少
　　标准(100克)22大卡，樱桃番茄(热量:22卡/100g)，1颗樱桃番茄(可食部分18.0克)含有热量4大卡，需要散步2.8分钟消耗完。

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