口腔健康的标准是什么口腔健康管理

　　口腔健康的标准是什么，你的牙齿是否有红肿的现象呢，是否会牙龈出血呢，那么今天，我们来看看检测一下，你的牙齿是否健康，是否符合标准呢！口腔健康的标准是什么
　　1、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎；
　　2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎；
　　3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎；
　　4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎；
　　5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观；
　　6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题
　　7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状
　　8、对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象
　　9、牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。
　　如果发现自己的口腔牙齿出现以上1～3个上述的症状，说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化；如果出现3～6个症状，说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗；如果出现7～9个的症状，说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗。
　　保健措施
　　30岁：牙齿开始变色。牙釉质变薄
　　40岁：牙齿开始轻微松动，引起变形，出现缝隙。牙床开始萎缩原有珐琅质开始腐化
　　50岁：牙齿变得易碎，易感染而损坏。
　　细心保护方法
　　（1）正确刷牙和使用牙缝拉线清除牙垢。
　　（2）每年两次看牙医，进行检查和清洗。
　　（3）选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙。
　　（4）对已经发生变化的牙齿补镶或整形。
　　常见口腔疾病
　　一直以来，口腔疾病呈现出患病率高、范围广、治疗资源相对缺乏、自我保健意识较薄弱的局面。据第二次全国口腔健康流行病学调查显示，目前龋病和牙周疾病成为危害我国居民口腔健康的最常见的两种疾病。
　　1、龋病是一种发生在牙齿硬组织上的，颜色、形态或质地发生改变的细菌性疾病，俗称虫牙或蛀牙。它是由于口腔中的细菌利用食物残渣中的糖发酵产生酸进行牙基制腐蚀而逐渐产生的。早期一般没有疼痛的感觉，仔细观察可发现牙面上有斑点，如不及时治疗就会逐渐扩大牙齿腐蚀，进一步发展就会形成龋洞，成为残冠、残根，这时遇酸、甜、冷、热等明显刺激时会有疼痛不适的感觉，再严重就会引起牙齿松动甚至最终的脱落。
　　2、牙周病是指发生在牙齿周围支持组织的疾病，也称牙龈炎和牙周炎。牙周病的始动因子是牙菌斑。当口腔内不洁时，各种细菌便会成群成簇地黏附在牙齿表面一起生长，形成细菌群体菌斑，菌斑产生各种毒素、酶和代谢产物等，这些物质会对牙周组织产生损害。牙菌斑一旦形成就会迅速发展，进而开始钙化沉积，先是牙龈红肿、触碰时易出血，如不及时治疗，可能出现牙龈萎缩、牙周袋形成、牙槽骨吸收，有时还会引起牙周溢脓、口腔异味等疾病反应。一些细菌甚至会直接侵入牙龈组织，造成牙周破坏。如反复地发作，就会引起牙齿松动甚至脱落，严重影响正常的咀嚼、发音等功能。所以牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的重要原因之一。
　　上述两大常见的口腔疾病均主要由牙菌斑引起。由此，我们可以总结出预防和治疗口腔疾病的措施，即通过加强自我口腔保健意识和利用专业口腔保健方法清除牙菌斑。
　　口腔保健方法
　　口腔健康的维护重在防范，养成健康的口腔清洁习惯、掌握一些疾病预防手段都是尤为重要的。
　　1早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁，抑制细菌生长。人的牙齿之间存在间隙，尤其是对中老年人，牙龈已开始萎缩，相邻牙之间间隙加宽，更容易导致食物滞留和嵌塞，促使牙菌斑形成。另外，饭后漱口也能有效清除部分口内食物残渣和细菌。
　　2采取相应的防龋措施。当牙齿表面有牙结石堆积时，仅采用一般的口腔清洁措施，如漱口、刷牙等方法无法将其彻底清除干净，必须定期进行专门的口腔护理，最简单方便的方法是定期洁牙（俗称洗牙），由专业医务人员使用医疗器械清除滋生于牙齿表面或牙周袋内的细菌和牙结石。
　　建议每半年最好做一次口腔护理。
　　3调理好饮食结构，限制含蔗糖的食物。由于糖是造成龋齿的祸根，要预防龋齿，必须严格控制糖的摄入量，尤其睡前切忌吃甜食。此外，要建立合理的饮食习惯，所食食物要粗细搭配，营养合理，多吃富含磷、钙、维生素等以及富含纤维素的食物，这些有利于保持牙面清洁。
　　4定期进行口腔检查，口腔疾病及早治疗。每隔半年或一年应请口腔医生做一次全面检查，若发现异常情况，应及时治疗。牙齿缺失如不及时重新镶装，邻近的牙齿会因为失去支持而向空位移位或倾斜，导致食物得不到充分咀嚼而影响到食物消化吸收，长此下去还会诱发其他口腔疾病。
　　5口腔保健法。叩齿法、鼓漱法、运舌法、牙龈按摩法、手指按摩法等是常用的口腔疾病预防和自疗方法。由于这些方法简单易行，且行之有效，很受欢迎。感兴趣的读者可以自行查阅相关资料。