薯片有多种制作方式，一般是用油炸的，这种油脂含量相当高，减肥人士会对此感到痛苦，油炸薯片口感好，但是却不利于瘦身，下面5号网小编带大家来看一下吃烘焙薯片会胖吗？吃烘焙薯片会胖吗
　　含油量比油炸薯片少很多，适合怕胖的吃货。焙烤薯片在制作的时候只要在薯片上抹上薄薄的一层油，再利用烤箱的高温促进原料里的淀粉加速转化来使薯片变得香脆。相比油炸，焙烤这种方式要健康许多，不仅含油量较少，口感也很酥脆，对于想吃薯片又怕胖的吃货们来说是个不错的选择。
　　烘焙薯片怎么做
　　1、土豆去皮切薄片（我是用波浪刀切的，淘宝有卖）
　　2、用清水洗去表面的淀粉
　　3、锅里放水烧开，加入少量盐，倒入土豆片焯水30秒（焯水时间不要太长，否则土豆片就会烂了）
　　4、捞出过凉水晾干
　　5、在晾干的土豆片里筛入淀粉
　　6、裹好淀粉的土豆片
　　7、放入烤盘，轻轻刷上一层油，烤箱预热，170度，烤10分钟左右翻面，继续烤5分钟左右即可
　　8、撒上黑胡椒粉，红胡椒粉，孜然粉拌匀即可
　　烘焙薯片和油炸薯片的区别
　　烘焙的薯片含油量低一些，油炸的薯片油多。烘焙的薯片只需要在上面薄薄的抹一层油，放在烤箱里面烤15分钟就可以了。油炸的丢油锅里炸，含油量肯定就高很多，油脱不出去。口感上，烘焙的更干更脆一些。
　　孕妇吃薯片的危害
　　1、易脂肪堆积长期大量食用薯片等膨化食品会造成油脂、热量大量吸入，若粗纤维摄入不足，运动量也不是很大的情况下，易造成人体脂肪积累，危害孕期健康。
　　2、妊娠糖尿病患者禁食由于膨化食品具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点，对于患有妊娠糖尿病或妊娠高血压的孕妇应慎吃，否则可能会造成危险。
　　3、易造成营养不良如果在饭前大量进食此类食品，容易造成饱胀感，影响孕期正常进餐，妨碍身体对营养物质的吸收，破坏营养均衡，易造成孕期营养不良。
　　4、增加得心血管疾病的危险薯片加工中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油，即反式脂肪酸。孕妇很难消化吸收反式脂肪酸，因而会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高，好胆固醇降低，从而增加得心血管疾病的危险。

秋天吃山竹好吗？山竹透明的肉能吃吗？山竹有清热降火美容肌肤的功效，山竹的营养价值很高，味道也很好，在日常生活中很多人都喜欢吃山竹。那么秋天吃山竹好吗？山竹透明的肉能吃吗？秋天吃山竹好吗山竹是热带的生产的水果，因此我们自制养生热饮这4款超好喝自制饮品不但能省下饮料钱，也能更及时补充一天所需的水份。许多圈内女星不畏麻烦，进摄影棚前一定携带大大小小保温瓶，可见得自制饮品早就是美女们的养颜秘方。之前超火红的红豆水黑豆水薏仁水荔枝为什么要用药水泡？荔枝药水浸泡是否安全？荔枝，是夏季一种时令水果，不仅大人爱吃，更多小朋友甚是喜欢。而近期一则谣言曝光表示荔枝之所以这么新鲜那是药水泡的，那么荔枝为什么要用药水泡？荔枝药水浸泡是否安全？荔枝为什么要用药水莲藕容易消化吗有助消化功能莲藕里面含有很多膳食纤维还有微量元素，膳食纤维对肠胃蠕动很有好处，微量元素帮助分泌消化酶，能够有效的促进消化。莲藕容易消化吗莲藕容易消化。莲藕中的膳食纤维和微量元素含量丰富，机体中番茄红素对前列腺炎有效果吗番茄红素的禁忌番茄红素是我们大家很多人都熟悉的一种保健品，同时对我们身体的一些疾病都是有帮助的，那么我们便要了解一下番茄红素对前列腺炎有效果吗？番茄红素的禁忌？番茄红素对前列腺炎有效果吗番茄素对番茄红素的作用与功效番茄红素哪个品牌好番茄红素是一种对我们身体非常好的保健品，主要是番茄的提取物，服用后是有很多的功效和作用的，因此我们便要了解一下番茄红素的作用与功效？番茄红素哪个品牌好？番茄红素的作用与功效番茄红素蛋炒饭什么时候放蛋？蛋炒饭什么时候放盐蛋炒饭虽然做法步骤简单，但是有些人做的时候很随意导致做出来的蛋炒饭味道也一般般，一盘美味可口的蛋炒饭还有一些技巧需要注意。蛋炒饭什么时候放蛋将水煮开沸腾后，将洗干净的米倒入水中过滤意大利面怎么煮才q弹好吃有嚼劲意大利面主要分长条面扁长条面和造型面三大类，种类不同，煮面的时间和适合料理的方式也不同，煮面前先教大家认识义大利面的种类和各自适合的煮面时间，但若煮好的面需要再料理，例如焗烤炒料等意大利面热量高吗意大利面怎么做不软烂有些人吃不惯牛排，去餐厅的时候会点意大利面，但是长胖了不敢吃热量高的食物。那么意大利面热量高吗？意大利面怎么做不软烂？意大利面热量高吗避开笔管面贝壳面，意大利面其实热量很低。多数人意大利面怎么煮才好吃呢？意大利面的煮法意大利面是不是觉得很好吃呢，可是有时候真的觉得好硬对不对，今天小编就来告诉你一个标准的意大利面是什么样的，还有很多小技巧哦快来跟着小编看看吧。一口深锅这一点不管是中式还是西式都一样蚝油可以炒饭用吗这样做很美味蚝油据说是可以炒饭的，很多人都不太相信这个事情，想不通蚝油炒饭要怎么炒，这么个炒法能好吃吗，下面介绍蚝油可以炒饭用吗这样做很美味。蚝油可以炒饭用吗材料米饭一小碗（150克左右），蚝