牛奶的营养是很丰富的，每天一杯牛奶可以补充人体所需物质，那么牛奶有降血脂作用吗，煮牛奶小贴士是什么呢，下面一起来看看吧。牛奶有降血脂作用吗 
　　牛奶含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。喝牛奶可以补钙，同时也可以降低血液中的胆固醇的含量，从而帮助降血脂。 
　　煮牛奶小贴士
　　1、煮牛奶的时候需要隔水加热，且用旺火煮沸后关火差不多焖煮10秒钟作用再开火熬煮，这样反复三四次后即可，能很好的保证牛奶的营养成分外，也能将牛奶中的有害细菌杀死。 
　　2、如果在煮牛奶的时候要加糖的话，需要先将牛奶熬煮好后放凉再加糖。 
　　3、煮牛奶的时候需要旺火熬煮，如果是小火慢煮会导致牛奶中的一些营养物质遭受氧化破坏，从而大大降低牛奶的营养价值。
　　牛奶开封后多久不能喝了
　　要看保存情况，如果天气比较热，那么细菌繁殖会比较快，牛奶放置6-8小时就可能会变酸，不能喝了； 如果温度比较低，或者是将开封的牛奶放在冰箱保存，可以放1-2天，但是最好在24小时内喝掉。
　　经常喝牛奶有什么好处呢
　　1、补钙：牛奶中含有丰富的钙质，能够补充人体缺乏的钙质，能够抗衰老，也能减低中老年女性骨质疏松的发生率。 
　　2、提高免疫力：牛奶中含有丰富的蛋白质，能够提高人体免疫力，令人身体强健。 
　　3、促进发育：婴幼儿经常喝牛奶可以促进其智力的发育，这是因为牛奶中的乳糖被代谢消化成半乳糖，半乳糖是脑和神经中一种成分。 

花椰菜有什么营养价值呢吃花椰菜有什么好处呢大家在生活中应该都听说过花椰菜吧，但是你了解花椰菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下花椰菜吧，究竟花椰菜有什么营养价值呢，以及吃花椰菜有什么好处呢。花椰菜有什么营养价值呢1。每10西兰花里的虫子怎么办一招清洗虫卵全出来很多人喜欢吃花椰菜，但你真的洗干净了么？洗菜真是一门费时费力又费工事，要把每一片叶菜都完完整整的洗到，还要留意叶子与茎根的接缝处，光是把青菜洗完就已经很累人了，在所有蔬菜里，难度最花椰菜和青花菜的区别二者不一样常常可以在生活中看到花椰菜的身影，许多媒体餐厅或食谱也会称呼它为青花菜，认为听起来更有质感，但其实它们是不一样的蔬菜，只因以讹传讹积非成是而产生这样的误会。冬天正是花椰菜最美味的季花椰菜怎么洗才干净4种清洗方式被誉为超级食物的花椰菜，（Superfood），除了含有抗氧化及抗癌功效外，也富含多种营养素，因而成了备受欢迎的食材。只是花椰菜的花蕾密密麻麻的，除了易藏脏污，也是小虫的住所，所以花椰菜怎么洗与保存长成球状的花蕾是西兰花的一大特色，用来搭配料理看起来非常美观，替菜肴增色不少。但是细小的花蕾清洗起来却让人非常头痛，担心藏在其中的农药和小虫无法完全清除，往往要花上许多时间处理许多花椰菜怎么挑选花椰菜的处理技巧不同品种的绿色花椰菜，白花椰色泽白皙透亮口感较软，不管煎煮炒炸都好吃，如果你想购买花椰菜，下面小编教大家怎么挑选新鲜的花椰菜，并掌握下面的这些处理技巧。认识白花椰菜和绿花椰菜椰菜又花椰菜的叶子能吃吗花椰菜叶子怎么吃省到最高点的年代，蔬果瓜皮千万别急着丢！看料理达人蔡季芳巧手变，将一般人烹调花椰菜时会切除丢弃的绿叶变成美味好料理，颠覆你的想像！花椰菜的叶子能吃吗答案是可以吃的。但是味道不好，有备孕可以吃荠菜吗？备孕吃荠菜好吗？为了能生出一个可爱健康的宝宝，很多父母在要小孩之前都会有一段时间的备孕期，备孕期间尤其要注意饮食，切勿抽烟喝酒。那么，备孕可以吃荠菜吗？备孕吃荠菜好吗？备孕可以吃荠菜吗如果在备孕阶备孕可以吃羊肉吗？备孕吃羊肉好吗备孕期间女性需要补充营养，那么备孕的时候是否可以吃羊肉呢？吃羊肉的话有什么好处呢？本期我们来为大家详细介绍下吧！备孕可以吃羊肉吗民间有这么一种说法，说怀孕吃了牛羊肉以后小孩以后有疯备孕可以吃咖喱吗？备孕期间吃咖喱会有影响吗咖喱很美味的酱料，加入各种料理里面非常好吃，那么问题来了，在备孕期间是否可以吃咖喱呢？备孕期间吃咖喱的话好吗？下面我们来一起介绍下吧！备孕可以吃咖喱吗备孕期间可以适当吃的咖喱是没问三伏贴能治过敏性鼻炎吗？三伏贴治过敏性鼻炎贴哪里？三伏贴是流传很久的中医精华，不少病症还可以通过三伏贴进行调理，三伏贴是一种非常流行也是非常保健的养生方式，那么，三伏贴能治过敏性鼻炎吗？三伏贴能治过敏性鼻炎吗夏天频繁进出冷气房，室