吃水果是可以为身体补充维生素的，正好看见有山楂卖的，那吃山楂可不可以用来补充维生素c？山楂有什么样的营养价值？山楂有维生素c吗
　　山楂中的可溶性膳食纤维十分丰富，维生素C的含量仅仅是次于猕猴桃和鲜枣，具有软化血管，清除胆固醇的作用，所以平时可以吃山楂来调理身体，每100g山楂中的维生素C含量是80毫克，所以含量是很高的，另外还可以补充其他富含维生素的水果
　　山楂有什么营养价值
　　1.山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。
　　2.山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。
　　3.山楂叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍。
　　山楂要洗吗
　　山楂需要清洗。洗山楂的时候别泡，一泡营养成分就泡出去了。洗完了，用干毛巾，把山楂放在里面这么一滚，上面的水就没有了。
　　山楂要泡盐水吗
　　山楂虽然表皮光滑，看起来十分干净，但是由于山楂中含有较多的糖分，在生长过程中很容易受到害虫的侵扰，果农会在山楂上喷洒农药以保证其正常生长，因此山楂上有一定的农药残留；另外，山楂在生长过程中，上面还可能附有大量的灰尘及细菌，而用食盐可以起到一定的消毒杀菌，清除农药残留的作用，因此山楂用盐水浸泡后吃起来会更安全放心。

黑枸杞用什么水泡最好热水即可枸杞是一种保健效果很好的食材，其中以黑枸杞更为珍贵，日常可以用黑枸杞泡水，坚持饮用，对健康很好。那么，黑枸杞用什么水泡最好？黑枸杞怎么泡？黑枸杞用什么水泡最好1用热水泡开，天然的花泥鳅怎么吃香煎泥鳅更美味泥鳅是一种美味的食物，尤其是夏季，正是泥鳅上市的季节，这个时候的泥鳅个大饱满，肉质丰富。那么，泥鳅怎么吃？泥鳅怎么做好吃？泥鳅怎么吃1清理泥鳅。剪去头部，开膛，清理内脏。2热油，爆炸萝卜丸子怎么做炸萝卜丸子的做法萝卜丸是很常见的一种食物，尤其是冬天很多人都喜欢炸萝卜丸吃，萝卜丸下在面条里面或者泡汤下火锅里都非常美味，口感酥脆，萝卜丸子的做法很简单，很多人会在家里自己做。炸萝卜丸子怎么做材料萝卜丸子怎么保存？可以保存几天过年的时候比起来吃一些肉丸子，个人还是比较喜欢吃素菜丸子，这样不容易出现油腻感和不适感，萝卜丸子十分养胃，值得一试。萝卜丸子怎么保存放在冰箱里冷藏可以10天，冷冻可以1到2个月。就萝卜丸子用什么粉？面粉还是淀粉？每到过年的时候各种丸子开始做起来了，除了比较传统的肉丸子，鱼丸子之外，还有一些素菜丸子也是很受大家喜爱，那么，做萝卜丸子用什么粉？萝卜丸子用什么粉用的面粉和淀粉萝卜丸子是山东省经典黑眼圈是身体哪里不好吗黑眼圈的形成大家知道黑眼圈是怎么形成的吗，黑眼圈是代表身体哪里不好吗，黑眼圈有什么解决方法呢？黑眼圈可以怎么治疗呢？今天就一起来看看吧！黑眼圈是身体哪里不好吗黑眼圈（blackeye）是由于经美白吃什么维生素美白吃什么大家知道美白可以吃什么吗，美白吃什么维生素好呢，美白可以吃什么维生素呢，美白吃什么比价好呢，美白的方法有哪些呢？今天就一起来看看吧！美白吃什么维生素吃维生素c可以美白。通过内服维生凉薯切了过夜可以吃吗看情况而定凉薯切开之后放了一夜还能不能吃是要看具体的情况的，如果保存的比较好没有变质的话，那是可以继续吃的，如果已经变质并且有难闻气味，那还是赶紧扔掉吧。凉薯切了过夜可以吃吗看情况而定。凉薯醋泡大蒜变绿能吃吗放心食用醋泡大蒜变绿是可以继续吃的，这是属于正常的现象，大蒜头在用醋泡的阶段会发生一系列的反应，导致颜色变绿，但其实并没有有毒物质，是可以吃的。醋泡大蒜变绿能吃吗醋泡大蒜变绿了是可以吃的。月经期间可以做火疗吗？做火疗会影响月经吗？火疗是一种很好的保健的方式的，每次做完之后都感觉神清气爽，非常受推崇，美容院这个项目也是非常火爆，但是来月经了可以做火疗吗？来月经可以做火疗吗来月经尤其是经期的第一天一般是不建议做抹茶可以直接喝吗当然可以抹茶粉可以用于制作各种美味的甜品和饮品，例如甜品类抹茶蛋糕千层等，饮料类抹茶拿铁。那么，抹茶可以直接喝吗？抹茶怎么喝？抹茶可以直接喝吗不能直接用开水冲。先用一点开水调膏，就是抹茶粉