芦笋在焯水之后其实过不过冷水都是可以的，但是一般过一遍冷水的话，芦笋的口感会更加好，过冷水能保持芦笋脆脆的口感和嫩绿的颜色。芦笋焯水后要过冷水吗
　　过冷水较好。
　　芦笋焯水后，用凉水冲洗一下，不仅可以保持芦笋的脆性，而且还能防止芦笋变色，维持翠绿色。如果没有过冷水的话，容易使芦笋变得软软的，颜色也比较暗沉。
　　芦笋怎么焯水
　　将水加热至沸腾，加入少量盐和油，然后再倒入芦笋，一般焯水的时间控制在3分钟左右即可。加油是为了让芦笋的颜色保持翠绿，加盐是为了让芦笋充分进味，方便接下来的处理，更重要的是盐能减少蔬菜中营养物质的流失。
　　吃芦笋要注意什么
　　1、痛风、糖尿病、尿酸代谢异常和脾胃虚寒者不宜食用。因为芦笋中的嘌呤含量相对较高，会加重尿酸的代谢障碍。
　　2、对芦笋过敏的人不宜食用。芦笋也有可能成为过敏原的，如果是对芦笋过敏的话，食用芦笋就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用芦笋。
　　3、选择新鲜优质的芦笋。新鲜的食材做出的菜肴风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。购买新鲜的芦笋时应以全株形状正直、笋尖花苞(鳞片)紧密、不开芒，未长腋芽，没有水伤腐臭味，表皮鲜亮不萎缩，细嫩粗大者为佳。另外芦笋虽好，但不宜存放1周以上才吃，而且应低温避光保存。而不新鲜的芦笋是不宜食用的，因此当买回来的芦笋在存放1周以上的，是必须扔弃的。
　　芦笋挑选步骤
　　第一步，先看芦笋直径。
　　看芦笋底部的直径，大小在一厘米左右的最好。
　　第二步，再看芦笋粗细。
　　选择芦笋时要注意，芦笋上下均匀的最好。
　　第三步，看芦笋的长短。
　　芦笋在20厘米左右的最好，这么长的芦笋是最嫩最好吃的。
　　第四步，看芦笋的弹性。
　　选择芦笋时一定要掐一掐芦笋的根部，如果掐的时候能掐出水来，那证明芦笋很鲜嫩。

纤妃笑代餐粉多少钱一盒纤妃笑代餐粉在哪买采用代餐的方式减肥其实是很健康的一种减肥方法，既不会因为节食伤胃，而且还能补充足够的营养，那么这款纤妃笑代餐粉是多少钱一盒呢？纤妃笑代餐粉多少钱一盒纤妃笑代餐粉的价格是65一盒，一纤妃笑代餐粉伤肝吗纤妃笑代餐粉会引起肝衰竭吗纤妃笑代餐粉是一款添加了水果成分的代餐粉，它里面以水果和谷物成分为主，天然又健康，很多人都是用它成功瘦了下来，那么这款纤妃笑代餐粉对肝脏有没有伤害呢？纤妃笑代餐粉伤肝吗纤妃笑代餐粉纤妃笑代餐粉一个月能瘦几斤纤妃笑代餐粉会反弹吗纤妃笑代餐粉是代餐粉中很火的一款，和一般的谷物代餐粉不同的是，纤妃笑代餐粉是一款水果代餐粉，味道上面的选择会更多，那么，吃纤妃笑代餐粉一个月能瘦多少呢？纤妃笑代餐粉一个月能瘦几斤十纤妃笑代餐粉怎么吃效果好纤妃笑代餐粉的成分是什么纤妃笑代餐粉是一款很有效的减肥产品，很多人在减肥的时候靠纯节食，这样是不健康的，而采用代餐粉减肥就不会对身体造成伤害了，下面一起来看看纤妃笑代餐粉怎么吃才有效果吧。纤妃笑代餐粉怎么纤妃笑代餐粉的副作用纤妃笑代餐粉安全吗纤妃笑代餐粉可能不少人在朋友圈都有见到过，这是一款以水果成分为主的代餐粉，总体来说成分还是比较健康的，那么这款纤妃笑代餐粉有没有副作用呢？纤妃笑代餐粉的副作用一般是没有什么副作用的纤妃笑代餐粉怎么样纤妃笑代餐粉减肥效果好吗纤妃笑代餐粉是网上很火的一款代餐粉，现在十分流行这种代餐的方法减肥，可以帮助肥胖人士健康的瘦下来，那么这款纤妃笑代餐粉到底怎么样呢？一起来看看吧。纤妃笑代餐粉怎么样纤妃笑代餐粉是国北面是什么档次的牌子为什么那么多人买北面北面羽绒服近年来在国内刮起了一阵大风，受到很多人的欢迎，在大街上甚至人手一件北面，官网也常常断货，十分抢手，为什么北面这么受欢迎呢。北面是什么档次的牌子TheNorthFace北面吃西瓜会影响月经吗月经期间可以吃西瓜吗西瓜是一种市面上经常能见到的水果，并且很多人都喜欢吃西瓜，我们都知道西瓜是一种凉性的水果，那么女生经期是否能吃西瓜呢，因此我们便要了解一下吃西瓜会影响月经吗？月经期间可以吃西瓜吗？沙田柚上火还是降火五类人群不宜吃柚子现在正是沙田柚上市的季节，很多朋友纷纷购买起柚子，不少人担心吃沙田柚会导致上火，那么下面小编为大家解释一下，吃柚子到底是上火还是降火呢。沙田柚上火还是降火沙田柚不仅可以清热降火，还沙田柚是凉性还是热性沙田柚一天吃多少适宜沙田柚味道非常清甜，并且营养价值也很高，受到很多人的喜爱。但是再好吃的东西也不能多吃，你知道柚子一天吃多少最好吗，下面小编为你介绍沙田柚。沙田柚是凉性还是热性沙田柚属于凉性水果，偏沙田柚怎么保存长久柚子放了三个月能吃吗沙田柚是很多人都喜欢吃的柚子品种，它的口感非常甜，很适合喜欢吃甜的人群。很多人喜欢买些柚子在家里吃，那么沙田柚怎么保存的久一些呢。沙田柚怎么保存长久沙田柚具有天然水果罐头之称，这是