大家在生活中应该都吃过非常多的美食吧，那么你了解纳豆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃纳豆可以长寿吗，以及纳豆可以天天吃吗？吃纳豆可以长寿吗
　　纳豆对长寿是有一定的帮助的，日本人的平均寿命很长，在85岁左右，引起了世界的广泛关注，经过调查研究之后发现，因为日本人长期食用纳豆作为营养补充，纳豆含有人体所必需的22种微量元素，18种氨基酸，10种矿物质，这些营养物质为强身健体延年益寿提供了帮助。
　　纳豆可以天天吃吗
　　可以的，一般是一天吃两次，晚上吃效果最佳。 对于正常人来说，一天食用新鲜纳豆50克就足够满足人体所需了，如果是已经患有严重的血栓病、心脑血管疾病，建议每天食用50-100克左右，趁着纳豆新鲜的时段食用，越新鲜食用效果越好！
　　纳豆的食用禁忌
　　凡事都是具有两面性的，纳豆虽好，但也不是人人都适合食用。纳豆含有较高的蛋白质及嘌呤等物质，可诱发痛风、加重肾脏负担，患有痛风和血尿酸浓度增高的患者最好不要多吃。因为纳豆中的嘌呤还可以刺激胃液和胰腺分泌蛋白酶，这对本身有胃病或者有胰腺炎的人是一种负担，会造成病情加重，因此有胃病或者胰腺炎的人士最好也不要食用纳豆。纳豆因为还有一定的抗凝血能力，所以才可以促进血液循环减少血栓，但是这也是一把双刃剑，如果身体有伤口还没有愈合的人士食用的纳豆，很成流血不止。
　　纳豆的热量
　　每100克纳豆所含热量约为212大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C,富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，有利减肥。

吃三七粉脸上会长痘吗吃三七粉长痘痘是什么原因有少数人在吃三七粉的时候脸上会长痘痘，其实这个确实是有可能会发生的，一般而言，可能是上火或者是过敏导致的，如果出现了长痘痘的现象要先找准原因再决定要不要继续服用。吃三七粉脸上会长痘如何治疗乳房湿疹？治疗乳房湿疹吃什么好乳房湿疹，一般是人体湿气太重导致皮肤出现痘痘。有些人的湿疹发生很短暂，有些人的湿疹会大面积甚至长期停留。那么，日常中如何通过食疗治好乳房湿疹呢？治疗乳房湿疹吃什么有效？一起来了解一鱼腥草可以治咳嗽吗鱼腥草可以天天吃吗虽然天气转暖，但依然挡不住这要感冒咳嗽的命运，这一咳嗽不光是自己难受别人也难受，要不然吃点鱼腥草食疗一下。不过鱼腥草可以治咳嗽吗？鱼腥草可以天天吃吗？鱼腥草可以治咳嗽吗鱼腥菜不光是鱼腥草有毒吗鱼腥草有什么副作用之前买了些鱼腥草放在家，打算多凉拌点放起来慢慢吃的，可是朋友来家里的时候说鱼腥草有毒还是不要吃的好。鱼腥草有毒吗？吃了鱼腥草会有什么副作用吗？鱼腥草有毒吗鱼腥草本身是没有毒的，而且鱼腥草怎么泡水鱼腥草泡水是新鲜的好还是干的好鱼腥草不仅可以用来凉拌炒菜，还可以用来泡水，听说鱼腥草泡水有不少功效呢！那么鱼腥草要怎么泡水呢？鱼腥草泡水是用新鲜的好还是干的好？鱼腥草怎么泡水鱼腥草可以用温水来冲泡，然后直接喝就鱼腥草什么季节吃最好鱼腥草怎么挑选嫩鱼腥草具有清热的功效，而且还可以防癌防辐射，既然有这么多作用不如买点吃吃，可是现在是吃鱼腥草的时候吗？鱼腥草什么季节吃最好？鱼腥草怎么挑选才嫩？鱼腥草什么季节吃最好在一些省份鱼腥草鱼腥草可以去腥味吗鱼腥草怎么去腥鱼腥草虽说药用价值很高，用处也很多，尽管再多用处也比不上让人闻了就不舒服的味道，鱼腥草的腥味可以去掉吗？鱼腥草的腥味怎么去？鱼腥草可以去腥味吗鱼腥草可以去除腥味，把鱼腥草放入锅里加鱼腥草有消炎的作用吗鱼腥草有什么功效现在天气热了鱼腥草也出来了，很多人都闻不惯这个味道，但是它有很多价值，最近有点发炎，听说鱼腥草能消炎是这样吗？鱼腥草有什么功效？鱼腥草有消炎的作用吗鱼腥草就有消炎的作用的，经过专家覆盆子有助于顺产吗覆盆子对孕妇的作用据说覆盆子有助于顺产，而且对于孕妇有着不小的作用，那么这一说法是否正确呢？覆盆子对于女性朋友来说，有什么具体的功效呢？覆盆子有助于顺产吗覆盆子茶可以调整子宫肌肉的松紧度，增加骨盆的吃什么食物可以让胸部变大？丰胸的食物有哪些？很多女孩子嫌自己的胸小，就会想尽各种办法丰胸。那么，吃什么食物可以让胸部变大呢？丰胸美乳的食物生菜莴苣科植物，生菜（结球莴苣）莴笋（莴苣菜心）。木瓜瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的鸡血藤可以煲汤吗鸡血藤炖鸡汤我们都喜欢喝汤，相信大家都吃过山药炖鸡，汤特别的鲜美，鸡肉也特别好吃，山药也是很美味，山药其实也是一种中药，那么同样是中药的鸡血藤能不能煲汤呢？鸡血藤可以煲汤吗鸡血藤可以煲汤。似乎