玉米的纤维素还是很丰富的，故而玉米对于减肥来说是有着帮助的，那么玉米能否生吃呢？玉米生吃有什么作用吗？玉米能否生吃
　　部分品种的玉米是可以生吃的。鲜食的甜玉米、水果玉米等都可以生吃，味道很特殊，玉米的清香中夹带着一丝丝的甜味。鲜食的玉米中水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，营养价值也要高。
　　玉米生吃有什么作用
　　1、开胃：玉米中含有丰富的麦芽糖、葡萄糖及淀粉等，这些物质不会被蛋白质的香味掩盖，也不会被过度稀释，因此它们的甜度很高，日常使用有清香甘甜的味道，起到很好的开胃健食的作用。
　　2、促进维生素的吸收：玉米中含有大量的维生素C和胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，日常食用能及时的补充人体所需的维生素。
　　3、保护视力：玉米中含有大量的叶黄素和玉米黄质，这两者是保护视力的抗氧化剂，能很好的清除掉眼睛中的有害光线，能起到很好的保护视力的作用。
　　4、预防便秘：玉米中有很多纤维素，能有效的刺激肠胃的蠕动，对于便秘有很好的预防效果。
　　水果玉米是甜玉米吗
　　是的，甜玉米包括水果玉米。 甜玉米是玉米的一个种，又称蔬菜玉米，禾本科，玉米属。甜玉米是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一。因其具有丰富的营养、甜、鲜、脆、嫩的特色而深受各阶层消费者青睐。水果玉米由于含糖量高、适宜采收期长而得到广泛种植。
　　水果玉米怎么是脆的
　　水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，像水果一样，因此被称为＂水果玉米＂。 水果玉米有很多品种，都具有非常高的营养价值。

蛋黄和蛋白哪个更有营养？吃蛋黄有什么好处？鸡蛋是我们生活中常见得不能再常见的食物了，对于鸡蛋，很多人有着自己的饮食方式，有的人不喜欢吃蛋黄，有的人不喜欢吃蛋白。蛋黄和蛋白哪个更有营养？吃蛋黄有什么好处？蛋黄和蛋白哪个更有营粽子可以用微波炉加热吗？粽子能放微波炉加热吗？超市买来的粽子一般都是冷冻的，而家里包多的粽子也是放在冰箱冷藏，想吃的时候可以拿出来加热煮熟。那么粽子可以用微波炉加热吗？粽子能放微波炉加热吗？粽子可以用微波炉加热吗专家介绍粽子是粽子可以带上飞机吗？粽子能带上飞机吗？端午节在外地的人们会思念亲人，游子们通过吃粽子的方式表达思念之情，尤其是出国学习工作的人。那么粽子可以带上飞机吗？粽子能带上飞机吗？粽子可以带上飞机吗随着端午节的临近，乘飞机携带粽海带排骨汤什么时候放海带？海带排骨汤放海带的时间海带排骨汤是补身体的大补汤，益气补血特别的适合女性，尤其是经期流血气虚血弱。那么海带排骨汤什么时候放海带？海带排骨汤放海带的时间是多少？海带排骨汤什么时候放海带排骨海带汤一般先用大夏天吃薄荷可以解暑吗？夏天怎么吃薄荷可以解暑？薄荷是一种常见的中草药，也是一种调料和食材，具有清凉舒适的特点。夏天吃薄荷可以解暑吗？夏天怎么吃薄荷可以解暑？夏天吃薄荷可以解暑吗薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流菠萝里面变黑还能吃吗？菠萝变黑了怎么处理呢我们常见的菠萝的果肉是黄色的，但有时我们买回家的菠萝，外表没有变坏的表现，可是切开后，我们可能会发现菠萝里面发黑了，一圈都是黑的，那这种发黑的菠萝能不能吃呢？菠萝里面是黑色的是怎么蓝莓品种哪个好4大品种pk蓝莓品种有兔眼蓝莓高丛蓝莓半高丛蓝莓矮丛蓝莓。蓝莓品种不同，口味上也会有略微的区别，小仙女们想吃上最爱的蓝莓，可以根据个人口味偏好选择哦。蓝莓品种哪个好（1）矮丛蓝莓树丛矮小，高3杨桃是什么形状的五角星形状杨桃就是五角星的形状，但是更加立体，切开后的杨桃一片片的都是非常好看的五角星图形。杨桃是什么形状的杨桃是五角星形状。浆果肉质，下垂，有5棱，很少6或3棱，横切面呈星芒状，长58厘米榴莲干不能和什么一起吃榴莲干禁忌人群榴莲干其实就是榴莲加工而成的，脱水处理后的榴莲干颜色金黄，香味诱人。那么，榴莲干不能和什么一起吃？榴莲干什么人不能吃？榴莲干不能和什么一起吃1榴莲干不能和山竹同吃榴莲干不能和山竹一龙利鱼为什么没有刺？龙利鱼为什么有碱味很多人之所以购买龙利鱼是因为没有刺，而且肉多，味鲜美。那么，龙利鱼为什么没有刺？龙利鱼为什么有碱味？龙利鱼为什么没有刺龙利鱼其实是有刺的，但是刺少，肉多。龙利鱼属鲽形目，俗称牛舌头油焖大虾用的是什么虾？油焖大虾用什么虾最好？油焖大虾这种在街边火热的小吃相信没有多少人会错过，那么很多人看到之后也想自己回家去试试好不好吃，那么油焖大虾用什么虾味道最好呢，其实对于这一点并没有严格的要求，但是肉多肥美的虾是最