卤虾酱是一种很好吃的东西，可能有部分地区的朋友对虾酱这种食物并不熟悉，但其实它既美味又有营养，下面我们一起来了解下卤虾酱的做法吧。卤虾酱的做法
　　材料：鲜虾1000g、食盐200g
　　做法：
　　1、鲜虾洗净沥水称下重量，然后按500克虾100克盐的比例把盐和沥好水的虾一起放进食品调理机机搅拌成泥
　　2、然后倒入干净的容器内，然后在容器口上罩上纱布，放在阳光充足的地方自然发酵，
　　3、为了发酵均匀每天开纱布，用干燥消毒的筷子搅拌一次，
　　4、半月左右后可食用，虾酱发酵好后颜色是红的，
　　5、盖上盖放冰箱保存即可。
　　卤虾酱可以经常吃吗
　　不建议经常吃。
　　卤虾酱虽然味道鲜美独特，但在虾酱腌制发酵过程中，会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐在胃肠道的酸性环境中可转化为亚硝胺，这是一种在动物实验中已被认定的致癌物质，同时对动物有致畸和致突变作用。有资料表明，在山东、辽东的沿海地区，千百年来，人们素有食用虾酱的习俗，但同时这些地区也是食道癌、胃癌等消化系统癌症的高发区。可见卤虾酱只能做调味使用，不宜大量食用。
　　卤虾酱什么时候做最好
　　制作虾酱一般都是在每年的810月份，因为这时的虾多且味美。制作时，选新鲜虾皮用清水洗净，放入干净的坛子中，再放入精盐，用木槌轻捣数下，然后封好口，以后每天还要再捣上一次，等15天虾酱自然发酵后，就可以调制食用了。
　　卤虾酱的营养价值
　　1、虾酱里含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等人体必需的营养元素。
　　2、虾酱中含有一种只有虾才特有的营养成分，叫虾青素。虾青素是目前最强的一种抗氧化剂，被称为超级维生素E。虾酱越红说明虾青素的含量越多。
　　3、虾酱里面所含钙质分解后成为易于人体吸收的钙。脂肪再转化为脂肪酸。同时虾酱也是优质蛋白质、钙和脂肪酸的丰富来源。

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