鸡蛋卷是上班族喜欢吃的食物，鸡蛋卷当做早餐是在好不过的了，营养又方便，早餐做鸡蛋卷怎么做呢，鸡蛋卷又有哪些做法呢。早餐鸡蛋卷怎么做 
　　1、 火腿 鸡蛋 芝士放在一个容器里 搅拌均匀 搅成糊状
　　2.、搅成糊状的鸡蛋液
　　3、锅内加入一点黄油
　　4、鸡蛋液倒入锅中 平摊在锅里
　　5、底部稍微凝固后 (约一分钟左右) 有上而下的把鸡蛋卷起来 成鸡蛋卷 继续来回滚动鸡蛋卷 防止粘锅 加热到里面都熟了就可以出炉啦
　　6、将蛋卷放在案板上 切成每段3cm的小卷 装盘食用
　　早餐鸡蛋卷的做法
　　1、大虾去壳洗净，去除下线，胡萝卜去皮切碎，胡萝卜和虾仁剁碎放入容器中，加入盐、料酒、生抽、白糖和生粉搅拌均匀备用
　　2、鸡蛋倒入碗中，搅拌均匀，平底锅加油，油温5成儿热时，下入鸡蛋液，摊成圆圆的蛋饼
　　3、做好的蛋饼平铺在面板上，稍微放凉一些，再把虾泥平铺在上面，把蛋饼顺着一面卷起来，锅中加水，大火烧开后，把做好的蛋饼放入锅中，中火蒸8分钟，美味的鸡蛋卷饼做好了
　　早餐鸡蛋卷的营养有哪些
　　鸡蛋卷是由鸡蛋制成的，大部分成分都是鸡蛋。鸡蛋卷内含鸡蛋的丰富的营养，富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质。
　　鸡蛋卷怎么吃
　　用蛋皮卷成圆筒，即成蛋卷。趁热食用，味极酥软鲜美。色泽金黄偏红，质松软，呈海绵状，蛋糖香味浓郁。蛋卷趁热着吃，更是香气四溢，令人食欲大增。

沃柑和茂谷柑哪个好吃？沃柑和茂谷柑的区别沃柑和茂谷柑都是很美味的柑橘品种，虽然在我眼中感觉柑橘好像都是长着一个模样，那么，这两款水果哪个更好吃呢？沃柑和茂谷柑哪个好吃更加推荐沃柑沃柑是坦普尔橘橙与丹西红橘的杂交种，属于晚柚子的糖分高吗柚子会不会发胖柚子从属性上来说，是凉性的水果，而且柚子含有丰富的维生素C，有着一定的美容养颜的功效，那么柚子的糖分是高还是低呢？柚子会不会长胖呢？柚子的糖分高吗柚子中所含糖分并不是很高，血糖浓度柚子是凉性还是热性的柚子是什么季节的水果柚子是很常见的水果，特别是在秋冬季节，正是柚子上市的季节，大家是否喜欢吃柚子呢？柚子是凉性的还是热性的呢？柚子是凉性还是热性的柚子属于凉性的食物。从中医角度来讲，柚子本身味甘酸，性什么是炭烧腰果炭烧腰果的功效与作用腰果是很常见的一种坚果，坚果对我们的身体是有很多好处的，是很有营养的一种食物，腰果的益处有很多，炭烧腰果是很常见的一种腰果种类。什么是炭烧腰果煤炭烧腰果，腰果是一种吃的。腰果（An腐乳是哪里的特产江浙一带很有名说起腐乳这个东西，多数人都是吃过的，其实腐乳很多地方都有生产，但是还是腐乳的特产地区生产的最正宗，下面介绍腐乳是哪里的特产江浙一带很有名。腐乳是哪里的特产江浙一带，如绍兴宁波上海南奶油保存方法开封和未开封存放区别西式烘焙糕点不可或缺的重要食材非奶油（Butter）莫属，少了奶油的糕点，就像没了灵魂的人。身为烘焙食谱上最常出现的食材，奶油的学问却比想像中还要深奥，在踏入超市选购之前，先了解奶罗布麻茶能长期喝吗注意剂量罗布麻茶是可以长期喝的，但是一定要注意每次泡的剂量，不能太大剂量的长期服用，这是会对身体造成负担的，有长期喝罗布麻茶习惯的朋友要注意了。罗布麻茶能长期喝吗每次喝的时候注意剂量就可以搅搅糖怎么做凉后不硬搅搅糖是一种街边常见的美食，颜色和蜂蜜很像，可以搅出各种形状，尤其小孩子喜欢吃。那么，搅搅糖怎么做凉后不硬？搅搅糖是什么搅搅糖一种主要以白糖为原料制成糖类食品。搅搅糖以麦芽糖做出来沙糖桔种植几年才能投产？怎么分辨真假沙糖桔水果中就数橘子的品种最多，而且看外表真的没什么两样。那么，沙糖桔种植几年才能投产？怎么分辨真假沙糖桔？沙糖桔种植几年才能投产沙糖桔种植3年能投产。沙糖桔一般3月下旬开花，9月下旬始白萝卜越大越好吗不要总贪大白萝卜是冬季最常见的蔬菜，白萝卜含水量极高，在中医看来，白萝卜能补肾气，还能调理肠胃，只是白萝卜吃了会放臭屁，那么白萝卜个头越大越好吗，不一定，个头中等才正常，一起来看看详细解释。前卫蜜橘营养价值前卫桔功效作用正是橘子成熟的时候，橘子是小编最爱吃的水果，因为它非常甜，而且还可以分享，剥皮就可以吃，超级方便，橘子中最甜的就是蜜桔了，下面就来看看前卫蜜橘营养前卫蜜橘营养价值柑橘果实中含有丰富