米饭是我们每天都要吃的，炸鸡是我们每个人都喜欢吃的，但是大家都知道这两个食物的热量很高，下面来看看炒饭和炸鸡哪个热量高吧。炒饭和炸鸡哪个热量高
　　一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡。每100g炸鸡的热量有300kcal，1只炸鸡有200g左右。所以两个都是高热量的食物，想减肥的朋友要克制煮哦。
　　炸鸡的主要营养成分是什么
　　碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。鸡肉的蛋白质含量丰富，但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。油炸食品通常热量较高，炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制，热量更高。
　　100克的炸鸡是几碗米饭
　　其实100g炸鸡的热量是210大卡，相当于一大碗米饭的热量。吃炸鸡的时候注意分量，少吃一点，满足嘴瘾，反而有助于控制食欲，避免暴饮暴食，减肥大计得以实施!
　　吃炸鸡会长胖吗
　　少量的炸鸡并不会使你长胖，控制好一天的热量摄入才是减肥的核心所在，所以有时候减肥的人不是不能吃这些东西的，是可以少量吃的，如果长时间不吃，在吃的话就会停不下来的。

风流果可以煲汤吗风流果怎么煲汤风流果这种药材小编之前有介绍过它的功效和吃法，一般都是泡酒食用居多，但是有部分人不能或者不喜欢喝酒。那么，风流果可以煲汤吗？风流果怎么煲汤？风流果可以煲汤吗用风流果炖汤是它的常见使虾滑做出来为何没弹性虾滑做出来太稀能用面粉吗外面卖的虾滑是在是不太对自己的口味，没办法只能亲自动手了，看外卖做的虾滑都还挺有弹性的，为什么自己做出来的却没有弹性？难道是虾滑做的太稀了吗？虾滑做出来为何没弹性首先我们需要准备好榴莲打开后肉是脆的可以吃吗榴莲肉硬硬的是怎么回事榴莲大家都吃过，肉是很软的，但是有些朋友买了榴莲回去打开之后发现肉是硬硬的，吃起来还脆脆的，这就让人很纳闷了是怎么回事呢？榴莲打开后肉是脆的可以吃吗建议不要吃。正常来说，成熟的榴莲榴莲吃多了会胖吗榴莲吃多了有什么危害榴莲由于性热，其热量还是非常高的，所以对身体来说是很好的，但是榴莲不建议多吃，不节制很容易长胖，同时也会存在一起的危害。榴莲吃多了会胖吗不一定。大致原因是榴莲虽性热，每100g含1榴莲多久吃一次对身体最佳榴莲吃多了会上火吗榴莲我们都知道吃了大补身体，这一点可以说明榴莲的营养价值非常高，不过由于榴莲性热吃多了容易上火，所以一次吃的份量最好适量为宜。榴莲多久吃一次对身体最佳看食用量。如果是一天吃一次，每油麦菜可以降火吗油麦菜上火还是降火油麦菜是餐桌上常见的一种蔬菜，不仅是在减肥的时候吃特别好，而且还含有丰富的营养，夏天天气热要是在这个时候吃油麦菜可以起到降火的作用吗？油麦菜可以降火吗所谓的上火就是人体阴阳的失衡，西瓜含糖量高吗西瓜糖尿病人能吃吗现在的这个季节正是吃西瓜的好时候，好像西瓜里的含糖量有些高，糖尿病人适不适合吃呢？西瓜含糖量高吗西瓜中90都是水分，糖分含量不是很高，大约每100克含糖量为8，含有果糖和蔗糖，其中西瓜有维生素C吗西瓜有什么营养价值在夏天里吃的最多的水果应该就是西瓜了吧，都说水果里的营养成分丰富，那么西瓜里含有维生素c吗？西瓜的营养价值有哪些？西瓜有维生素C吗西瓜中的维生素含量还是比较高的，一般在每100克可西瓜皮可以生吃吗西瓜皮怎么做菜才好吃西瓜是夏季比较常见的一种水果，一般来说我们都是食用它的果肉部分，西瓜皮应该没怎么食用，那么果肉可以吃的话，西瓜皮也可以吃吗？西瓜皮可以生吃吗西瓜皮是可以吃的，西瓜皮有降火的作用，它冰西瓜要不要用保鲜膜冰西瓜放多久不能吃买了一个西瓜回来但是有些吃不完了，那就只有往冰箱里面放了，在把西瓜放入冰箱之前要不要用保鲜膜啊？冰西瓜要不要用保鲜膜不要贴保鲜膜。使用保鲜膜保存的西瓜比不用保鲜膜的反而坏得更快，因冰西瓜吃多了会怎么样冰西瓜的功效和作用天气炎热了，人们难免会贪凉一些，就好比冰西瓜，谁能拒绝它的诱惑呢？可是冰西瓜到底也是冰的，要是不受控制的话那不是会对身体造成伤害吗？冰西瓜吃多了会怎么样冰西瓜吃多了容易伤脾胃积寒助