大家在生活中应该都吃过带鱼吧，但是你了解带鱼吗？今天我们就一起来了解一下吧，究竟带鱼有什么营养价值呢，以及吃带鱼有什么好处呢。跟着小编我们一起来了解一下吧。带鱼有什么营养价值呢 
　　1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；
　　2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；
　　3、经常食用带鱼，具有补益五脏的功效；
　　4、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
　　吃带鱼有什么好处呢
　　1.带鱼性温、味甘、咸，归肝、脾经，食用有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用，适合营养不良、毛发枯黄、食欲不振、恶心、体倦、病后体虚、产后乳汁不足等人群食用。
　　2.带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。
　　3.带鱼含有丰富的镁元素，可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。 
　　4.带鱼肉的蛋白质含量很高，是优质的蛋白质来源，适合健身、营养不良、身体瘦弱的人群食用，能够帮助增肌。 
　　5.带鱼的DHA和EPA含量高于淡水鱼。DHA是大脑所需的营养物质，对提高记忆力和思考能力十分重要，加之带鱼含有丰富的卵磷脂，使其较一般淡水鱼更具补脑功能。 
　　带鱼一般多少钱一斤呢
　　带鱼的市场价格时常是有波动的，现在它的价格是6.65元，但是不同的地方价格也有不同哦。
　　如何挑选带鱼呢
　　表无破损且肉后，鱼身光亮，眼睛外凸黑白分明，鱼肚完好，鱼鳃鲜红。将鱼拿起来，看是否软趴趴的，鱼身硬度越好鲜度越好，用鼻子闻下带鱼是否有异味，因为带鱼坏了，商贩会用冰水浸泡清洗带鱼掩盖异味。东海油带比较好吃些，头大且圆，摸下鱼身手上会油油的，但通常外表不如其他鱼好看些。

毛肚有什么营养价值呢吃毛肚有什么好处呢大家在生活中应该都吃过毛肚吧，但是你了解毛肚吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟毛肚有什么营养价值呢，以及吃毛肚有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。毛肚有什么营养价值呢1毛肚是什么动物身上的毛肚是牛的哪个部位对于喜欢吃火锅的朋友们来说，毛肚绝对是必不可少的食材，毛肚是牛身上的一个部分，烫在火锅里面脆脆的十分美味，下面一起来了解下毛肚属于哪个部位吧。毛肚是什么动物身上的牛。毛肚是牛身上的吃黑米粥会长胖吗黑米粥的搭配黑米粥是我们平时生活中很常见的一种粥类，经常吃早点的时候会看到黑米粥，黑米粥营养丰富，对身体是有很多的好处，味道也很美味。吃黑米粥会长胖吗一般不会。黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速什么人不宜吃黑米黑米粥的禁忌黑米是很常见的一种杂粮，在我们平时生活中经常可以看到有人吃黑米，黑米的食用方法有很多，能补充我们人体所需的各种微量元素。什么人不宜吃黑米1消化不良的人黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌吃黑米粥会上火吗黑米的功效与作用用五谷杂粮熬粥喝是很受大家喜爱的一种养生方式，黑米粥是很常见的一种食物，很多人都经常自己在家熬黑米粥喝，黑米粥营养价值比较全面。吃黑米粥会上火吗一般不会上火。黑米有开胃益中健脾活血黑米怎么煮容易烂黑米粥熬多久才熟多吃五谷杂粮对我们的身体有很多好处，光米的种类就有很多，黑米是很常见的一宗杂粮，黑米吃了对我们的身体有很多好处，很多人都喜欢熬黑米粥吃。黑米怎么煮容易烂一煮之前泡一下大家用水煮之前秋天喝粥有哪些好处？养胃的方法对于粥的营养我们大家都了解，喝粥对我们的身体很健康，同时也有减肥的一定的帮助，那么秋天喝粥有哪些好处？养胃的方法。秋天喝粥有哪些好处能帮助补充水分粥既适合北方天气干燥的秋冬，也适合肠粉可以用面粉做吗面粉做不出来肠粉不可以用面粉做，其实用面粉也是根本做不出来肠粉的，面粉跟米粉区别很大，不信你就自己试试了。肠粉可以用面粉做吗肠粉不能用面粉做，面粉做不出米浆的，要用米粉来做肠粉才对。肠粉主要是梅干菜能用热水泡吗梅干菜用热水还是冷水泡发梅干菜是很多人都十分喜欢的一种菜肴，它是一种晒干了的菜，在吃之前一般是需要泡一下再进行烹饪的，那么，在泡梅干菜的时候一般是用冷水还是热水呢？梅干菜能用热水泡吗可以。梅干菜在烹饪之前产妇能吃黄米吗？产妇吃黄米有什么好处黄米属于粗粮，产后的女性在饮食方面需要特别注意，那么产妇是否可以吃黄米呢？产妇吃黄米的话有什么好处呢？下面我们来一起介绍下吧！产妇能吃黄米吗黄米富含蛋白质碳水化合物B族维生素维生素糖尿病人能吃黄米吗？糖尿病人吃黄米好吗黄米粗粮的一种，在东北地区出现的比较多，在南方的话很多人没吃过，那么糖尿病人是否可以吃黄米呢？糖尿病人吃黄米的话好不好呢？下面我们来一起介绍下吧！糖尿病人能吃黄米吗能够吃，但是要少