榛蘑被称之为东北的珍品之一，那它的功效和作用绝对不低，想不想知道榛蘑的营养价值呢？不要着急，在这里小编会细细道来，榛蘑对人体有什么益处！榛蘑的好处
　　榛蘑甘，温。祛风活络，强筋壮骨。用于腰腿疼痛，佝偻病，癫痫。常食可以预防视力失常，对眼炎、夜盲、皮肤干燥、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病和某些呼吸道、消化道感染的疾病有一定疗效。
　　榛蘑的营养价值
　　1.榛蘑含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁、锌等矿物质元素，味道鲜美、滑嫩爽口。榛蘑含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用可加强肌体免疫力、益智开心、益气不饥、延年轻身等作用。
　　2.榛蘑本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。
　　3.榛蘑的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。
　　4.榛蘑里包含着抗癌化学成分紫杉酚，可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延长病人的生命期。
　　5.榛蘑本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。
　　板栗排骨烧榛蘑
　　1、榛蘑入水中浸泡软身，用剪刀剪去尾部硬结。
　　2、葱姜切片。
　　3、板栗入水中清洗干净，个大的用刀切成两半好熟。
　　4、排骨冷水入锅中，烧开后关火捞出排骨去除血质。
　　5、锅入油烧热，炒香葱姜片。
　　6、加入排骨、料酒、红烧汁炒五六分钟。
　　7、加入板栗、高汤、糖大火烧开转中小火烧制20分钟。
　　8、再加入榛蘑、盐、排骨酱再烧制20分钟左右。
　　9、最后大火将汤汁收浓，加入鸡精拌匀即可。
　　板栗排骨烧榛蘑的功效
　　1、补中益气：中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。
　　2、滋养脾胃：排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
　　3、改善贫血：排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
　　4、强健筋骨：排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。
　　5、增强体力：排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

立春吃春饼的含义春饼的由来立春是二十四节气中的第一个，有很多传统的风俗习惯，其中有一个就是立春当天吃春饼。那么吃春饼有什么特殊含义吗，你知道立春吃春饼的由来吗。立春吃春饼的含义春饼也叫瑶春荷叶饼，立春是春饼蒸的春饼为什么揭不开蒸春饼为什么都粘在一起了很多人在家里都会制作春饼，尤其是立春这一天。但是为什么我们做的春饼面皮粘在一起很难揭开，这是什么原因呢，下面小编为大家解释一下。蒸的春饼为什么揭不开做好的春饼揭不开可能是因为在用擀春饼要用开水烫面吗做春饼怎么样和面吃春饼是立春传统的风俗习惯，在以前立春这天，家家户户都会制作春饼，供家人一起享用。那么如何制作春饼面皮呢，下面小编为大家整理了制作方法。春饼要用开水烫面吗做春饼不需要使用开水烫面，喝什么汤减肥又有营养燃烧脂肪排毒汤推荐连续喝一星期就能减肥的排毒燃脂汤，一直都受到相当大的注目，但每天连续喝也会让人厌烦。其实，在海外有许多创意排毒燃脂汤食谱喔赶快一起试着将美味的排毒燃脂汤加入你的得意料理清单当中，并皂角米怎么保存？皂角米怎么做好吃皂角米是皂荚的种子，刚剥出来的新鲜皂角米是青绿色，一般市场上卖的都是晒干的皂角米。那么，皂角米怎么保存？皂角米怎么做好吃？皂角米怎么保存放在干燥的地方就行，比如冰箱。皂角米俗称雪莲脚鱼不能和什么一起吃？脚鱼可以炖虫草吗脚鱼虽然是一道滋补有营养食材，但是其也有相克食物，甚至有人担心能不能和冬虫夏草一起炖汤喝。那么，脚鱼不能和什么一起吃？脚鱼可以炖虫草吗？脚鱼不能和什么一起吃1。甲鱼不宜与桃子苋莱鸡蜜柚可以降血糖吗？孕妇能吃蜜柚吗？当下正值蜜柚的上市季节，很多人都喜欢吃蜜柚，有红心还有红肉蜜柚。那么，蜜柚可以降血糖吗？孕妇能吃蜜柚吗？蜜柚可以降血糖吗新鲜的柚子肉中还含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。高醪糟怎么读？醪糟下奶吗？醪糟，是旧时的一种叫法，但是很多人第一眼人成了缪字。那么，醪糟怎么读？醪糟下奶吗？醪糟怎么读醪糟，醪糟儿lozo，lozor未泸去渣滓的酒。醪糟下奶吗醪糟（酒酿）有很好的丰胸效果，拐枣可以嫁接吗？拐枣是哪里的特产拐枣，在我国很多省份都有其踪影，而且对其果子最是喜欢吃，有人说像醋柳，甚至一些想通过嫁接方式栽培。那么，拐枣可以嫁接吗？拐枣是哪里的特产？拐枣可以嫁接吗可以嫁接的。你试下下面的方法蛤蜊多少钱一斤蛤蜊是不是花甲中秋节临近，这时候吃的螃蟹最是肥美，而蛤蜊也是人们的最爱。那么，蛤蜊多少钱一斤？蛤蜊是不是花甲？蛤蜊多少钱一斤辽宁丹东市东港市文蛤10。67元斤江苏连云港市赣榆区文蛤3。75元斤山螺旋藻片咀嚼还是吞服螺旋藻片的正确吃法和功效买了一瓶螺旋藻片回来，但是不知道该怎么吃，是吞服的效果好呢还是嚼碎了吃效果好？螺旋藻片咀嚼还是吞服螺旋藻片最好的服用方法就是温水吞服，在服用螺旋藻片期间要多喝水，还要多吃一些新鲜的