竹笋和白果是可以一起吃的，这两种食材经常被人们放在一起炖汤喝，有着美容养颜和滋补的功效，下面就一起来看看竹笋和白果一起吃有哪些好处吧。竹笋和白果能一起吃吗
　　可以。
　　竹笋可以和白果一起吃，而且这两种食物中所含有的营养价值都非常的丰富，搭配在一起可以给我们的身体补充到更加丰富的营养价值，对我们的身体是非常有好处的。
　　竹笋和白果一起吃的好处
　　1、抗衰老
　　竹笋和白果中所含有的营养价值对通畅血管、改善大脑功能等有很大的帮助，对我们的身体健康来说是非常有利的。
　　2、保护肝脏
　　白果和竹笋还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
　　3、防治心血管疾病
　　白果和竹笋中所含有的营养成分搭配起来对预防一些心血管疾病是有很大的帮助的，对我们的身体健康非常的有利。
　　竹笋和白果怎么炖好吃
　　一、竹笋白果炖鸡汤
　　做法：首先准备好食材，之后把鸡焯水，重新换水烧开放入鸡，加少许的盐，生姜，开大火烧开炖半个小时后转小火，鸡半熟的时候放竹笋、白果、枸杞。
　　功效：可以保护肝脏，白果和竹笋还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
　　二、白果杏仁美肤汤
　　做法：先把白果去壳去皮取白果肉60克，之后杏仁清洗备用，猪皮(约20cm×10cm)，将肥肉清理干净、猪毛拔干净，沸水下白醋、姜片、葱段，下猪皮灼2分钟，捞起猪皮切丝，锅里下适量水，下猪皮、白果、杏仁，煮沸后下花雕酒，水再沸调慢火煲30分钟，下盐调味，熄火就做好了。
　　功效：可以防治心血管疾病，白果和竹笋中所含有的营养成分搭配起来对预防一些心血管疾病是有很大的帮助的，对我们的身体健康非常的有利。
　　竹笋烹饪小技巧
　　1、竹笋适用于炒、烧、拌、炝，也可做配料或馅。
　　2、竹笋一年四季皆有，但唯有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤。
　　3、均鲜嫩清香。食用前应先用开水焯过，以去除笋中的草酸。
　　4、竹笋既可以鲜食，也可以加工成干制品或罐头。
　　5、近笋尖部的地方宜顺切，下部宜横切，这样烹制时不但易熟烂，而且更易入味。

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