粉蒸肥肠算是一道英才了，这到菜不仅好吃，还很有营养的，这道菜适合便秘的人吃，同通便的作用，在家自己做有很简单的，可以尝试一下。粉蒸肥肠怎么做 
　　原料：猪大肠头500克，蕃薯50克，酱油25克，干米粉子50克，辣椒粉25克，花椒粉25克，姜5片，盐、味精各适量，花生油25克，水25克
　　1、先将猪肠清洗，去除污物和肥脂，洗过，加下盐、生粉各一汤匙拌擦，再用清水冲洗。将其切成1寸长的条;蕃薯切成小方块。
　　2、用酱油、干米粉子、辣椒粉、花椒粉、盐、味精、油、水拌匀猪肠，待用。
　　3、将蕃薯铺在蒸格的底部，放上拌好的猪肠，把姜铺在上面。
　　4、将蒸格放在滚水上蒸70分钟即可食用。
　　粉蒸肥肠的做法
　　原料：肥肠 400克，土豆 250克，粉蒸肉调料 一包，色拉油 80克，老抽 10克，清水 100克。
　　1、把猪大肠放入清水中简单清洗一遍。加入适量面粉和白醋，反复搓洗，冲洗干净，再将肥肠翻面，用同样的方法洗净。
　　2、取一小锅，装入清水，肥肠冷水下锅，放入洗净切好的生姜和大葱，加入适量料酒煮30分钟。捞出。
　　3、将肥肠放凉，切成短节。
　　4、土豆起皮洗净，切成小块。
　　5、将切好的肥肠放入碗里。将粉蒸料包里的调料放入。(这是现成调料包，没有的可以自己调配)
　　6、再加入80克色拉油，10克老抽 和100克清水。
　　7、翻拌均匀。
　　8、再将调料包里的米粉倒入碗里，翻版均匀。
　　9、再将切好的土豆放在肥肠面上。
　　10、盖上一层保鲜膜，将蒸碗放入预热好的长帝蒸烤箱中，选择纯蒸功能，105度蒸45分钟左右。喜欢软一点的可以多蒸20分钟。(没有蒸烤箱的可以直接用蒸锅蒸45分钟)
　　粉蒸肥肠的技巧
　　1、粉蒸肥肠的水要一次性加足，防止干锅，全程大火，中途不要揭开锅盖。蒸熟后最好立即揭开锅盖，端离蒸锅，即时享用。以上几点做得不好，会造成蒸汽倒灌，非常影响粉蒸肥肠的品相和口感。
　　2、怕洗肥肠的可以买半成品回来，只要用开水焯烫一下即好，简单方便造作。
　　粉蒸肥肠的营养
　　粉蒸肥肠是一道传统名菜。营养丰富，味道鲜美，而且有着健脾开胃的作用。营养丰富，且对于便秘有着食疗的作用，大多数人都比较适合吃的。

薏米是凉性的吗？薏米是热性还是凉性？夏天温度一般很高，人体火气比较大，通常要吃凉性的食物。那么薏米是凉性的吗？薏米是热性还是凉性？薏米是凉性的吗营养医师介绍薏米是属于凉性的食物，薏米性寒，不适合长期大量的食用，一般不茄子可以和土豆一起吃吗？茄子能和土豆同吃吗？土豆是生活中最常见的食材之一，随便一个市场都可以买到，并且号称是万能的搭配食物。那么茄子可以和土豆一起吃吗？茄子能和土豆同吃吗？茄子可以和土豆一起吃吗营养医师介绍茄子是可以和土豆一椰子肉可以煮着吃吗？椰子肉可以做什么菜前面小编已经为大家介绍了椰子肉，今天我们来说说椰子肉可不可以煮着吃呢？如果可以的话，又可以做些什么菜呢？下面来为大家介绍下！椰子肉可以煮着吃吗可以的，不管是生吃还是熟吃都是没有任何怀孕不吃早饭会怎么样？怀孕不吃早餐对宝宝有影响吗怀孕期间孕妇的饮食是最重要的，很多孕妇比较懒，睡的很晚才起来，然后就不吃早餐，那么怀孕不吃早餐好吗？这样对宝宝有什么影响呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！孕妇不吃早餐的危害不吃早餐隔夜的四季豆还能吃吗？四季豆过夜还可以吃吗？四季豆味道甜美营养丰富，有时候桌上的菜肴多了难免会剩下，那么隔夜的四季豆可以吃吗？会不会对身体又不好的影响？快和小编一起来了解下隔夜的四季豆还能吃吗？四季豆过夜还可以吃吗？隔夜的四杏子有哪些品种？杏子品种鉴别杏子是我们常见的水果，那么你知道杏子有多少种类吗？杏子哪个品种更好吃呢？下面来为大家介绍一下各种杏子的鉴别方式！杏子有哪些品种生活中大多数水果都有不同的品种，除了一般常见的品种外还菠菜没熟可以吃吗？菠菜没熟吃了会怎么样菠菜也是平时小编喜欢吃的蔬菜，下火锅是最好的了，家常菜里面都是炒着吃的，那么问题来了，菠菜没炒熟的话，还可以吃吗？吃没煮熟的菠菜会怎么样呢？下面小编来为大家详细介绍下！菠菜没熟可以新鲜枣子吃多了好吗？新鲜枣子吃多了会怎么样？鲜枣相比于其它类型的枣子，营养成分更高。鲜枣最大限度的保留了枣子的营养，吃起来口味甚佳。有的人在不注意的情况可能会进食过量的鲜枣。那么，鲜枣吃多了好吗？鲜枣吃多了会怎么样呢？鲜枣的吃芋头会胖吗？芋头的热量高吗芋头或多或少大家都吃过，很好吃的一种食物，而且营养价值高，很多减肥的妹子们就怕吃芋头会不会胖呢？那么芋头的热量到底有多高呢？下面我们来为大家介绍下吧！吃芋头会胖吗芋头的热量芋头每一芋头的热量是多少？吃芋头会不会长胖芋头我们爱吃的各类菜肴甜品甜点零食都有它的身影，由此可见芋头在国内是多么的受欢迎，对于爱吃芋头而又在减肥的朋友现在都特想知道，芋头的热量高不高是多少，减肥期间会不会胖？芋头吃多了会荔枝怎么吃不上火？怎样吃荔枝不上火？荔枝独特的果香让人爱不释口，一骑红尘妃子笑说的就是这能博美人一笑的荔枝了，如此甘美的水果却有个特性，食指易上火，这可愁坏了喜欢吃荔枝的人，那么有没有什么方法可以吃荔枝不上火？接下来